Istnieją różne mity dotyczące ciąży, które często słyszą kobiety w ciąży, a jednym z nich jest aborcja płodu za pomocą wapna. Niektórzy uważają, że kwaśny smak limonki może powodować skurcze żołądka kobiet w ciąży. Czy to prawda, że wapno może usunąć macicę? Oto pełne wyjaśnienie.
Mit aborcji z wapnem
Do tej pory nie ma dowodów medycznych na to, że mit wapna może usunąć macicę. Fakty wskazują na coś przeciwnego, limonka zawiera witaminy i minerały, których potrzebują kobiety w ciąży.
W oparciu o indonezyjskie dane dotyczące składu żywności, 100 gramów limonki ma następującą zawartość odżywczą:
- wapń: 18 miligramów,
- fosfor: 22 miligramy,
- potas: 108,9 miligrama,
- sód: 3 miligramy, i
- witamina C: 20 miligramów
Chociaż smakuje bardzo kwaśno i zawiera dużo witaminy C, żadne badania nie były w stanie znaleźć związku między aborcją a wapnem. Ponadto wiemy, że witamina C korzystnie wpływa na zdrowie kobiet w ciąży i płodów.
Badanie z Cochrane Database of Systematic Reviews wykazało, że przyjmowanie witaminy C nie wpływa na kobiety w ciąży, które doświadczają poronień w czasie ciąży. Witamina C faktycznie odgrywa rolę w poprawie zdrowia organizmu kobiet w ciąży, takich jak:
- niższe ciśnienie krwi,
- zapobiegać stanom zapalnym i
- produkować kolagen.
Powołując się na American Pregnancy Association, zapotrzebowanie na witaminę C dla kobiet w ciąży wynosi 85 miligramów dziennie. Tymczasem górna granica spożycia wapna to około 2000 miligramów dziennie.
Ryzyko spożywania zbyt dużej ilości wapna podczas ciąży
Chociaż spożywanie wapna w czasie ciąży nie ma nic wspólnego z aborcją, ogranicz jego stosowanie. Istnieje zagrożenie dla zdrowia, jeśli spożywasz zbyt dużo limonki w czasie ciąży, oto wyjaśnienie.
1. Próchnica zębów
Cytując American Dental Association (ADA), spożywanie kwaśnej żywności, takiej jak limonki, może powodować erozję szkliwa zębów.
Z biegiem czasu zniszczone szkliwo zębów jest podatne na próchnicę. Mało tego, kwaśny smak może wywoływać podrażnienia w ustach, takie jak afty.
Upewnij się, że po zjedzeniu dużej ilości pomarańczy pijesz dużo wody, aby zmniejszyć ryzyko owrzodzeń i próchnicy zębów.
2. Wywołaj zapalenie żołądka
Chociaż nie ma to nic wspólnego z aborcją, należy unikać spożywania zbyt dużej ilości wapna. Dotyczy to szczególnie tych, którzy mają problemy żołądkowe.
Cytując z NHS, wysoka zawartość kwasu w limonkach może powodować wrzody w wyściółce żołądka. Zapalenie żołądka może wystąpić, gdy wyściółka chroniąca żołądek zostanie wystawiona na działanie zbyt kwaśnego płynu.
Płyny trawienne mogą pochodzić z wapna, które kobiety w ciąży spożywają w sposób ciągły.
3. Wywołać gorączkę
Jeśli kobiety w ciąży mają alergie na różne rodzaje owoców cytrusowych, w tym na limonkę, należy unikać spożywania zbyt dużej ilości.
Na podstawie badań Plos One z 2013 r. alergie na cytrusy często powodują swędzenie, nudności i wymioty. Wyzwalaczem swędzenia, nudności i wymiotów jest pyłek zawarty w pomarańczach.
