Swędzące stopy są bardzo irytujące. Ten stan sprawia, że czujesz się niekomfortowo podczas stania, chodzenia, nawet podczas snu. Swędzenie, które się pojawia, musi sprawić, że będziesz chciał go podrapać, prawda? Niestety drapanie nie jest właściwym sposobem na pozbycie się swędzenia na podeszwach stóp. Więc jak?
Jak pozbyć się swędzenia na podeszwach stóp
Drapanie może przynieść ulgę swędzącym podeszwom. Jednak to działanie w rzeczywistości spowoduje nasilenie swędzenia, drapanie skóry i może stać się infekcją.
Aby swędzenie na podeszwach stóp ustąpiło, musisz najpierw wyeliminować przyczynę. W ten sposób możesz dowiedzieć się, jak radzić sobie z wyzwalaczami i ich unikać.
Oto kilka niezawodnych sposobów radzenia sobie ze swędzeniem na podeszwach stóp w zależności od przyczyny.
1. Pokonywanie swędzenia na podeszwach stóp z powodu suchej skóry
Sucha skóra jest najczęstszą przyczyną swędzenia podeszwy stóp.
Ten stan występuje z powodu suchych warunków środowiskowych i pojawia się wraz z wiekiem. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów na radzenie sobie ze swędzeniem na podeszwach stóp z powodu suchej skóry, a mianowicie:
- Regularne nakładanie kremu nawilżającego zawierającego mocznik lub kwas mlekowy na skórę stóp.
- Stosowanie na stopy proszku lub balsamu swędzącego zawierającego kortykosteroidy.
- Pij dużo wody i unikaj moczenia w ciepłej wodzie przez zbyt długi czas, ponieważ może to spowodować wysuszenie skóry.
2. Pokonywanie swędzących stóp z powodu egzemy
Egzema to problem skórny, który powoduje również suchą, swędzącą skórę i może powodować małe pęcherze.
Chociaż zwykle występuje częściej w górnej części ciała, wyprysk może również wpływać na podeszwy stóp.
Aby złagodzić swędzenie na podeszwach stóp z powodu egzemy i zapobiec jego nawrotom, możesz zastosować następujące metody:
- Weź leki zawierające lek przeciwhistaminowy lub difenhydraminę.
- Nałóż krem zawierający 1% hydrokortyzon. Zrób to dwa razy dziennie po użyciu kremu nawilżającego.
- Regularnie używaj kremu nawilżającego na podeszwy stóp, aby zapobiec wysuszeniu skóry, które powoduje wyprysk.
- Używaj mydeł, które nie zawierają perfum i barwników.
- Spróbuj namoczyć stopy w koloidalnej płatce owsianej zmieszanej z wodą.
- Staraj się radzić sobie ze stresem, ponieważ ten stan jest również wywoływany przez stres.
3. Pokonywanie swędzących stóp z powodu pcheł wodnych
Stopy, które często są narażone na brudną wodę, mogą zwiększać rozwój grzyba na stopach i powodować pchły wodne.
Ten stan powoduje intensywne swędzenie, po którym następuje pieczenie, zwłaszcza między palcami. Aby pozbyć się swędzenia na podeszwach stóp, możesz postępować zgodnie z następującymi sposobami.
- W łagodnych przypadkach można regularnie nakładać maść przeciwgrzybiczą na podeszwy stóp. Jeśli pchły wodne są ciężkie, lekarze zwykle zalecają leki doustne.
- Utrzymuj stopy w czystości i suchości, nosząc sandały w mokrych miejscach.
- Zwróć uwagę na czystość butów, sandałów i skarpet.
- Nie pozwól, aby twoje stopy zamoczyły się. Od czasu do czasu zdejmuj buty, aby stopy mogły swobodnie oddychać.
4. Pokonywanie swędzących stóp z powodu cukrzycy
Oprócz niestabilnego poziomu cukru we krwi, kolejnym objawem cukrzycy jest swędzenie skóry. Ten problem skórny wymaga dodatkowej uwagi.
Powodem jest to, że rany u osób z cukrzycą są zwykle trudne do wysuszenia. Z tego powodu drapanie jest sposobem, który nie jest zalecany dla diabetyków z problemami swędzenia na podeszwach stóp.
Aby poradzić sobie ze swędzeniem skóry od podeszew stóp, diabetycy mogą postępować na kilka sposobów, na przykład:
- Regularnie używaj kremu nawilżającego do skóry.
- Upewnij się, że masz wystarczającą ilość wody, nie bierz zbyt długiego prysznica i utrzymuj wilgotne powietrze w pomieszczeniu.
- Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i prowadź zdrowszy tryb życia, aby zmniejszyć nasilenie objawów cukrzycy.
5. Zwalczanie swędzenia na podeszwach stóp z powodu łuszczycy
Łuszczyca nie jest spowodowana infekcją grzybiczą lub bakteryjną, ale obrót komórek skóry jest zbyt szybki.
Ten stan powoduje, że prawie cała skóra ciała staje się sucha, łuszcząca się i czerwona. Oprócz swędzenia skóra dotknięta tym stanem jest również czasami bolesna.
Aby pozbyć się swędzenia w ciele do podeszew stóp, możesz zastosować następujące sposoby:
- Używaj kremów zawierających smołę, kwas salicylowy, kortykosteroidy lub ich kombinację.
- Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, takimi jak terapia światłem ultrafioletowym A i ultrafioletowym B.
- Użyj kremu nawilżającego, aby zapobiec pogorszeniu się suchej skóry.
- Zwiększ spożycie kwasów tłuszczowych omega 3, które mogą zmniejszyć stan zapalny w organizmie.
Aby ustalić, jaki jest właściwy sposób na pozbycie się swędzenia na podeszwach stóp, właściwym krokiem jest skonsultowanie się z lekarzem.
