Aloes nadaje się nie tylko do maseczki do włosów lub twarzy. Najwyraźniej ta jedna roślina ma również wiele korzyści, jeśli jest przyjmowana bezpośrednio. Z tego powodu sok z aloesu jest alternatywnym napojem, który nie tylko pomaga ugasić pragnienie. Oto różne korzyści płynące z soku z aloesu, które możesz uzyskać.
Korzyści z soku z aloesu
Niektóre z korzyści, które można uzyskać, m.in.:
1. Pokonywanie zaparć
W rzeczywistości ten jeden napój jest bardzo dobry, aby pomóc przezwyciężyć zaparcia. Cytowane przez Healthline badanie wykazało, że sok z aloesu może zwiększać poziom wody w jelitach.
Cóż, jeśli zawartość wody wzrośnie, pobudzi to ruch wypychający w jelitach (perystaltykę), dzięki czemu masz regularny i normalny harmonogram wypróżnień.
2. Utrzymuj zdrową skórę
Aloes to roślina bogata w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze pomagają chronić skórę przed niebezpieczeństwami wolnych rodników, które mogą sprawić, że skóra będzie wyglądać starzej i matowo. Ponadto wykazano, że związki zawarte w aloesie są w stanie neutralizować skutki promieniowania ultrafioletowego (UV).
W ten sposób sok z aloesu pomaga naprawić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV oraz zapobiega drobnym liniom i zmarszczkom. Psst, aloes pomaga również zmniejszyć stany zapalne skóry, takie jak trądzik lub łuszczyca.
3. Pomaga przezwyciężyć zapalenie dziąseł
Badanie przeprowadzone przez wykładowców i studentów Uniwersytetu Hasanuddin w Makassar wykazało, że płyn do płukania jamy ustnej z soku z aloesu pomaga zmniejszyć stan zapalny dziąseł. W szczególności zabieg końcowy w celu usunięcia płytki nazębnej.
Na podstawie wyników badania stwierdzono, że uczestnicy, którzy stosowali płyn do płukania jamy ustnej z soku z aloesu, mieli tendencję do łagodniejszego zapalenia dziąseł w porównaniu z tymi, którzy nie spłukiwali ust z aloesu. Naukowcy twierdzą, że odgrywają w tym rolę właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe.
4. Kontroluj poziom cukru we krwi
Analiza opublikowana w Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics wykazała, że sok z aloesu może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi u osób ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2.
Eksperci ujawniają, że ten ekstrakt roślinny jest w stanie wchłonąć cukier, który właśnie został strawiony w organizmie. W tym celu możesz pić sok z aloesu jako dodatkową naturalną kurację, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
5. Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego
Aloe vera zawiera enzymy, które wspomagają proces rozkładania cukru i tłuszczu, dzięki czemu układ trawienny działa sprawnie. Jeśli Twój układ trawienny jest sprawny, wszystkie składniki odżywcze z pożywienia mogą być prawidłowo wchłaniane i czerpać z tego korzyści.
Ponadto sok z aloesu pomaga również zmniejszyć podrażnienie żołądka i jelit. Cytowane z Healthline, badanie z 2013 r. wykazało, że sok z aloesu zmniejsza ból u osób cierpiących na tę chorobę zespół jelita drażliwego (ZJD).
Chociaż istnieje wiele zalet aloesu, powyższe badania są nadal ograniczone, dlatego potrzebne są dalsze badania w celu określenia odpowiednich składników i dawki aloesu. Kontynuuj konsultację z lekarzem, jeśli objawy nie ulegną poprawie.
