Każdy miał bóle głowy. Tak, ten rodzaj bólu jest częstym objawem, który może wystąpić z powodu różnych warunków, na przykład, gdy nie pijesz lub nie jesz mniej. Co jednak, jeśli masz częste bóle głowy? Poniżej znajdziesz różne możliwe przyczyny i sposoby ich przezwyciężenia!
Czy to normalne, że masz częste bóle głowy?
Ból głowy jest dość łagodną dolegliwością bólową. Ale jeśli doświadczasz tego zbyt często, to oczywiście nie jest normalne.
Cytowany przez Mayo Clinic, jeśli odczuwasz bóle głowy codziennie lub przez co najmniej 15 kolejnych dni lub więcej w miesiącu, możesz uznać, że cierpisz na przewlekły ból głowy. Ten stan może trwać nawet miesiącami, co najmniej 3 miesiące.
Ten rodzaj codziennego bólu głowy może mieć dowolną formę, niezależnie od tego, czy jest to jednostronny ból głowy, czy też ból głowy. Ponadto poziom intensywności również zmienia się każdego dnia, może się zdarzyć, że dzisiaj twoja głowa będzie bardzo obolała, a następnego dnia ból się zmniejszy. Jednak ból głowy jest zawsze obecny, każdego dnia.
W ciągu jednego dnia zmienia się również czas trwania odczuwanego bólu głowy. Może trwać dość długo lub nawet krótko – mniej niż cztery godziny. Ten rodzaj bólu głowy nazywa się pierwotnym bólem głowy.
Co powoduje codzienne bóle głowy?
Rodzaje pierwotnych bólów głowy, które do tej pory nie miały znanej przyczyny. Nawet niektórzy eksperci twierdzą, że ten stan może wystąpić nagle u osób, które nie mają historii żadnej choroby.
Tymczasem, jeśli nie doświadczasz pierwotnego bólu głowy, przyczyną codziennego bólu głowy mogą być następujące warunki:
- Zmiany ciśnienia lub objętości płynu w kręgosłupie. Zwykle dzieje się tak, gdy osoba wykonuje usuwanie płynu mózgowo-rdzeniowego.
- Zapalenie opon mózgowych, które jest infekcją wirusową atakującą wyściółkę mózgu i rdzenia kręgowego, powodując codzienne objawy bólu głowy.
- Urazy głowy. Ten stan może codziennie wywoływać ból wokół głowy.
- Zakrzepy krwi w mózgu, w tym udar.
- Guzy mózgu, jednym z objawów charakteryzują się bóle głowy.
Zwykle te stany chorobowe powodują również pewne objawy oprócz bólów głowy, takie jak zmęczenie lub osłabienie funkcji poznawczych.
Objawy częstych bólów głowy w zależności od przyczyny
Często masz bóle głowy, jeśli ból może trwać 15 dni, miesiąc, a nawet dłużej. Objawy codziennych bólów głowy lub pierwotnych bólów głowy również różnią się w zależności od grupy.
1. Przewlekła migrena
Jeśli masz częste bóle głowy, może to być oznaką przewlekłej migreny. Migreny mogą wywoływać uczucie pulsowania, dotyczyć jednej lub obu stron głowy oraz bólu od umiarkowanego do silnego. Nie tylko to. Mogą również wystąpić nudności, wymioty oraz wrażliwość na dźwięk i światło.
2. Przewlekły napięciowy ból głowy
Napięciowe bóle głowy zwykle wykazują objawy, takie jak:
- Wpływa na obie strony głowy.
- Powoduje łagodny do umiarkowanego ból lub tkliwość.
- Powoduje ból, który sprawia wrażenie uciskania głowy, zaciskania, ale nie pulsowania.
3. Codzienny uporczywy ból głowy
Ten typ pojawia się nagle, mimo że nie masz codziennej historii. Odczuwane objawy to stały ból w ciągu trzech dni od pierwszego dnia. Mało tego, możesz też poczuć:
- Wpływa na obie strony głowy.
- Powoduje ból, który wydaje się uciskać, napinać, ale nie pulsować.
- Poczujesz łagodny lub umiarkowany ból.
- Mogą wystąpić objawy przewlekłej migreny lub przewlekłego napięcia.
4. Hemicrania continua
Ten rodzaj bólu głowy dotyczy tylko jednej strony. Co więcej, możesz również odczuwać ból w sposób ciągły, bez określonego okresu. Inne objawy to:
- Ból jest umiarkowany i sprawia wrażenie dźgnięcia cierniem
- Pogorszy się, jeśli pojawią się inne objawy, takie jak migreny.
- Zaczerwienienie w okolicach oczu.
- Nos staje się zablokowany i ma katar.
- Uczucie niepokoju.
Jak radzić sobie z tym stanem?
Jeśli często odczuwasz bóle głowy, lekarz przepisze Ci leki, które mają na celu zmniejszenie odczuwanego bólu.
Jednak lekarze zazwyczaj najpierw wypróbowują kilka rodzajów leków, dopóki nie znajdą odpowiedniego leku do leczenia choroby, której doświadczasz.
Niektóre z podanych leków to:
- Leki przeciwdepresyjne , w tym fluoksetynę (Prozac), fluwoksaminę (Luvox), paroksetynę (Paxil) i sertralinę (Zoloft).
- Medycyna migrenowa , tryptany. Przykłady obejmują almotryptan (Axert), frowatryptan (Frova), sumatryptan (Imitrex) i zolmitryptan (Zomig).
- Leki przeciwbólowe , NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne). Przykłady obejmują aspirynę, celekoksyb (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofen i naproksennaproksen.
Aby dowiedzieć się, czy występują u Ciebie podstawowe codzienne bóle głowy z powodu innych schorzeń, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Zapobiegaj częstym bólom głowy
Są chwile, kiedy nie można uniknąć codziennych bólów głowy. Jednak, aby zminimalizować dokuczliwy ból, spróbuj podjąć pewne środki zapobiegawcze, zaczynając od dbania o siebie, takie jak:
- Unikaj przyjmowania zbyt dużej ilości leków. Nawet jeśli masz częste bóle głowy, przyjmowanie leków dwa razy w tygodniu może zwiększyć ich częstotliwość i nasilenie. Najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby zapobiec skutkom ubocznym, które mogą wystąpić.
- Unikaj wyzwalaczy bólu głowy. Staraj się robić notatki każdego dnia. Ułatwia to określenie wyzwalaczy, np. kiedy się zaczęło, jaką aktywność wykonywałeś i jak długo trwała.
- Odpocznij wystarczająco. Przeciętny dorosły potrzebuje co najmniej 8 godzin snu w nocy. Jeśli masz zaburzenia lub problemy ze snem, skonsultuj się z lekarzem.
- Unikaj rzeczy, które mogą Cię stresować. Stres jest częstą przyczyną bólów głowy. Kiedy twoja aktywność jest zbyt zajęta, nie zapomnij zrobić sobie przerwy.
- Uprawiaj sporty, które rozluźniają umysł i ciało, aby zwiększyć przepływ krwi do mózgu i radzić sobie ze stresem. Sporty, które możesz uprawiać to joga, spacery, tai chi, pływanie i inne.
