Zdrowie seksualne

7 bezpiecznych sposobów uprawiania seksu w celu zmniejszenia ryzyka |

Kiedy mówimy o bezpiecznym seksie, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest używanie prezerwatyw. Chociaż może zapobiegać ryzyku przenoszenia chorób i niechcianej ciąży, bezpieczny seks nie ogranicza się tylko do używania prezerwatyw.

Istnieje wiele kwestii i innych rzeczy, które musisz przygotować, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, aby mieć bezpieczny seks. Chodź, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie są prawdziwe zasady bezpiecznego seksu!

Dlaczego ważne jest, aby wiedzieć, jak bezpiecznie uprawiać seks?

Bezpieczny seks to każda forma aktywności seksualnej prowadzona jako środek zapobiegawczy w celu ochrony siebie i swoich partnerów przed ryzykiem chorób przenoszonych drogą płciową.

Wszystkie formy kontaktów seksualnych niosą ze sobą ryzyko, nawet pocałunki.

Tak, chociaż często uważa się to za czynność intymną, która nie jest ryzykowna, całowanie ust może być pośrednikiem w rozprzestrzenianiu się choroby poprzez wymianę śliny między tobą a twoim partnerem.

Z tego powodu każdy musi zrozumieć, jak uprawiać bezpieczny seks. Ryzykowne relacje intymne mogą prowadzić do różnych chorób, takich jak:

  • chlamydia,
  • rzeżączka,
  • syfilis,
  • HIV i
  • rzęsistkowica.

Tymczasem mówi się, że seks jest niebezpieczny lub ryzykowny, jeśli ty i twój partner podejmujecie aktywność seksualną bez żadnych środków ostrożności, zwłaszcza bez używania prezerwatyw.

Mówiąc najprościej, zasada bezpiecznego seksu to strategia, która ma na celu zmniejszenie ryzyka i negatywnych skutków każdego rodzaju aktywności seksualnej.

Zasady bezpiecznego seksu mogą również obejmować samoobronę przed nieplanowanymi ciążami.

Jak dbasz o bezpieczeństwo seksu?

Jest kilka rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę, aby mieć bezpieczny seks, oto szczegóły:

1. Upewnij się, że twój partner chce uprawiać seks

Komunikacja jest kluczem do zdrowego i szczęśliwego związku seksualnego. Jedną z form komunikacji w seksie jest wzajemne wyrażanie i uzyskiwanie aprobaty.

Wielu twierdzi, że zgoda oznacza tutaj „zgodność”. Jednak ta definicja wciąż nie jest właściwa.

Powodem jest to, że nawet jeśli ty i twój partner jesteście „podobni”, nie oznacza to, że oboje chcecie uczestniczyć w pewnych czynnościach seksualnych w tym samym czasie.

Umowa jest umową uzgodnioną między wszystkimi stronami w stanie świadomym angażować się w aktywność seksualną.

Ta zgoda powinna być obecna przy każdej okazji lub za każdym razem, gdy ty i twój partner uprawiacie seks.

Wyrażenie zgody na jedną czynność na raz nie gwarantuje, że będzie to dotyczyło również kolejnych sesji seksualnych lub wielokrotnych kontaktów seksualnych.

Weźmy na przykład zgodę na pocałunek nie oznacza automatycznie, że twój partner pozwala ci się rozebrać.

Oboje zgadzając się na seks dziś wieczorem nie gwarantuje również, że partner zechce uprawiać seks jutro i tak dalej.

Bierzmowanie jest najważniejszym i bardzo ważnym sposobem, jeśli chcesz mieć dobry i bezpieczny seks.

Kiedy jedna ze stron nie jest nastrój (zły nastrój) lub naprawdę nie chcesz uprawiać seksu, nie zmuszaj go.

To nie tylko sprowokuje walkę między wami, ale seks pod przymusem, zastraszenie lub bez przyzwolenia może sprawić, że wpadniecie w kłopoty z prawem.

Pamiętaj, że „nie” to „nie”. Więc nie ma innego sposobu, aby to złamać.

Zgoda również nie musi być ustna. Możesz wycofać swoją zgodę w dowolnym momencie podczas aktywności seksualnej, jeśli czujesz się nieswojo.

2. Użyj prezerwatywy

Prezerwatywy to jeden ze sposobów, który należy wykonywać jako formę bezpiecznego seksu.

Prezerwatywy są prawdopodobnie jednym z najskuteczniejszych sposobów ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i niechcianymi ciążami (jeśli to również dotyczy Ciebie).

Jeśli twój partner nie zgadza się, spróbuj jeszcze raz porozmawiać o ryzyku związanym z seksem bez zabezpieczenia, z którym oboje możecie się zmierzyć.

Gwarantowany bezpieczny seks z prezerwatywami zależy również od tego, jak go używasz. Według strony internetowej NHS prezerwatywy mogą zagwarantować zapobieganie ciąży nawet o 98 procent.

Jednak użycie niewłaściwej prezerwatywy może spowodować rozerwanie materiału, przez co ryzyko zajścia w ciążę i przeniesienia choroby nadal może się na ciebie czaić.

Możesz go przechytrzyć, wybierając odpowiedni materiał na prezerwatywę, wiedząc, jak go właściwie używać i używając dodatkowych lubrykantów, aby zapobiec wyciekaniu prezerwatyw.

3. Ogranicz seks tylko do jednej osoby na raz

Najbezpieczniejszym sposobem na uprawianie seksu jest nie posiadanie wielu partnerów seksualnych w tym samym czasie.

Jeśli ty i twój partner zobowiązaliście się do wyłącznego związku, ogranicz wszelką aktywność seksualną tylko do was dwojga.

Im częściej zmieniasz partnerów seksualnych, nie mówiąc już o angażowaniu się w wiele różnych czynności seksualnych z kilkoma osobami w bliskim sąsiedztwie, tym większe jest ryzyko zarażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową.

Powodem jest to, że miłość jednej nocy z nieznajomym jest ściśle związana z seksem bez zabezpieczenia, który może stać się bramą do rozprzestrzeniania się wielu chorób zakaźnych.

Zasadniczo oboje nie wiecie nic o szczegółach dotyczących wzajemnego stanu zdrowia.

Nie tylko stan zdrowia, nawet imię i nazwisko, adres i zawód mogą nigdy nie być tematem rozmów.

Jeśli podjąłeś stanowczą decyzję, aby w tym czasie uprawiać seks tylko z jednym partnerem, nawet jeśli jesteś legalnie żonaty, musisz również znać historię jego przeszłej aktywności seksualnej.

Sprawdzanie historii medycznej i aktywności seksualnej jest również ważne za każdym razem, gdy zaczynasz związek z nową osobą.

4. Utrzymuj swoje narządy intymne w czystości po seksie

Innym nie mniej ważnym sposobem bezpiecznego uprawiania seksu jest dbanie o czystość genitaliów.

Nie musisz od razu brać prysznica, wystarczy umyć i wyczyścić swoje narządy płciowe po seksie.

Czyszczenie penisa i pochwy po seksie pomaga zapobiegać infekcjom bakteryjnym lub drożdżakowym.

Powodem jest to, że penis i pochwa mogą być narażone na różnego rodzaju zarazki, bakterie i brud z różnych rzeczy podczas stosunku, na przykład dłonie, lubrykanty, zabawki erotyczne (sex zabawki) i usta.

Należy jednak unikać mydeł antybakteryjnych lub produktów do higieny kobiecej ( douching ) do czyszczenia pochwy.

Chemikalia z tych środków czyszczących w rzeczywistości mogą zepsuć równowagę poziomów pH w okolicy intymnej.

Zwiększa to ryzyko infekcji lub podrażnienia. Zamiast tego po prostu umyj genitalia czystą wodą i wymień bieliznę na nową (jeśli taka istnieje).

Ponadto ważne jest, aby po seksie iść prosto do łazienki i oddać mocz.

Może to być jeden z głównych sposobów zapobiegania infekcjom dróg moczowych u kobiet.

5. Czyste sex zabawki po użyciu

Zabawki erotyczne, czyli zabawki erotyczne, są często używane w celu zwiększenia przyjemności ze współżycia w łóżku lub do masturbacji.

Aby uniknąć niebezpiecznych chorób, regularnie sprzątaj sex zabawki po użyciu.

Dotyczy to również sytuacji, gdy używasz zabawki dla siebie. Unikaj również udostępniania sex zabawki z innymi ludźmi.

Posługiwać się sex zabawki dzielenie się z innymi ludźmi może zwiększyć twoje szanse na zarażenie się chorobą.

6. Sprawdź swoje ciało!

Innym sposobem, którego nie możesz przegapić, aby bezpiecznie uprawiać seks, jest zrozumienie stanu własnego ciała.

Jak wyjaśniono wcześniej, seks bez zabezpieczenia może zwiększać ryzyko zarażenia się chorobami wenerycznymi.

Niestety wiele rodzajów chorób przenoszonych drogą płciową od lat nie daje żadnych objawów.

Mimo to istnieją wczesne oznaki, których możesz użyć jako znaku, że może być coś nienormalnego w twoim ciele, a mianowicie:

  • Krwawienie z penisa lub pochwy bez powodu
  • Ból/ciepło podczas oddawania moczu
  • Ból podczas seksu
  • Wysypki i rany na skórze (w tym w okolicy narządów płciowych)

W przypadku kobiet inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to wydzielina z pochwy, która jest inna niż zwykle oraz swędzenie lub ból pochwy.

Nieprawidłowe upławy, na przykład mętne, zielonkawe, bardziej mlecznobiałe lub różowe/krwawe, o ostrym lub paskudnym rybim zapachu.

Obserwuj wszelkie zmiany w ciele po seksie (z prezerwatywą lub bez) i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek podejrzane oznaki i objawy.

7. Zrób test seksu

Wykonaj rozmaz cytologiczny, jeśli masz ponad 21 lat i jesteś aktywny seksualnie (uprawiałeś seks z penetracją).

Ta metoda jest skuteczna jako środek zapobiegawczy przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, dzięki czemu zawsze możesz bezpiecznie uprawiać seks.

Ponadto możesz wykonywać regularne testy chorób wenerycznych, aby sprawdzić stan zdrowia reprodukcyjnego.

Zasadniczo uczenie się bezpiecznych sposobów uprawiania seksu uczy cię mądrzejszego seksu.

Tej zasady powinni także uczyć swoje dzieci rodzice w ramach edukacji seksualnej od najmłodszych lat.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found