W różnych dyskusjach często wspominano o zagrożeniach związanych z paleniem dla zdrowia. Tak, palenie może być szkodliwe dla zdrowia i powodować choroby, takie jak choroba wieńcowa, rak płuc, obturacyjna choroba płuc, udar. Jeśli szukasz motywacji do rzucenia palenia lub chcesz poznać niebezpieczeństwa związane z tym jednym nawykiem, zapoznaj się z pełnym przeglądem zagrożeń związanych z paleniem poniżej, tak!
Jakie są zagrożenia dla zdrowia związane z paleniem?
Zawartość papierosów składa się z tysięcy substancji, które mogą zaszkodzić organizmowi.
Skutki lub zagrożenia związane z paleniem mogą nie pojawić się natychmiast. Jednak z czasem różne substancje zawarte w papierosach mogą zaszkodzić organizmowi.
Oto różne skutki lub konsekwencje palenia, o których powinieneś wiedzieć:
1. Ryzyko raka
Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom palenie jest przyczyną 90% zgonów z powodu raka płuc.
Nie tylko rak płuc, palenie może również powodować raka w innych częściach ciała, takich jak:
- usta,
- krtań (skrzynka głosowa),
- gardło (gardło),
- przełyk,
- nerka,
- szyjny,
- serce,
- pęcherz moczowy,
- trzustka,
- żołądek i
- okrężnica (jelita 12 palców).
Kiedy komórki organizmu są wystawione na działanie dymu papierosowego, w tym czasie komórki są w niebezpieczeństwie. Bez względu na rodzaj palonego papierosa, ryzyko raka jest nieuniknione.
Dlatego wpływ palenia jest bardzo niebezpieczny dla narządów ciała, ponieważ może być powoli uszkadzany.
2. Ryzyko cukrzycy
Cukrzyca jest jednym z zagrożeń dla zdrowia, które mogą wynikać z palenia.
W rzeczywistości, aktywni palacze mają o 30-40% wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę w porównaniu z osobami niepalącymi.
Dzieje się tak, ponieważ nikotyna w papierosach powoduje, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki lub zbyt niski.
Ponadto nikotyna zmienia procesy chemiczne w komórkach, dzięki czemu nie mogą one reagować na insulinę. Ten stan jest znany jako insulinooporność.
Kiedy pojawia się insulinooporność, poziom cukru we krwi w organizmie może być zbyt wysoki. Dzieje się tak, ponieważ hormon insuliny jest odpowiedzialny za pomaganie organizmowi w przyswajaniu glukozy.
Zakłócenie insuliny z powodu palenia, przez co poziom cukru we krwi również wymyka się spod kontroli.
Nieleczony stan ten może nasilać powikłania cukrzycy, takie jak problemy z sercem, uszkodzeniem nerek, nerwów i oczu.
3. Osłabiony układ odpornościowy
Dym papierosowy zawiera smołę i inne chemikalia, które mogą osłabiać układ odpornościowy.
Gdy układ odpornościowy jest osłabiony, ta część nie może optymalnie walczyć z nadchodzącą infekcją.
To sprawia, że jesteś bardziej podatny na różne choroby, nawet te drobne.
Osłabiony układ odpornościowy sprawia również, że jesteś bardziej podatny na choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub reumatyzm.
Ta choroba atakuje stawy w kościach dłoni i stóp. Jeśli nie zostanie szybko leczona, choroba ta może prowadzić do utraty kości i deformacji stawów.
4. Choroba oczu i zaburzenia widzenia
Według National Eye Institute palenie może podwoić ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej u osób w wieku powyżej 65 lat.
Zwyrodnienie plamki żółtej to stan, w którym uszkodzona jest plamka lub mała plamka w pobliżu środka siatkówki. W rzeczywistości ten obszar umożliwia zobaczenie obiektów znajdujących się na wprost.
Chociaż nie powoduje całkowitej ślepoty, zwyrodnienie plamki żółtej może zakłócać twoje pierwotne widzenie.
W rezultacie trudno będzie zobaczyć czyjąś twarz, prowadzić samochód, czytać, pisać lub odrabiać pracę domową.
Palenie jest również niebezpieczne dla oczu, ponieważ gdy masz cukrzycę, zaćma i jaskra stają się powikłaniami, które mogą zaatakować wzrok.
Ponadto diabetycy, którzy palą, są narażeni na zwiększone ryzyko rozwoju retinopatii cukrzycowej, która może prowadzić do ślepoty.
5. Rana staje się trudna do wyschnięcia
Składniki odżywcze, minerały i tlen są dostarczane do tkanek przez krwioobieg.
Niestety nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co może zmniejszyć ilość dostarczanych do rany składników odżywczych.
W rezultacie rany goją się dłużej.
To wolniejsze gojenie zwiększa ryzyko infekcji po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Jest to z pewnością niebezpieczne, ponieważ bakterie lub wirusy mogą dostać się do organizmu i zarazić go.
6. Choroby zębów i jamy ustnej
Osoby palące są dwukrotnie bardziej narażone na choroby dziąseł. Jeśli palisz zbyt wiele papierosów dziennie, ryzyko tej choroby może gwałtownie wzrosnąć.
Choroba dziąseł, znana również jako zapalenie przyzębia, to infekcja dziąseł, która może zniszczyć kość podtrzymującą zęby.
Zapalenie przyzębia jest jedną z głównych przyczyn utraty zębów u dorosłych.
Różne objawy, które zwykle pojawiają się, gdy dana osoba ma chorobę dziąseł, to:
- opuchnięte i tkliwe dziąsła,
- krwawiące dziąsła podczas mycia zębów,
- brakujące lub luźne zęby oraz
- wrażliwe zęby.
Z drugiej strony palenie może przebarwiać zęby. Zazwyczaj nałogowi palacze mają żółte lub brązowe plamy na przednich zębach, szczególnie na środkowych.
Dzieje się tak, ponieważ obszar zęba jest częścią, w której papieros zwykle przykleja się podczas palenia.
7. Zaburzenie zmysłu smaku i zapachu
Trucizna papierosowa zmniejsza wrażliwość języka na zmysł smaku i nosa na węch.
W rezultacie aktywni palacze zwykle nie mogą optymalnie wąchać ani smakować jedzenia, co często zmniejsza ich apetyt.
Nie będzie to jednak trwało wiecznie ani na stałe. Kiedy rzucisz palenie, ta umiejętność powróci sama.
8. Choroba sercowo-naczyniowa
Palenie jest bardzo niebezpieczne, ponieważ może uszkodzić cały układ sercowo-naczyniowy. Nikotyna może powodować zwężenie naczyń krwionośnych, co z kolei ogranicza przepływ krwi.
Z czasem nastąpi zwężenie wraz z uszkodzeniem naczyń krwionośnych. Ten stan może prowadzić do choroby tętnic obwodowych.
Innym niebezpieczeństwem palenia dla układu krążenia jest wzrost ciśnienia krwi, osłabienie ścian naczyń krwionośnych i zwiększenie ryzyka powstawania zakrzepów krwi.
To sprawia, że ryzyko udaru mózgu i choroby niedokrwiennej serca jest znacznie wyższe u palaczy w porównaniu z osobami niepalącymi.
W rzeczywistości ludzie, którzy palą mniej niż pięć papierosów dziennie, mogą również mieć wczesne objawy choroby sercowo-naczyniowej.
9. Problemy z układem oddechowym
Dym papierosowy jest substancją, która może powoli uszkadzać płuca i układ oddechowy.
Z czasem to uszkodzenie może prowadzić do nieuleczalnej przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP).
Im dłużej i więcej pali się niedopałków papierosów, tym zwiększa się ryzyko POChP. Dzieje się tak, ponieważ palenie jest najczęstszą przyczyną POChP.
Pojawienie się odgłosów w klatce piersiowej, takich jak świszczący oddech, trzaski lub gwizdy, jest wczesnym objawem POChP. Duszność i odkrztuszanie śluzu to również objawy, których nie można zignorować.
W ciężkich przypadkach POChP sprawia, że chorzy oddychają, jakby byli zanurzeni w wodzie.
4 problemy z płucami, które są najbardziej podatne na aktywnych palaczy
Niektóre z chorób związanych z paleniem, związanych z układem oddechowym, to:
Rozedma
Rozedma to stan, w którym pęcherzyki powietrzne w płucach powoli się rozpadają, powodując duszność.
Gdy worek powietrzny zostanie uszkodzony, automatycznie zmniejszy się ilość tlenu docierającego do krwi.
Z biegiem czasu te pęknięte worki sprawiają, że osoby z rozedmą muszą bardzo ciężko pracować, aby uzyskać wystarczającą ilość powietrza.
W rzeczywistości, nawet w stanie bezczynności, klatka piersiowa palacza będzie bardzo napięta.
Przewlekłe zapalenie oskrzeli
Przewlekłe zapalenie oskrzeli to stan, w którym drogi oddechowe wytwarzają zbyt dużo śluzu.
To sprawia, że cierpiący jest stymulowany do kaszlu. Zwykle ten stan jest jednym z najczęstszych u palaczy.
Z biegiem czasu drogi oddechowe zatykają się tkanką bliznowatą i śluzem. Z biegiem czasu ten stan może powodować infekcję płuc (zapalenie płuc).
Do tej pory nie ma lekarstwa na przewlekłe zapalenie oskrzeli. Jednak rzucenie palenia może pomóc w kontrolowaniu objawów.
Rzucenie palenia pomaga również kontrolować szkody, dzięki czemu stan się nie pogarsza.
Palenie może również pogorszyć lub przedłużyć problemy z oddychaniem, takie jak astma lub infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie.
10. Problemy ze skórą, włosami i paznokciami
Zmiany skórne to jeden z objawów, które często pojawiają się u palaczy. Substancje zawarte w dymie tytoniowym mogą zmieniać strukturę wewnętrznej skóry.
To sprawia, że ryzyko raka płaskonabłonkowego gwałtownie wzrasta, zwłaszcza na ustach. Ponadto palacze zwykle doświadczają przedwczesnego starzenia się, takich jak szybsze zmarszczki na skórze.
Osoby palące są również bardziej podatne na infekcje grzybicze paznokci. Infekcje grzybicze powodują, że paznokcie są kruche i nie tak mocne jak zwykle.
Nałogowi palacze zwykle mają również żółtawe paznokcie z powodu zbyt częstego trzymania papierosów.
Stan ten z pewnością powoduje zaburzenia wyglądu paznokci. Palacze są również bardziej narażeni na wypadanie włosów, łysienie i przedwczesne siwienie włosów.
11. Zaburzenia płodności i reprodukcji
Palenie może uszkodzić układ rozrodczy kobiety i utrudnić zajście w ciążę.
Jest to najprawdopodobniej spowodowane tytoniem i innymi substancjami zawartymi w papierosach, które wpływają na poziom hormonów w organizmie.
Kobiety, które palą, również przechodzą menopauzę wcześniej niż te, które nie palą.
Podczas gdy u mężczyzn palenie niesie ze sobą zagrożenia dla penisa. Dzieje się tak, ponieważ palenie uszkadza tętnice i przepływ krwi, dwa ważne czynniki w procesie erekcji.
Palacze są narażeni na wysokie ryzyko wystąpienia impotencji lub zaburzeń erekcji. Im więcej wypalanych papierosów i im dłużej trwa ten nawyk, tym większe ryzyko impotencji.
Palenie może również wpływać na nasienie, co może zmniejszać męską płodność. Jeśli jakość nasienia jest niska, płód jest narażony na wysokie ryzyko poronienia i wad wrodzonych.
12. Powikłania ciąży
Palenie jest czynnością wysokiego ryzyka dla kobiet w ciąży. Jeśli kobieta w ciąży pali, istnieje wiele problemów zdrowotnych, które czają się na matkę i płód, takie jak:
- Ciąża pozamaciczna (ciąża winna), w której zarodek rośnie poza macicą.
- Mają tendencję do przedwczesnego pękania błon płodowych i przedwczesnego oddzielenia łożyska od macicy.
- Poważne krwawienie, przedwczesny poród i nagłe cięcie cesarskie.
- Poronienie, urodzenie martwego dziecka, dziecko z rozszczepem wargi lub podniebienia oraz dziecko z niską masą urodzeniową.
- Niemowlęta są w grupie wysokiego ryzyka wad wrodzonych i zespołu nagłej śmierci niemowląt.
- Płuca, mózg i układ nerwowy płodu są podatne na uszkodzenia.
Nie tylko dlatego, że trudno jest utrzymać chęć do palenia, twoje dziecko będzie miało to wpływ.
Pokochaj swoje ciało i dziecko w łonie matki, rzucając palenie.
Zagrożenia dla zdrowia w biernym paleniu
Niebezpieczeństwa związane z paleniem dotyczą nie tylko samych palaczy. Jednak dym wdychany przez inne osoby może również szkodzić ich zdrowiu.
Osoby, które wdychają dym papierosowy, ale nie palą, nazywane są biernymi palaczami. Bierni palacze są również narażeni na wysokie ryzyko narażenia na problemy zdrowotne lub takie same niebezpieczeństwa jak osoby aktywnie palące.
Niemowlęta i dzieci są szczególnie narażone na skutki biernego palenia. Powodem jest to, że w przeciwieństwie do dorosłych niemowlęta i dzieci nie mogą uciec, gdy w pobliżu znajduje się dym papierosowy.
Raporty ze stron American Cancer Society pokazują, że dzieci, których rodzice palą, częściej doświadczają takich chorób jak:
- chorować częściej
- masz więcej infekcji płuc, takich jak zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc,
- częstszy kaszel, świszczący oddech i duszność oraz
- częstsze infekcje ucha.
Ponadto wdychany dym papierosowy może wywoływać ataki astmy i pogarszać objawy.
W rzeczywistości dzieci, które stają się biernymi palaczami, mogą zachorować na astmę, nawet jeśli nigdy wcześniej nie miały objawów astmy.
Podczas gdy u niemowląt pojawiające się problemy mogą być bardziej śmiertelne, a mianowicie zespół nagłej śmierci niemowląt.
Z medycznego punktu widzenia, jaki jest bezpieczny limit palenia na dzień?
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco przeprowadzili ocenę badań nad nawykami palenia i odkryli, jak bezpiecznie jest palić dziennie.
Z różnych zbiorów istniejących badań naukowcy doszli do dość zdumiewających wniosków. Wyniki tego badania zostały następnie opublikowane na stronie internetowej Uniwersytetu Harvarda.
Dla tych z was, którzy palą 1-4 papierosów dziennie, oto możliwe skutki zdrowotne palenia.
- Ryzyko raka płuc wzrosło 2,8 razy bardziej.
- Rak przełyku wzrósł 4,3 razy bardziej.
- Rak żołądka wzrósł 2,4 razy bardziej.
W rzeczywistości dla tych, którzy palą tylko okazjonalnie (nie codziennie), wiadomo, że liczba śmiertelność lub śmiertelność jest 1,6 razy wyższa niż u osób, które w ogóle nie palą.
Rzucenie palenia lub niepalenie w ogóle to najmądrzejszy wybór, aby zachować ogólny stan zdrowia.
Zawsze pamiętaj, że niebezpieczeństwa związane z paleniem są złymi skutkami, niezależnie od tego, czy dotyczą one gospodarki, czy zdrowia.
Tak, w sumie istnieje wiele kosztów, które do tej pory wydano na palenie. Aby mieć większą pewność, spróbuj obliczyć wydatki na papierosy z .
Tak więc, aby uniknąć niebezpieczeństw związanych z paleniem dla zdrowia, zacznij rzucić palenie już teraz.
