Oliwa z oliwek ma wiele korzyści zdrowotnych. Jednak oprócz tego, że jest dobra dla serca, oliwa z oliwek może być również stosowana do pielęgnacji urody twarzy. Jakie są zalety oliwy z oliwek na twarz? Sprawdź pełną recenzję poniżej.
Zawartość odżywcza oliwy z oliwek
W 100 mililitrach oliwy z oliwek zawierała łącznie 884 kalorie (44 procent dziennej wartości odżywczej) i 100 gramów całkowitego tłuszczu, który może zaspokoić 153 procent dziennego zapotrzebowania organizmu na tłuszcze.
Chociaż oliwa z oliwek jest bogata w tłuszcz, większość tego tłuszczu to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które są dobrymi tłuszczami.
Oliwa z oliwek jest również dobrym źródłem polifenoli. Polifenole to związki fitochemiczne naturalnie występujące w roślinach. To właśnie te związki nadają pożywieniu różne kolory i chronią rośliny przed szkodami.
Nie tylko w stanie chronić rośliny, polifenole, które dostają się do naszego organizmu, są również w stanie chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.
Dlatego polifenole zawarte w oliwie z oliwek mogą działać w organizmie jako przeciwutleniacze.
Oliwa z oliwek jest również wzbogacona w kwasy omega-3 i omega-6, 15 mg witaminy E, która zaspokaja 72% dziennego zapotrzebowania organizmu oraz 61 mg witaminy K, która jest w stanie zaspokoić 75% dziennego zapotrzebowania organizmu. Oliwa z oliwek nie zawiera absolutnie żadnego cholesterolu, węglowodanów i tłuszczu.
Korzyść olej oliwki na twarz
Nie musisz cały czas poddawać się pielęgnacji skóry przy użyciu środków chemicznych. Czasami można zastosować domowe środki zaradcze, a wyniki są równie dobre.
Jednym z zabiegów na skórę, których możesz spróbować, jest użycie oliwy z oliwek.
Zabieg jest prosty, skuteczny i bezpieczny dla skóry. Spróbuj przez jakiś czas stosować oliwę z oliwek jako naturalny zabieg na twarz. Oto kilka zalet oliwy z oliwek na twarz, których nie możesz przegapić.
1. Usuń makijaż z twarzy
Jedną z zalet oliwy z oliwek na twarz jest usuwanie makijażu z twarzy. Możesz użyć czystej oliwy z oliwek po codziennym makijażu, nakładając ją i delikatnie masując na twarzy.
Użyj oliwy z oliwek jako wstępnego demakijażu na twarzy, a następnie spłucz ręcznikiem nasączonym ciepłą wodą. Alternatywnie do spłukania twarzy możesz użyć mydła z ekstraktem z oliwek
2. Nawilżająca skóra
Czy wiesz, że oliwa z oliwek ma właściwości zwiększające nawilżenie skóry? Tak, jeśli masz suchą, łuszczącą się skórę, możesz nałożyć od 1 do 3 kropli oliwy z oliwek na suchą część twarzy.
Możesz także przechytrzyć korzyści płynące z oliwy z oliwek dla swojej twarzy, mieszając krem nawilżający do twarzy z kilkoma kroplami oliwy z oliwek, aby nawilżyć skórę, aby była nawilżona i gładka.
3. Pokonywanie problematycznej skóry
Wykazano, że oliwa z oliwek łagodzi suchą, swędzącą lub zaognioną skórę. Powodem jest to, że oliwa z oliwek zawiera olejek oleochantalowy, który może łagodzić dyskomfort spowodowany stanem zapalnym skóry twarzy.
Sposób użycia jest bardzo prosty, wystarczy dodać kilka łyżeczek oliwy do wanny z ciepłą wodą. Następnie możesz wziąć prysznic lub po prostu spłukać twarz wodą zmieszaną z oliwą z oliwek.
4. Peeling do skóry twarzy
Oprócz tego, że jest w stanie nawilżyć i leczyć swędzącą skórę, możesz zrobić naturalny peeling do twarzy, używając mieszanki oliwy z oliwek i soli morskiej. Jest to bardzo przydatne, jeśli Twoja skóra twarzy jest łuszcząca się i sucha,
Wymieszaj 3 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia z 5 łyżeczkami soli morskiej. Następnie delikatnie wmasuj w suchą stronę nosa i inne części twarzy. Mieszanka soli i oleju może złuszczać suchą skórę, jednocześnie zwiększając nawilżenie twarzy.
5. Pomaga usunąć blizny potrądzikowe
Chociaż w klinikach kosmetycznych istnieje kilka profesjonalnych zabiegów usuwających blizny potrądzikowe, takie jak: laserowe odnawianie powierzchni, terapia światłem lub wypełniacze kosmetyczne, Możesz również leczyć blizny potrądzikowe w domu za pomocą kilku prostych zabiegów.
Tak, możesz użyć oliwy z oliwek, aby pozbyć się blizn potrądzikowych. Nałóż oliwę z oliwek na obszar skóry, a następnie palcami masuj skórę, aby uzyskać lepsze wchłanianie.
Olejek można nakładać na skórę na około 5 – 10 minut, ale nie pozostawiaj go na skórze dłużej niż 10 minut.
5. Inne korzyści
Oliwa z oliwek jest korzystna dla twoich włosów. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w oliwie z oliwek, a mianowicie witaminy A i E, może pomóc w naprawie suchych, rozdwojonych końcówek spowodowanych ekspozycją na słońce i zanieczyszczeniem.
Jeśli masz problemy z łupieżem, możesz użyć oliwy z oliwek wymieszanej z sokiem z cytryny.
Powodem jest to, że naturalne kwasy w soku z cytryny odgrywają rolę w erodowaniu warstwy łupieżu (co zwykle jest spowodowane suchą, łuszczącą się skórą), a korzyści płynące z oliwy z oliwek dla włosów polega na tym, że nawilża nową warstwę skóry głowy pod spodem.
Oliwa z oliwek może również wygładzić warstwę ochronną (łuski włosa), nadając włosom połysk. Może to spowodować zawartość kwasu oleinowego, kwasu palmitynowego i skwalenu w oliwie z oliwek.
W rzeczywistości wiele produktów szamponowych, odżywka, oraz pomada zawierają te materiały w syntetycznej formie wytworzonej w laboratorium.
W rzeczywistości nie tylko. Oliwa z oliwek może również pomóc naturalnie wydłużyć rzęsy.
Oliwa z oliwek wchłania się głęboko w cebulki włosów i pory skóry powiek, stymulując wzrost rzęs i działając jak tarcza chroniąca siłę trzonu włosa rzęs.
Jednak nie używaj beztrosko oliwy z oliwek do twarzy
Powszechnie wiadomo, że oliwa z oliwek ma dobroczynny wpływ na twarz. Nie jest to jednak zalecane, jeśli masz wrażliwe typy skóry. Zwłaszcza jeśli masz trądzik na twarzy i masz problemy z zapaleniem skóry.
Powód, badanie wykazało, że stosowanie oliwy z oliwek na twarz niemowląt i niektórych dorosłych może powodować stan zapalny lub alergię skóry.
Badanie wykazało, że stosowanie oliwy z oliwek u niemowląt może być wyzwalaczem egzemy w późniejszym życiu. Co więcej, jeśli w Twojej rodzinie miałeś historię egzemy.
Dobrze, że przed użyciem tego olejku robisz test na alergię. Odbywa się to po to, abyś mógł optymalnie odczuć korzyści płynące z oliwy z oliwek dla twarzy.
Spróbuj wetrzeć kilka kropel oliwy z oliwek w dłonie, obserwując później wszelkie zmiany lub wrażliwość skóry. Jeśli w ciągu 24-48 godzin nie nastąpi reakcja, możesz go bezpiecznie używać. Jeśli jednak pojawią się reakcje, takie jak zaczerwienienie lub swędzenie skóry, nie należy stosować oliwy z oliwek na twarz.
Wskazówki dotyczące wyboru najlepszej oliwy z oliwek do skóry twarzy
Aby móc czerpać wszystkie korzyści z oliwy z oliwek do twarzy, jak wspomniano powyżej, potrzebujesz oczywiście najlepszej w swojej klasie i wysokiej jakości oliwy.
Cóż, dobrym pomysłem jest rozważenie kilku rzeczy poniżej, zanim zaczniesz szukać najlepszej oliwy z oliwek na rynku.
1. Wybierz oliwę z oliwek z etykietą „oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia”
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia to najlepszy rodzaj oliwy z oliwek. Ponieważ ten rodzaj oliwy z oliwek przechodzi bardzo niewiele różnych procesów produkcyjnych, może wcale nie, więc cząsteczki smaku i aromatu pozostają nienaruszone.
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest produkowana w procesie tłoczenia na zimno jednorazowej ekstrakcji oliwek. W przeciwieństwie do procesu wytwarzania zwykłej oliwy z oliwek, który opiera się na cieple, tłoczenie na zimno nie wykorzystuje ciepła, ale ciśnienie do przetwarzania oliwy.
Ten proces nie obejmuje ciepła i chemikaliów. Dlatego jakość oliwy jest czystsza, wysokiej jakości i zawiera najwięcej przeciwutleniaczy w porównaniu z innymi rodzajami oliwy z oliwek.
Aby nie dać się zwieść podrabianym produktom, które krążą po rynku, upewnij się, że wybierasz oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, która ma aromat świeżych oliwek, lekko gorzki smak, a po spróbowaniu pozostanie posmak pikantny pieprz.
Kolor oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia również wygląda dokładnie na oliwkowozielony, który jest bardziej skoncentrowany niż zwykła oliwa z oliwek.
Należy pamiętać, że termin „ekstra dziewica” to nie to samo, co znaczenie „czysty”. Zamiast tego etykieta „czysty” na butelce z olejem wskazuje, że produkt jest niskiej jakości, ponieważ przeszedł proces rafinacji, a nawet rafinacji.
2. Organiczne jest lepsze
Upewnij się, że istnieje etykieta organiczna od USDA lub BPOM, wskazująca, że co najmniej 95 procent tej oliwy z oliwek jest wytwarzane z oliwek uprawianych naturalnie bez użycia pestycydów lub nawozów syntetycznych.
Nawet jeśli wybrany produkt nie ma etykiety ekologicznej, nie panikuj. Dzieje się tak, ponieważ wielu małych producentów wysokiej jakości oliwy z oliwek nie może sobie pozwolić na opłaty licencyjne za certyfikaty ekologiczne przyznawane przez władze lokalne.
Cóż, dla pewności nie wahaj się zapytać bezpośrednio sprzedawcę oliwy z oliwek, którą zamierzasz kupić.
3. Stemplowana data produkcji i ważności
Podobnie jak przy zakupie jedzenia lub napojów, również musisz zwracać uwagę na datę ważności tego olejku. Tak, chociaż oliwa z oliwek jest przetwarzana w sposób naturalny, ma również optymalny okres przydatności do spożycia.
Dlatego nie zapomnij, aby zawsze dokładnie dowiedzieć się, kiedy olej jest produkowany i kiedy wygasa. Zazwyczaj datę produkcji i datę ważności można zobaczyć na etykiecie informacyjnej opakowania, pod butelką lub wewnątrz korka oleju.
Jednak ważne jest również, aby zrozumieć, że tylko dlatego, że olej jest pakowany lub produkowany we Włoszech, nie oznacza, że jest włoski.
Olej ten można w zasadzie produkować z dowolnego miejsca w basenie Morza Śródziemnego — Tunezji, Hiszpanii, Grecji i Turcji — i importować do Włoch tylko w celu pakowania.
Im dłuższa przerwa czasowa między zbiorem a przetwarzaniem, tym niższa będzie końcowa jakość. Upewnij się, że nie kupujesz produktów starszych niż dwa lata.
4. Pakowanie w butelkach z ciemnego szkła lub w puszkach
Aby optymalnie doświadczyć korzyści płynących z oliwy z oliwek dla twarzy, wybierz produkty, które wykorzystują szklane butelki lub puszki.
Powodem jest to, że ekspozycja na światło i ciepło z zewnątrz zniszczy skład i smak zawartej w oliwie z oliwek. Dlatego unikaj kupowania tego oleju w przezroczystych szklanych butelkach, nie mówiąc już o plastikowych butelkach.
Po powrocie do domu przechowuj butelkę oliwy z oliwek w ciemnej szafce, z dala od wilgoci, ochrony przed słońcem i kuchenki.
5. Zobacz również nazwę fabryki lub miejsce zbioru na opakowaniu
Zazwyczaj wysokiej jakości oliwa z oliwek zawiera na etykiecie opakowania nazwę fabryki i plantacji, w której ta oliwa jest wytwarzana. Nawet jeśli nie wiesz nawet, jak przeliterować nazwę plantacji i skąd pochodzi, to w porządku.
W relacji z Real Simple Nicholas Coleman, specjalista ds. oliwy w Eataly, powiedział, że umieszczenie nazwy młyna i plantacji na etykiecie opakowania jest gwarancją jakości oliwy.
W rzeczywistości byłoby jeszcze lepiej, gdyby istniała oficjalna pieczęć lub pieczęć wskazująca, że oliwa pochodzi z regionu specjalizującego się w produkcji oliwy, taka jak PDO (oficjalna chroniona nazwa pochodzenia Unii Europejskiej) lub DOP (podobna pieczęć z Włochy).
6. Smakuj i powąchaj zapach
Niektórzy ludzie mogą zdecydować się na zakup importowanej oliwy z oliwek, ponieważ jest ona uważana za bardziej oryginalną i dobrej jakości. Jednak jest jedna rzecz, którą często można przeoczyć, a mianowicie podróż oliwy z oliwek, aby dostać się do twoich rąk.
W rzeczywistości im dłuższa podróż jest potrzebna, aby oliwa z oliwek dotarła do miejsca, tym będzie starsza. To oczywiście wpłynie na jakość samego oleju.
Cóż, dlatego wiele importowanych olejków ma zjełczały smak lub zapach. Jeśli czerpiesz korzyści z oliwy z oliwek dla swojej twarzy lub zdrowia, połknięcie łyżki zjełczałego oleju z pewnością nie przyniesie większych korzyści.
W rzeczywistości ta zmiana smaku będzie miała negatywny wpływ na organizm, ponieważ tworzy wolne rodniki, a niektóre przeciwutleniacze (w tym kwasy tłuszczowe i witaminy z grupy B) również ulatniają się.
Dlatego przed użyciem tego olejku warto po powrocie do domu go powąchać i posmakować.
Idealnie, dobrej jakości oliwa z oliwek nie powinna wywoływać zjełczałego zapachu ani nieprzyjemnego smaku — jak zapach mokrych skarpet lub zwietrzałego masła orzechowego. Zamiast tego zapach i smak dobrej oliwy z oliwek powinien być świeży.
Aby uniknąć kupowania niewłaściwego, należy po prostu wybierać produkty lokalne (jeśli takie istnieją).
Lokalna oliwa z oliwek zajmuje tylko krótki czas od zbioru do dystrybucji, co zapewni jej świeżość, dzięki czemu możesz optymalnie wykorzystać korzyści płynące z oliwy z oliwek dla swojej twarzy lub zdrowia.
