Apetyt dzieci jest trudny do przewidzenia. Kiedyś potrafił być bardzo żarłoczny, ale następnego dnia zmienił się drastycznie, odmawiając wszelkiego oferowanego jedzenia. Chociaż często powoduje zawroty głowy u rodziców, ten stan jest normalny. Jedną z opcji jest podawanie witamin trudno zjadanym dzieciom. Czy maluchom można podawać witaminy pobudzające apetyt? Oto pełne wyjaśnienie.
Zawartość witamin zwiększających apetyt maluchów
Zanim wybierzesz witaminę pobudzającą apetyt dla małych dzieci, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Zapytaj, czy Twoje dziecko może otrzymać suplementy witaminowe, zwłaszcza jeśli dziecko przyjmuje pewne leki.
Najlepiej poczekać do ukończenia przez dziecko czterech lat, kiedy chcesz podać dziecku suplement witaminowy, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze witaminy dla trudnego do zjedzenia dziecka, to:
Zwróć uwagę na zawartość suplementu
Przy doborze witamin dla dzieci trudnych do spożycia ważna jest znajomość ich zawartości w suplemencie.
W suplementach witaminowych znajduje się kilka składników, które działają jako wzmacniacze apetytu, dzięki czemu małe dzieci mogą przybierać na wadze. Oto lista:
Cynk
Stan dzieci poniżej piątego roku życia, którym brakuje cynku, może powodować spadek apetytu. Witaminy zwiększające apetyt u Twojego maleństwa zwykle zawierają już cynk, który może zwiększać apetyt i zawartość cynku we krwi.
Jednak podawanie witamin musi być nadal pod nadzorem lekarza, aby dawka podana dziecku była odpowiednia do jego wieku.
Żelazo
Zmniejszony apetyt dziecka może powodować brak witaminy żelaza. Cytując z Mayo Clinic, żelazo odgrywa rolę w usuwaniu tlenu z płuc w całym ciele i pomaga mięśniom magazynować i wykorzystywać tlen.
Dzieci zagrożone niedoborem żelaza to:
- Niska masa urodzeniowa (LBW)
- Dzieci, które piją mleko krowie przed ukończeniem pierwszego roku życia
- Dostarczanie pokarmów uzupełniających do mleka matki (MPASI), które nie zawierają żelaza
- Dzieci, które spożywają mniej pokarmów bogatych w żelazo
Dzieci w wieku 1-5 lat potrzebują około 7-10 mg żelaza dziennie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko ma objawy niedoboru żelaza, na przykład:
- Blada twarz
- Łatwo się męczę
- Zimne dłonie i stopy
- Brak apetytu
- Nieregularny oddech dziecka
Lekarze zazwyczaj przepisują dzieciom witaminy żelaza. Podawanie tej witaminy może zwiększyć apetyt malucha, dzięki czemu może pomóc dzieciom przybrać na wadze.
Pamiętaj, że nawet jeśli dzieci otrzymują suplementy witaminowe, nadal powinieneś zachęcać dzieci do spożywania pokarmów o zrównoważonym odżywianiu.
Jednak dobroć naturalnych witamin i minerałów znajdujących się w żywności, takiej jak warzywa i owoce, jest niezastąpiona.
Olej rybny
Olej rybi jest znany jako jeden ze składników skutecznie pobudzających apetyt dzieci. Ponadto olej z ryb może również poprawić pracę układu pokarmowego i zmniejszyć ryzyko wzdęć u Twojego maleństwa.
Olej rybny jest zwykle pozyskiwany z tłustych ryb, takich jak łosoś, tuńczyk, makrela lub sardynki. Witaminy zwiększające apetyt dla małych dzieci, które zawierają olej z ryb, mają zazwyczaj postać kapsułek.
Pamiętaj, aby spojrzeć na wielkość porcji na opakowaniu, aby uniknąć nadmiaru oleju rybnego.
Witamina D
Ta witamina odgrywa rolę w wchłanianiu wapnia w organizmie, dzięki czemu utrzymuje normalny poziom. To właśnie sprawia, że witamina D jest tak ważna dla wzrostu kości i zębów Twojego dziecka.
Witaminy zwiększające apetyt dla Twojego malucha, które zawierają witaminę D, działają jako wzmocnienie kości i zębów. Suplement ten jest zwykle zalecany przez 2-5 lat w dawce około 15 mcg dziennie.
Wapń
Waga małego dziecka jest również związana z gęstością kości małych dzieci, które są jeszcze w powijakach. Aby zwiększyć gęstość kości, małe dzieci powinny spożywać wystarczającą ilość wapnia.
Czy Twoje dziecko ma alergie na niektóre pokarmy? Wybór witamin zwiększających apetyt dla małych dzieci z alergią nie może być przypadkowy.
Dzieci, które mają alergie, mają tendencję do niedoboru witaminy D, wapnia i kwasów tłuszczowych omega 3. Oprócz tych trzech witamin, dzieci cierpiące na alergie mają również niedobór cynku i magnezu.
Jeśli jego potrzeby nie zostaną zaspokojone, gdy dziecko jest małe, wpłynie to na niego, gdy dorośnie.
Badania przeprowadzone przez Clinical and Translational Allergy wykazały, że 60 procent dzieci w wieku od 4 tygodni do 16 lat, które mają alergie, ma niedobór witaminy D.
Dzieci, które mają alergie, mają również niedobór cynku i żelaza z codziennych źródeł żywności. Dlatego ważne jest, aby rodzice rozpoznawali alergie pokarmowe u dzieci, aby mogły dostarczać odpowiednie witaminy dla dzieci trudnych do spożycia.
Wybierz witaminy, które nie wyglądają jak cukierki
Jak wybrać pobudzający apetyt suplement witaminowy dla maluchów? Pierwszym punktem jest wybór suplementu witaminowego, który nie ma postaci przypominającej cukierka i nie zawiera dużo cukru.
Obawia się, że dziecko odbiera suplement jako cukierek, więc chce go brać raz za razem. Spowoduje to nadmierne spożycie przez dziecko witamin i minerałów.
To z pewnością nie jest dobre. Jeśli wybierzesz suplement w formie cukierka, trzymaj go poza zasięgiem dzieci i wyjaśnij dziecku, że to nie cukierki.
Możesz przechytrzyć, podając witaminy w postaci syropu o smaku, który nie powoduje urazów u dzieci podczas jego spożywania.
Wybierz witaminę, która przeszła BPOM
Istnieje wiele suplementów witaminowych, które twierdzą, że zwiększają apetyt malucha w niskiej cenie. Należy zwrócić uwagę, czy produkt przeszedł certyfikację Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM), czy nie.
Powodem jest to, że witaminy, które nie przeszły lub nie przeszły certyfikacji BPOM, nie są testowane pod kątem bezpieczeństwa. Może to zagrozić zdrowiu Twojego maleństwa.
Dostosuj do wieku dziecka
Ważne jest, aby rodzice wybierali witaminy poprawiające apetyt, odpowiednie do wieku malucha. Najlepszy czas na podawanie witamin to 4 lata.
Inaczej będzie jednak, jeśli badanie lekarskie wykaże, że Twoje dziecko potrzebuje dodatkowych suplementów, mimo że nie ukończyło jeszcze 4 lat.
Postępuj zgodnie z instrukcjami dawkowania
Kiedy maluch ma trudności z jedzeniem i chcesz podać więcej niż zalecana dawka, nie jest to właściwy ruch. Nadmiar witamin może zakłócać wchłanianie innych składników odżywczych, których brakuje.
Jeśli nie masz pewności, które witaminy są odpowiednie dla stanu Twojego dziecka, skonsultuj się z lekarzem.
Pamiętaj również, że witaminy zwiększające apetyt podawane są w zależności od stanu ciała Twojego malucha. Oznacza to, że nie oznacza to, że witamina jest naprawdę czysta, aby pobudzić apetyt, ale tylko wystarczającą ilość składników odżywczych, których brakuje, ponieważ nie chce jeść.
Dlatego bardzo ważne jest zalecenie lekarza, jakie witaminy są potrzebne.
Warunki, które sprawiają, że maluchy potrzebują witamin pobudzających apetyt
Cytując z Kliniki Mayo, właściwie witaminy zwiększające apetyt nie są potrzebne dzieciom, które dobrze rosną i zdrowo rosną.
Dzieci o dobrym apetycie nie potrzebują tych suplementów witaminowych. Dzieje się tak dlatego, że może zaspokoić wszystkie swoje potrzeby żywieniowe, jedząc codziennie różnorodne produkty spożywcze.
Istnieje jednak kilka warunków, które sprawiają, że zaleca się maluchom podawanie witamin zwiększających apetyt, takich jak:
Brak zbilansowanego odżywiania
Maluchy, które nie jedzą regularnie i nie otrzymują pokarmów dla maluchów o zrównoważonym odżywianiu, potrzebują witamin pobudzających apetyt.
Jeśli ten stan utrzymuje się od dłuższego czasu, ważne jest podawanie dodatkowych suplementów, aby odżywianie dziecka było odpowiednie.
Ale zanim zaczniesz podawać suplementy, najpierw skonsultuj się z pediatrą, aby uzyskać dawkę i receptę witamin odpowiednich dla stanu Twojego malucha.
Nietolerancja pokarmowa
Co to jest nietolerancja pokarmowa? Jest to stan, w którym organizm nie może trawić niektórych substancji zawartych w pożywieniu i napojach. Różni się to od alergii pokarmowych, które są związane z układem odpornościowym lub odpornościowym.
Nietolerancja pokarmowa występuje, gdy zachodzi reakcja chemiczna między substancjami pokarmowymi, które dostają się do organizmu, stany trawienne dziecka.
Jeśli Twoje dziecko ma ten stan, objawy pojawią się kilka godzin po spożyciu pokarmu. Może to trwać nawet dłużej, na przykład 48 godzin po jedzeniu lub piciu.
Nietolerancje pokarmowe powodują drastyczny spadek apetytu Twojego malucha.
Nieodpowiedni skład żywności
Z oficjalnej strony internetowej Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI) wyjaśniono, że jest to jeden z najczęstszych powodów, dla których dzieci mają trudności z jedzeniem.
Nieodpowiednie czynniki składu żywności, konsystencja i sposób podawania również wpływają na apetyt dzieci.
Często wynika to z braku białka zwierzęcego w diecie dziecka. W rzeczywistości źródła pożywienia z białka zwierzęcego mogą wzbogacać smak jedzenia zgodnie z harmonogramem żywieniowym malucha.
Dziecko ma zaparcia
Ból lub dyskomfort w ciele wpływa również na apetyt dziecka. To często sprawia, że rodzice decydują się na podawanie swoim maluchom witamin pobudzających apetyt.
Zaparcie lub zaparcie jest stanem trudnych wypróżnień (BAB) u dorosłych i dzieci. Częstotliwość wypróżnień u dzieci wynosi zwykle raz dziennie.
Jednak, gdy dzieci doświadczają zaparć, nawyki jelit zmieniają się i stają się tylko raz w tygodniu. Ten stan może utrudniać jedzenie dzieciom, nawet nie chcąc próbować nowych rodzajów żywności.
Biegunka
Oprócz zaparć biegunka często powoduje również drastyczny spadek apetytu dziecka. Biegunka jest spowodowana infekcją wirusową lub bakteryjną, co powoduje odwodnienie dziecka i częste wypróżnienia.
Biegunka u dzieci sprawia, że są one słabe i bezsilne, ponieważ płyn w ciele jest redukowany przez stolec, który nie ma stałej tekstury. Czasami ten stan wymaga witamin dla dzieci trudnych do jedzenia.
Wybredny
Maluchy, które są bardzo wybredne, jeśli chodzi o menu dla małych dzieci, naprawdę potrzebują witamin, które pobudzają apetyt. Powód, dla którego może nie otrzymywać wystarczającej ilości składników odżywczych z pożywienia.
W czasopiśmie Proceedings of the Nutrition Society konsekwencje dla dzieci wybrednych lub wybredny jest:
- Niedobór cynku i żelaza
- Zaparcie
- zahamowany wzrost dziecka
Te trzy rzeczy pokazują, że dzieci potrzebują dodatkowych witamin, które zwiększają apetyt, aby wspierać rozwój małych dzieci, aby mogły dobrze biegać.
//wp.hellosehat.com/health/ogólne-objawy/rozpoznanie-autoimmunologiczna-choroba/
Chłopiec wegetarianin
Dzieci, które przechodzą na dietę wegetariańską, naprawdę potrzebują dodatkowych suplementów ze względu na możliwość, że ich odżywianie nie zostało spełnione.
Cytując z NPR, dieta wegetariańska u dzieci nie dostarcza dzieciom wystarczającej ilości witamin i minerałów. Różne składniki odżywcze, które zwykle nie są spełnione, to witamina D, witamina B12, żelazo, wapń i cynk.
Jeśli martwisz się o potrzeby żywieniowe Twojego dziecka, możesz najpierw skonsultować się z lekarzem. Zazwyczaj lekarze zalecają dzieciom suplementy witaminowo-mineralne.
Dzieci jedzą mniej pożywne jedzenie
Jeśli Twoje dziecko jest przyzwyczajone do jedzenia przetworzonej żywności lub picia napojów gazowanych, będzie potrzebowało dodatkowych suplementów.
Powodem jest to, że dzieci nie otrzymują świeżej żywności, więc najprawdopodobniej nie otrzymują odpowiedniego odżywiania dla małych dzieci. Nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin i minerałów potrzebnych organizmowi.
Jeśli dziecko nie ma apetytu, należy najpierw powoli uwieść dziecko, aby chciało jeść, ale nie zmuszaj dziecka.
Stwórz przyjemną atmosferę podczas jedzenia, aby dzieci cieszyły się jedzeniem. Postaraj się również zapewnić dziecku jedzenie, które lubi, a także ograniczyć spożycie przekąski aby dziecko nie było pełne podczas jedzenia dużego.
Jeśli te sposoby zostały zrobione, ale apetyt malucha nie wzrasta, być może możesz podać witaminy zwiększające apetyt, aby pobudzić apetyt malucha.
Masz pewne problemy zdrowotne
Apetyt dorosłych często spada, gdy czują, że ich ciała nie są zdrowe, podobnie jak dzieci. Niektóre problemy zdrowotne, które utrudniają dzieciom jedzenie, to:
- Wlew
- Grypa
- Wysypka na skórze
- Ból gardła
- Gorączka
- Zakażenie dróg moczowych
Te problemy zdrowotne często powodują zakłócenie apetytu dzieci i nie lubią niczego jeść.
Inne warunki
Cytując z About Kids Health, niektóre problemy zdrowotne czasami powodują u malucha utratę apetytu. Schorzeniem jest ból gardła, wysypka, gorączka, kaszel i katar.
Ale oprócz choroby jest kilka rzeczy, które powodują, że dzieci tracą apetyt, a mianowicie:
- Twój maluch je między posiłkami, więc w porze posiłku jest pełny.
- Niemowlęta spożywają zbyt dużo wody (np. piją sok) między posiłkami.
- Maluchy w wieku 1-5 lat przeżywają okres wzrostu.
- Wykonanych czynności nie jest zbyt wiele, aby energia się nie paliła.
Jeśli nie doświadczasz powyższego, ale Twoje dziecko jest nadal aktywne, nie ma się czym martwić. Monitoruj zdrowie swojego malucha i obserwuj rozwój malucha, niezależnie od tego, czy postępuje, czy doświadcza niepowodzenia.
W przypadku niepowodzenia natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu zbadania i podania witamin zwiększających apetyt dla małych dzieci.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
