Biegunka nie jest przyjemna. Oprócz tego, że czujesz się nieswojo w żołądku, jesteś również zmęczony koniecznością chodzenia tam iz powrotem, aby zakończyć pracę w toalecie. Biegunkę można zwykle wyleczyć w ciągu 2-3 dni przy wystarczającej ilości wody pitnej i odpoczynku. Jednak nie ma nic złego w wypróbowaniu naturalnych środków na biegunkę, które mogą pomóc w szybszym wyleczeniu biegunki. Jakie są więc bezpieczne leki ziołowe w leczeniu biegunki?
Domowy naturalny lek przeciwbiegunkowy łagodzący biegunkę w domu
Problemy z oddawaniem moczu można na ogół leczyć za pomocą generycznych leków przeciwbiegunkowych w aptekach. Jednak luźne stolce, które nadal są objawami łagodnej biegunki, można nadal leczyć za pomocą naturalnych środków w domu.
Naturalne środki zaradcze są również czasami bardziej poszukiwane, ponieważ uważa się, że mają mniej skutków ubocznych w porównaniu z lekami chemicznymi. Ponadto większość tych naturalnych składników jest klasyfikowana jako bezpieczna dla kobiet w ciąży.
1. Woda
Spożywanie dużej ilości płynów może być naturalnym lekarstwem na biegunkę, jednocześnie zapobiegając odwodnieniu. Powoli zwiększaj porcję wypijanych płynów, co najmniej 1 litr na godzinę przez 1-2 godziny.
Chociaż zawierają płyny, alkohol i kofeina nie są naturalnymi lekami na biegunkę. Oba zawierają kofeinę, która może powodować częstsze oddawanie moczu, co może pogorszyć objawy biegunki.
2. Domowe ORS
Jesteś podatny na odwodnienie podczas biegunki, ponieważ organizm traci dużo płynów, które wydostają się z kałem. Oprócz płynów mogą również zostać utracone ważne składniki odżywcze i minerały przechowywane w organizmie.
W tym celu oprócz wody pitnej zaleca się również picie ORS. ORS to lek, który służy do uzupełniania poziomu elektrolitów i płynów ustrojowych, które zostały utracone w wyniku biegunki. Doktor Donald Kirby, dyrektor Centrum Żywienia Człowieka w Cleveland Clinic również potwierdził ORS jako silny lek na biegunkę.
Cukier i sól to minerały elektrolitowe, które zatrzymują płyny. Sól może przechowywać płyny w organizmie, a cukier pomaga organizmowi wchłaniać sól. Te dwie kombinacje pomagają organizmowi uniknąć odwodnienia, które może pogorszyć objawy biegunki.
Cóż, jeśli nie jesteś wystarczająco silny, aby iść do apteki i kupić go sam, możesz zrobić własny ORS jako naturalny lek na biegunkę. To proste, wystarczy rozpuścić 6 łyżeczek cukru pudru i 1/2 łyżeczki soli w 1 litrze wody. Dobrze wymieszaj i pij szklankę (250 ml) co 4-6 godzin.
3. Herbata imbirowa
Imbir to przyprawa szeroko stosowana jako naturalny środek na dolegliwości żołądkowe. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, przeciwbólowym, przeciwbakteryjnym i przeciwutleniającym imbir może łagodzić rozstrój żołądka spowodowany biegunką.
Badanie wykazało, że substancje zawarte w imbiru mogą blokować toksyny z bakterii powodujących biegunkę w żołądku. Imbir pomaga również zapobiegać gromadzeniu się płynów w jelitach. Tak więc, po spożyciu zmniejsza się uczucie nudności, wymiotów lub skurczów żołądka.
Inne badanie z 2015 r. wykazało również zdolność imbiru do zwalczania listerii i E coli spowalniając wzrost bakterii.
Cóż, aby użyć go jako naturalnego środka na biegunkę, wystarczy pokroić imbir na kilka plasterków i zagotować z wodą. Możesz również zmieszać go z herbatą, cytryną lub miodem, aby dodać smaku.
4. Korzeń rumianku i prawoślazu
Istnieje kilka roślin ziołowych, które można stosować jako naturalne lekarstwa na biegunkę, z których dwie to rumianek i korzeń prawoślazu.
Rumianek zawiera aktywne substancje przeciwzapalne, które mogą łagodzić nudności i wzdęcia żołądka. Podobnie z korzeniem prawoślazu, który jest zwykle stosowany jako naturalny środek na zapalenie błony śluzowej żołądka.
Rzeczywiście, roślina ta nie jest dobrze znana w Indonezji, ale można ją zdobyć za pośrednictwem witryn zakupów online.
Aby użyć rumianku jako naturalnego środka na biegunkę, zagotuj kilka gałązek suszonych kwiatów rumianku. Wlać do szklanki i lekko ostudzić, po czym herbata rumiankowa jest gotowa do picia. Aby było smaczniej, możesz dodać miód i sok z cytryny.
Tymczasem, aby przetworzyć korzenie prawoślazu, wystarczy odmierzyć 2 łyżki suszonych korzeni prawoślazu i wymieszać je w 1 litrze wody. Odstaw na dzień, odcedź i pij jak herbatę.
5. Biały pieprz
Podczas biegunki nie jesz pikantnych potraw. Ale nie popełnij błędu, biały pieprz może być stosowany jako naturalny lek przeciwbiegunkowy.
Ziarna białego pieprzu to ziarna pieprzu, które są przetwarzane, gdy są w pełni dojrzałe, a następnie suszone. Suszony biały pieprz jest powszechnie stosowany w leczeniu bólów żołądka, biegunki i cholery, ponieważ zawiera piperynę. Uważa się, że piperyna łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny w organizmie.
Badanie w The American Journal of Chinese Medicine wykazało, że spożywanie prażonych nasion białego pieprzu drastycznie zmniejszyło częstotliwość występowania bólu biegunkowego u niemowląt i dzieci poniżej 2,5 roku.
Chociaż efekt jest kuszący, nadal potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, czy spożywanie białego pieprzu jest naprawdę skuteczne w leczeniu biegunki.
6. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy wytwarzany jest ze sfermentowanego ekstraktu jabłkowego. Ta fermentacja wytwarza związki pektynowe, które pomagają w rozwoju dobrych bakterii w jelitach. Obecność dobrych bakterii może wygładzić kanał w układzie pokarmowym i zapobiegać stanom zapalnym, które zwykle występują podczas biegunki.
Ocet jabłkowy ma naturalne właściwości antybiotyczne, które mogą niszczyć bakterie, takie jak: E coli oraz Salmonella. Z tego powodu ocet jabłkowy jest uważany za skuteczny tylko w leczeniu biegunki wywołanej infekcjami bakteryjnymi.
Niestety znowu potrzebne są dalsze badania. Powodem jest to, że proces fermentacji jabłek wytwarza również kwas octowy, który u niektórych osób może faktycznie pogorszyć biegunkę.
Naturalny lek przeciwbiegunkowy w postaci suplementów ziołowych
Oprócz własnej mikstury istnieje kilka suplementów z roślin ziołowych, które zwykle stosuje się w leczeniu biegunki, oto niektóre z nich.
1. Suplementy z łuski babki płesznik
Kolejnym suplementem, który możesz wybrać jako naturalny środek na biegunkę, jest łuska babki płesznik. Ten suplement jest wytwarzany z błonnika nasion Plantago ovata, którego substancja czynna jest jak środek przeczyszczający typu luzem leku przeciwbiegunkowego.
Potencjał suplementów z łusek babki płesznika jako naturalnego środka na biegunkę polega na normalizacji wypróżnień i zwiększeniu grubości stolca. Ponadto suplement ten działa również jako prebiotyk, który jest pokarmem dla rozwoju dobrych bakterii, dzięki czemu ich liczba w jelitach wraca do równowagi i odżywia układ trawienny.
2. Suplementy probiotyczne
Kiedy masz biegunkę, twój układ trawienny ma problemy. Ten stan może spowodować, że liczba dobrych bakterii w jelicie będzie mniejsza niż złych bakterii. Aby zrównoważyć liczbę dobrych bakterii w jelicie, możesz przyjmować suplementy zawierające probiotyki.
Suplementy probiotyczne to suplementy wzbogacone o bakterie podobne do dobrych bakterii w jelitach. Celem zwiększenia liczby bakterii z tego suplementu może być naturalny środek na biegunkę, ponieważ może on zwalczać bakterie wywołujące biegunkę, które infekują jelita.
Aby organizm mógł szybko wyzdrowieć z biegunki, wybieraj suplementy zawierające lactobacillus, acidophilus lub bifidobakterie. Na rynku ten suplement jest dostępny w postaci proszku lub kapsułek.
3. Suplementy cynku
Oprócz suplementów probiotycznych suplementy cynku mogą być również lekiem ziołowym z wyboru w leczeniu biegunki. Suplementy siarczanu cynku, octanu cynku i glukonianu cynku mogą pomóc w tworzeniu białka, wspierać wzrost i różnicowanie komórek, poprawiać funkcje odpornościowe, poprawiać krążenie wody i elektrolitów w jelitach.
Problemy trawienne, takie jak biegunka, są związane z niskim poziomem cynku w organizmie. Dlatego ten suplement może pomóc złagodzić biegunkę u osoby z niedoborem cynku.
Skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem naturalnego leku przeciwbiegunkowego
Wymienione powyżej naturalne składniki mają potencjał jako naturalne środki przeciwbiegunkowe i możesz swobodnie wybierać, który z nich jest odpowiedni. Należy jednak podkreślić, że stosowanie leków ziołowych nadal musi być nadzorowane przez lekarza.
Kilka rzeczy, które należy podkreślić, jeśli chcesz leczyć biegunkę naturalnymi środkami, m.in.:
- unikaj przyjmowania suplementów probiotycznych, jeśli przyjmujesz leki immunosupresyjne,
- upewnij się, czy nie masz alergii na wymienione naturalne składniki,
- korzeń prawoślazu może wpływać na działanie leków zawierających lit, jeśli przyjmujesz leki litowe, powinieneś unikać korzeni prawoślazu, oraz
- skonsultuj się z lekarzem w sprawie leczenia biegunki za pomocą ORS, zwłaszcza jeśli masz nadciśnienie.
