Dzieci, które mają trudności lub nie chcą jeść, są często wyzwaniem, z którym muszą się zmierzyć rodzice. W rzeczywistości w tym okresie wzrostu dzieci w wieku szkolnym muszą być odpowiednio pokrywane z pożywieniem, aby wspierać ich rozwój. Przed wyciągnięciem żyły, najpierw dowiedz się, co tak naprawdę sprawia, że dziecko ma trudności z jedzeniem i jak sobie z tym radzić we właściwy sposób.
Co sprawia, że dzieci mają trudności z jedzeniem?
Odmowa jedzenia jest w rzeczywistości normalną fazą, przez którą przejdzie każde dziecko tak samo dobrze jak ty jako rodzic, nie tylko w okresie rozwojowym dzieci w wieku 6-9 lat.
Głównym powodem, dla którego dzieci w ogóle nie chcą jeść, jest zazwyczaj to, że mają własny „strach” przed tymi pokarmami.
Strach może być spowodowany zapachem, kształtem, wyglądem, konsystencją lub smakiem jedzenia, które jest dla niego wciąż nowe.
Ten stan jest zwykle doświadczany przez dzieci, które właśnie zamierzają spróbować zjeść nowy rodzaj żywności lub próbowały go, ale go nie lubią.
To właśnie ta troska sprawia, że dzieci są wybredne.
Ta akcja wydaje się być dla niego formą obrony w sortowaniu żywności, mimo że to, co w rzeczywistości podajesz, jest zdrową żywnością dla dzieci.
Niestety pośrednio ogranicza to różnorodność żywności dla dzieci, wpływając tym samym na ich codzienną adekwatność żywieniową.
Ponadto powodem, dla którego dzieci nie chcą jeść, może być również ich apetyt, który często zmienia się w tym wieku, zwłaszcza podczas próbowania nowych pokarmów.
Stan dziecka, które nie chce jeść, może być również spowodowany chorobą lub pewnymi schorzeniami.
Oto kilka rzeczy, które powodują, że dzieci tracą apetyt, więc jedzenie jest trudne:
1. Dzieci mają trudności z jedzeniem z powodu biegunki
Jeśli apetyt Twojego dziecka jest zwykle dobry, ale nagle jedzenie staje się trudne, może to oznaczać infekcję wirusową lub bakteryjną.
Zwróć uwagę, czy dziecko często chodzi tam i z powrotem do łazienki i wielokrotnie skarży się na ból brzucha.
Jeśli dziecko ma ten stan, najbardziej prawdopodobną przyczyną trudności w jedzeniu jest biegunka, zwłaszcza jeśli dziecko lubi losowo podjadać.
2. Zaparcie
Zaparcie lub zaparcie to stan, w którym proces defekacji dziecka nie przebiega tak płynnie jak zwykle.
Zaparcie jest przeciwieństwem biegunki, która pozwala chorym na częste wypróżnianie.
Kiedy dziecko ma zaparcia, częstotliwość wypróżnień może być bardzo rzadka. W rzeczywistości dzieci mogą wypróżniać się tylko około 3 razy w tygodniu.
W tym stanie dzieci mogą być trudniejsze do jedzenia, a nawet niechętnie próbują nowych rodzajów żywności.
3. Eozynofilowe zapalenie przełyku
Eozynofilowe zapalenie przełyku to stan, w którym białe krwinki (eozynofile), które mają zapobiegać alergiom, faktycznie gromadzą się w przełyku (przełyku).
Może to być wywołane reakcją na alergen (alergen).
Większość dzieci z zapaleniem przełyku jest zwykle uczulona na niektóre rodzaje żywności lub inne rzeczy, takie jak mleko, orzechy, jajka, pyłki i tak dalej.
Zapalenie przełyku powoduje objawy w postaci obrzęku gardła tak, że boli podczas połykania pokarmu.
4. Nietolerancja pokarmowa
Nietolerancja pokarmowa to stan, w którym organizm nie ma zdolności do trawienia niektórych substancji zawartych w jedzeniu lub napojach.
Ważne jest, aby zrozumieć, że ten stan różni się od alergii pokarmowej, która jest spowodowana reakcją układu odpornościowego.
Niezdolność organizmu do trawienia pokarmu powoduje różne objawy. Obejmuje ból brzucha, nudności i inne.
To jest to, co ostatecznie sprawia, że dziecko odmawia lub w ogóle odmawia jedzenia. Pokarmy, które mogą powodować nietolerancję, obejmują laktozę, pszenicę i gluten.
5. Choroby nerek i wątroby
Różne choroby wpływające na czynność nerek, wątroby i innych narządów mogą utrudniać dzieciom jedzenie.
Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić dokładną przyczynę, której doświadcza Twoje dziecko.
Jak radzić sobie z trudnym do jedzenia dzieckiem?
Podejście, które należy zastosować, aby pomóc przezwyciężyć problem dziecka, które nie chce jeść, może się różnić w zależności od cech dziecka.
Jeśli rodzice mogą swobodnie rozmawiać z dziećmi, spróbuj zapytać, jakie problemy i skargi odczuwają. Z drugiej strony zwróć także uwagę na rodzaje ulubionych potraw i potraw, których dzieci nie lubią.
Kiedy Twoje dziecko ma trudności z jedzeniem, być może jest znudzone codziennym jedzeniem lub ma własne dolegliwości.
Skargi lub czynniki utrudniające jedzenie.
Ogólnie rzecz biorąc, oto wskazówki, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem:
1. Podawaj jedzenie w małych porcjach, ale często
Podawanie dziecku dużych porcji jedzenia, gdy ma trudności z jedzeniem, z pewnością sprawia, że może jeść tylko w małych porcjach.
W rzeczywistości dzieciom może być coraz trudniej jeść, ponieważ niechętnie dotykają jedzenia.
Zamiast podawać jedzenie w dużych porcjach, ale nie wyczerpane, staraj się spożywać porcje dla dzieci nie nadmiernie, ale wystarczająco często.
Indonezyjskie Stowarzyszenie Pediatryczne (IDAI) zaleca zachowanie dystansu co najmniej trzy godziny przed następnym posiłkiem.
Dzięki temu dziecko poczuje się lepiej, gdy będzie głodne i pełne. To sprawia, że porcja posiłku jest bardziej odpowiednia, gdy nadchodzi czas jedzenia.
Stosowana regularnie metoda ta może przynajmniej pomóc w uregulowaniu harmonogramu posiłków, tak aby z czasem problem dzieci mających trudności z jedzeniem mógł zostać właściwie rozwiązany.
2. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z jedzeniem, rób regularne posiłki
Zamiast tego przyzwyczaj się do jedzenia trzech głównych posiłków i dwóch przekąsek między głównymi posiłkami.
Jednocześnie uczy dzieci o rutynach. W ten sposób dzieci wiedzą, co robić w określonych momentach.
Zaczynając od Mayo Clinic, zachęcamy do karmienia dziecka zgodnie z harmonogramem. Jeśli Twoje dziecko jest zbyt zmęczone, może zdecydować się spać i odmówić jedzenia.
To utrudnia jedzenie. Zamiast tego daj dziecku małą przekąskę lub mleko przed drzemką.
Poproś wszystkich w domu lub opiekujących się Twoim dzieckiem, aby zastosowali się do tej Twojej rutyny, aby zastosować się do dziecka.
3. Podawaj jedzenie o atrakcyjnym wyglądzie
Radzenie sobie z ofiarami żywnościowymi może być również sposobem radzenia sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem.
Jeśli przez cały ten czas jesteś przyzwyczajony do dawania dzieciom jedzenia o zwyczajnym wyglądzie, teraz spróbuj innego sposobu podawania jedzenia.
Na przykład podaruj dziecku talerz z jedzeniem o atrakcyjnym wyglądzie, uformuj ryż w kształt twarzy, a następnie użyj warzyw i dodatków jako słodzika.
Możesz uformować marchewki w koronę, a ogórki w trawę.
Bądź kreatywny na swój własny sposób, aby znaleźć ciekawe wariacje na dziecięcym talerzu obiadowym.
Tę metodę można również zastosować, gdy dziecko jest chore i w ogóle nie chce jeść.
4. Urozmaicaj jedzenie różnymi smakami
Dodatkowo, podając przekąski po południu i wieczorem, możesz zaoferować pikantne smaki żywności i słodkie owoce.
Czasami dzieci nie chcą jeść, ponieważ są znudzone smakiem tego samego jedzenia i chcą spróbować nowych smaków innych potraw.
Im więcej dzieci jedzą, tym więcej potrzebują składników odżywczych.
Jednak nigdy nie obiecuj słodkiego jedzenia dla dzieci w prezencie.
Rodzice zazwyczaj oferują słodycze jako nagrodę, jeśli dziecko skończy posiłek lub zje warzywa.
Zmniejszy to zainteresowanie dziecka innymi pokarmami oprócz słodkich pokarmów.
5. Zmieniaj ulubione jedzenie dziecka, gdy jest trudne do jedzenia
Kiedy Twoje dziecko jest chore i nie chce jeść, możesz pobudzić jego apetyt, podając mu ulubione potrawy.
Mieszaj ich ulubione potrawy z innymi rodzajami żywności, aby spożycie składników odżywczych przez dzieci było bardziej zróżnicowane.
6. Unikaj picia podczas jedzenia
Wiele dzieci często pije w trakcie jedzenia z powodu przeciągania lub pragnienia. W rzeczywistości picie zbyt dużej ilości alkoholu może spowodować wzdęcie żołądka dziecka, więc je tylko trochę.
Od teraz powinieneś ograniczyć ilość wody, którą dzieci mogą pić podczas posiłków, jako sposób na radzenie sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem.
Jeśli chcesz pić, daj dziecku napój przed jedzeniem i ponownie pij w dużych ilościach dopiero po zakończeniu jedzenia.
7. Powoli wprowadzaj nowe produkty spożywcze
Czasami stan dziecka jest trudny do zjedzenia, ponieważ nie jest zbyt obeznany z jedzeniem, które podajesz.
Jeśli chcesz wprowadzić nową żywność, staraj się robić to stopniowo. Najpierw wprowadź niewielką ilość, a następnie przejdź do dość dużej porcji, gdy dziecko się do tego przyzwyczai.
Natychmiastowe podawanie nowego jedzenia w dużych porcjach może sprawić, że dzieci będą niechętnie je jeść, zwłaszcza jeśli nie podoba im się wygląd, konsystencja lub aromat.
8. Zaangażuj dzieci w ciekawy sposób
Różne ciekawe zajęcia związane z jedzeniem mogą być dobrym pomysłem na przezwyciężenie problemu dzieci mających trudności z jedzeniem.
Na przykład możesz zaprosić swoje dzieci do zabawy zabawkami dla dziewczynek, na przykład do zabawy w gotowanie lub zapraszania dzieci do wspólnego przygotowania posiłku.
Oprócz zabawy, te metody pomagają również wprowadzić dziecko w świat jedzenia.
Zaproś swoje dziecko, aby pomogło Ci w zakupach i pozwól mu wybrać jedzenie, które chce.
Następnie możesz również zaprosić swoje dziecko do pomocy w przygotowaniu jedzenia przy stole.
Zajęcia takie jak te mogą pomóc zachęcić do pozytywnego rozwoju zachowań żywieniowych dziecka.
W ten sposób może dowiedzieć się o różnych rodzajach jedzenia i znaleźć dla niego nowe pokarmy, aby był zainteresowany ich spróbowaniem.
9. Uczyń posiłki tak wygodnymi, jak to tylko możliwe
Innym sposobem radzenia sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem, jest zaproszenie ich przyjaciół do domu na wspólny posiłek.
Dzieje się tak, ponieważ dzieci zwykle jedzą więcej, gdy są z przyjaciółmi.
Zwykle, jedząc z przyjaciółmi, dzieci są bardziej podekscytowane, zwłaszcza jeśli znajomi mogą skończyć jedzenie.
Jest to pewny sposób radzenia sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem. Trzymaj dziecko z dala od telewizora, zwierząt domowych i zabawek podczas jedzenia, aby pomóc mu się bardziej skoncentrować.
Ponadto nie karcić ani nie zmuszać dziecka do jedzenia, ponieważ może to spowodować, że jego apetyt zniknie.
Niech dziecko bierze własne jedzenie rękoma, jeśli chce. Daje mu to możliwość poznania różnych tekstur jedzenia.
Dzieci będą również czuły się bardziej komfortowo, jedząc same, i jest to odpowiedzialność uczenia się dla dzieci.
10. Bądź dobrym wzorem do naśladowania dla dzieci
Dawanie dobrego przykładu dzieciom może być jednym ze sposobów radzenia sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem.
Dzieci są niezawodnymi naśladowcami działań otaczających ich osób.
Tak więc, zanim poprosisz dziecko, aby spróbowało nowego jedzenia lub dokończyło jedzenie, które podajesz, daj przykład.
Możesz zaprosić malucha do wspólnego siedzenia przy stole, a następnie podać dziecku to samo jedzenie, które zjadli inni członkowie rodziny.
Jeśli na początku dziecko wydaje się wahać, czy spróbować jedzenia, podaj przykład i powiedz, że jedzenie jest nie mniej smaczne niż jego ulubione jedzenie.
Są chwile, kiedy ty lub twój partner możecie mieć zwyczaj sortowania jedzenia lub nie lubić niektórych rodzajów jedzenia.
W takim stanie nie zdziw się, jeśli później dziecko będzie również naśladować nawyki tego jednego rodzica. Aby dzieci nie miały trudności z jedzeniem niektórych pokarmów, unikaj okazywania takiej postawy przed dziećmi.
Innym sposobem, w jaki możesz spróbować poradzić sobie z dzieckiem, które ma trudności z jedzeniem, jest powiedzenie dziecku o tym, jak lubisz jedzenie.
Ta sztuczka może sprowokować dzieci do większego zainteresowania jej wypróbowaniem.
Powiedz mu też, jak bardzo się cieszysz, że dobrze się odżywia. Twoje dziecko pokocha twoje komplementy i będzie bardziej podekscytowane, gdy skończy swój posiłek.
Czego unikać, gdy dziecko ma trudności z jedzeniem?
Rzeczywiście, czasami bardzo pocieszające jest oglądanie nawyków dzieci, które są trudne lub leniwe w jedzeniu. Należy jednak unikać podejmowania działań, które mogą utrudnić dzieciom jedzenie, takich jak:
1. Zmuszanie dzieci do jedzenia
Nie zmuszaj dziecka do dokończenia posiłku lub spróbowania nowego jedzenia, jeśli nie jest jeszcze gotowe.
Nie jest to niemożliwe, przymus, który dajesz, nawet utrudni dziecku spożywanie dostarczonego pokarmu.
Zamiast tego postaraj się być pozytywnie nastawiony do wysiłków Twojego dziecka.
Weźmy na przykład pochwałę, gdy dziecko zaczęło jeść regularnie i na czas, nawet jeśli liczba porcji może nie być zbyt duża.
2. Zmusić dziecko do dokończenia jedzenia na talerzu
Gdy dziecko poczuje się pełne, nie zmuszaj go do dalszego dojadania resztek na talerzu.
Im bardziej dziecko jest zmuszone skończyć jedzenie, tym trudniej mu jeść. Zmuszanie nigdy nie jest właściwym rozwiązaniem problemów u dzieci.
Dlatego dobrze jest dać dziecku rozsądną porcję jedzenia, czyli nie za dużo lub za mało.
Z drugiej strony ta metoda może nauczyć dzieci lepszego rozumienia, kiedy ich ciała są głodne i kiedy mają wystarczająco dużo jedzenia.
Jakie są długoterminowe konsekwencje, jeśli dziecko ma trudności z jedzeniem?
Jeśli stan dziecka jest trudny do jedzenia, trwa tylko raz lub dwa razy lub rzadko, to może nie być problemem.
Nie traktuj tego jednak lekko, gdy Twoje dziecko ma trudności z jedzeniem przez długi czas.
Codzienne jedzenie jest przydatne jako źródło energii, a także źródło dziennej dawki pokarmu dla dzieci.
Automatycznie stan dzieci mających trudności z jedzeniem z pewnością wpłynie na ich codzienną adekwatność żywieniową.
Istnieje obawa, że może zakłócić rozwój poznawczy dziecka, a także rozwój fizyczny dziecka.
Cytując ze strony Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI), wynik nawyku braku chęci do jedzenia ma długoterminowy wpływ na zmniejszenie spożycia kalorii.
W rezultacie kalorie, które dzieci otrzymują z jedzenia i picia, nie wystarczają na ich codzienne potrzeby.
Z biegiem czasu nawyki te mogą wpływać, a nawet utrudniać wzrost i rozwój dziecka. Dzieje się tak, ponieważ ich codzienne potrzeby żywieniowe nie są optymalnie zaspokajane, aby wspierać ich wzrost.
Początkowo wpływ dziecka mającego trudności z jedzeniem może wpływać tylko na jego wagę, niezależnie od tego, czy utrzymuje się ona na tym samym poziomie bez zwiększania, czy może nawet spadać.
Stopniowo, następnie te stany wpływają na wzrost wzrostu dziecka, aż do ostatecznego osiągnięcia ogólnego stanu odżywienia dziecka.
Możliwe, że pojawią się problemy żywieniowe powodujące niedożywienie u dzieci.
Nie zwlekaj, aby dowiedzieć się, co powoduje zaburzenia odżywiania u dzieci.
Możesz również skonsultować swoje maleństwo z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia.
Lekarz może podać dziecku witaminy.
Różne rzeczy, które zakłócają codzienny proces jedzenia dziecka, muszą być zidentyfikowane tak wcześnie, jak to możliwe, aby można było natychmiast znaleźć przyczynę.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
