Normalny mocz różni się w zależności od osoby. Możesz oddawać mocz do dziesięciu razy dziennie i nadal jest to całkiem normalne, o ile nie ma żadnych skarg. Jeśli jednak ostatnio czujesz, że musisz zbyt często oddawać mocz, mogą istnieć pewne czynniki, które powodują to zaburzenie.
Znany również jako wielomocz, częste oddawanie moczu może być spowodowane różnymi czynnikami. Przyczyną może czasami być choroba pęcherza moczowego lub niektóre choroby, które wpływają na tworzenie się moczu. Jakie są przykłady?
Różne przyczyny częstego oddawania moczu
Na produkcję moczu mogą wpływać jedzenie i picie, leki i problemy zdrowotne, których doświadczasz. W niektórych przypadkach przyczyną wielomoczu mogą być również stany psychologiczne, takie jak nerwowość lub nadmierny niepokój.
Istnieje wiele warunków, które mogą powodować wielomocz (częste oddawanie moczu). Oto najczęstsze.
1. Picie za dużo wody
Woda jest ważna dla zdrowia, ale picie zbyt dużej ilości faktycznie sprawi, że będziesz częściej oddawać mocz. Dzieje się tak, ponieważ nerki próbują wydalić nadmiar płynów, aby utrzymać równowagę elektrolitową w organizmie.
Aby zaspokoić zapotrzebowanie na płyny ustrojowe, wypij co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Nie musisz się martwić brakiem płynów, ponieważ możesz zwiększyć spożycie płynów z zup, warzyw i owoców.
2. Pij napoje moczopędne
Jest to najczęstsza przyczyna częstego oddawania moczu. Napoje alkoholowe lub zawierające kofeinę, takie jak herbata, kawa i napoje gazowane, są lekami moczopędnymi. Oznacza to, że napój ten zwiększa poziom soli i wody w moczu, dzięki czemu produkuje się więcej moczu.
Kiedy produkcja moczu wzrasta, pęcherz szybciej się zapełnia. To właśnie sprawia, że po kawie lub innych napojach moczopędnych masz ochotę na sikanie. Zwykle działanie moczopędne trwa od sześciu do ośmiu godzin.
3. Przyjmowanie leków moczopędnych
Spożywanie leków moczopędnych ma na celu usunięcie wody i soli z organizmu wraz z moczem. Leki te są na ogół podawane pacjentom z nadciśnieniem i zastoinową niewydolnością serca, która często powoduje gromadzenie się płynów w organizmie.
Podobnie jak podczas picia napojów zawierających kofeinę, leki moczopędne spowodują również częstsze oddawanie moczu. Ponadto inne działania niepożądane, które mogą się pojawić, to zawroty głowy, bóle głowy, objawy odwodnienia i niski poziom cukru we krwi.
4. Cukrzyca
Diabetycy często oddają mocz w dużych ilościach. Dzieje się tak, ponieważ osoby z cukrzycą mają wysoki poziom cukru we krwi. Nerki usilnie starają się filtrować krew i ponownie wchłonąć cukier, którego organizm nadal potrzebuje.
Stopniowo nerki będą miały trudności z filtrowaniem krwi, tak aby cukier został wydalony z moczem. Cukier w moczu przyciąga więcej płynów, dzięki czemu powstaje więcej moczu. W rezultacie częściej oddajesz mocz i masz skłonność do odwodnienia.
5. Infekcja pęcherza moczowego
Inną przyczyną częstego oddawania moczu jest infekcja układu moczowego. Kiedy pojawia się infekcja, pęcherz nie może optymalnie pomieścić moczu. Pęcherz szybko się zapełnia, więc ciągle chcesz się wysikać.
Jeśli masz infekcję pęcherza, możesz doświadczyć innych objawów, takich jak:
- ból lub pieczenie podczas oddawania moczu,
- nagła potrzeba oddania moczu
- wydaje się mało moczu
- mocz wygląda na czerwony i
- cuchnący mocz.
6. Ciąża
Kobiety w ciąży zwykle częściej oddają mocz. Dzieje się tak, ponieważ ich ciała produkują więcej krwi, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe płodu. Nerki muszą oczywiście filtrować więcej krwi, aby zwiększyć produkcję moczu.
Wraz ze wzrostem wieku ciążowego macica kobiet ciężarnych rozwija się również wraz ze wzrostem ciała płodu. Głowa płodu i rosnąca macica mogą wywierać nacisk na pęcherz, przez co kobiety w ciąży często chcą oddać mocz.
7. Nadreaktywny pęcherz
Pęcherz nadreaktywny to stan, który utrudnia kontrolowanie potrzeby oddawania moczu. Osoby z pęcherzem nadreaktywnym mogą oddawać mocz ponad osiem razy w ciągu 24 godzin, w tym w środku nocy podczas snu.
Uruchamiając stronę Mayo Clinic, istnieje wiele czynników, które mogą powodować nadreaktywność pęcherza, które są następujące.
- Zmniejszona czynność pęcherza z powodu wieku.
- Choroba cukrzycowa.
- Zakażenie dróg moczowych.
- Zaburzenia nerwowe, w tym udary i urazy rdzenia kręgowego.
- Obecność guzów lub kamieni w pęcherzu.
- Utrudnienie przepływu moczu z powodu obrzęku prostaty lub zaparć.
- Częste oddawanie moczu nie jest kompletne.
8. Zaburzenia gruczołu krokowego
Niektóre choroby gruczołu krokowego mogą powodować obrzęk. Powiększona prostata uciska cewkę moczową (rurka odprowadzająca mocz z organizmu) i blokuje przepływ moczu.
Uwięziony mocz może podrażniać cewkę moczową i pęcherz. W rezultacie pęcherz kurczy się częściej, mimo że jest w nim tylko niewielka ilość moczu. To z kolei staje się przyczyną częstego oddawania moczu.
Czy musisz udać się do lekarza, jeśli często oddajesz mocz?
Częste oddawanie moczu bez innych objawów zwykle nie stanowi dużego problemu, zwłaszcza jeśli wyzwalacz jest związany z twoimi nawykami związanymi z piciem. Z drugiej strony nie ignoruj skarg na częste oddawanie moczu, którym towarzyszą następujące stany.
- Ból lub dyskomfort podczas oddawania moczu.
- Zmieniony kolor moczu lub zmieszany z krwią.
- Utrata kontroli nad pęcherzem (nietrzymanie moczu).
- Często czujesz się bardzo głodny lub spragniony.
- Gorączka lub dreszcze.
- Ból w dolnej części pleców lub po bokach.
Objawy te mogą sygnalizować poważniejszy problem zdrowotny. Jeśli go doświadczasz, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, dlaczego często oddajesz mocz.
