Hemoroidy mogą pojawić się w czasie ciąży lub po porodzie. Ten stan występuje z powodu obrzęku odbytnicy, który następnie powiększa się podczas porodu. Jak radzić sobie z hemoroidami poporodowymi?
Przyczyny hemoroidów po porodzie
Ciąża sprawia, że kobiety są bardziej podatne na rozwój hemoroidów lub hemoroidów.
Oto różne przyczyny hemoroidów po porodzie:
Nacisk na macicę
Ucisk na krocze (obszar między otworem pochwy a odbytem) w czasie ciąży lub po porodzie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów u kobiet w ciąży.
W czasie ciąży macica nadal się rozszerza, wywierając nacisk na dużą żyłę po prawej stronie ciała, która odbiera krew z nóg.
To ciśnienie może następnie spowolnić powrót krwi z dolnej części ciała.
Ten stan zwiększa nacisk na naczynia krwionośne pod macicą i powoduje, że stają się one duże, powodując hemoroidy.
Wzrost hormonu progesteronu
Ponadto wzrost hormonu progesteronu podczas ciąży powoduje również rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych, dzięki czemu łatwiej puchną.
Hormon progesteron może również powodować zaparcia poprzez spowolnienie wypróżnień.
Zaparcie w czasie ciąży lub po porodzie może wywierać nacisk na naczynia krwionośne, co może powodować lub pogarszać hemoroidy.
Możliwość wystąpienia hemoroidów jest również większa, ponieważ sposób parcia podczas porodu jest zbyt twardy lub nie do końca właściwy.
Jak radzić sobie z hemoroidami po porodzie?
Cytując z University of Rochester Medical Center, hemoroidy lub hemoroidy po porodzie zwykle występują u kobiet rodzących drogą pochwową lub normalnie.
Objawy to ból, swędzenie w odbytnicy, krwawienie podczas wypróżnień lub obrzęk wokół odbytu.
Jednak nie trzeba się martwić, ponieważ te hemoroidy można wyleczyć, jeśli są leczone. Możesz leczyć hemoroidy na następujące sposoby:
Gorąca kąpiel
Aby poradzić sobie z hemoroidami po porodzie, możesz wziąć ciepłą kąpiel i skupić się na okolicy odbytu.
Zrób to 2-4 razy dziennie. Pomoże to zmniejszyć rozmiar hemoroidów.
Opuchnięty obszar można również uciskać lodem kilka razy dziennie. Lód może pomóc zmniejszyć obrzęk i dyskomfort.
Siedząc na miękkiej podkładce
Kiedy siedzisz, powinieneś dać poduszkę, aby zmniejszyć nacisk na odbyt.
Możesz dołączyć tę matę do siedzenia do zestawu dostawczego, ponieważ jest przydatna do zmniejszania bólu związanego z hemoroidami.
Cytując z Mayo Clinic, unikaj bezpośredniego siedzenia na krześle, zwłaszcza na twardej powierzchni krzesła. Siedzenie w bujanym fotelu lub rozkładanym fotelu może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo.
Musisz także unikać siedzenia i stania przez dłuższy czas. Będzie lepiej, jeśli dużo się położysz, aby uniknąć nacisku na odbyt.
Zwróć uwagę, jak wypróżnić się po porodzie
Po każdym wypróżnieniu należy delikatnie oczyścić okolice odbytu. Możesz go również umyć ciepłą wodą.
Czyszcząc odbyt chusteczką, należy wybrać chusteczkę, która jest miękka i nie zawiera zapachu, dzięki czemu nie powoduje podrażnień skóry.
Chociaż hemoroidy po porodzie powodują ból podczas wypróżnień, nie zaleca się używania sposobu na zatrzymanie wypróżnień.
Jeśli często opóźniasz wypróżnienia, może to sprawić, że stolec będzie suchy i trudny do przejścia.
Unikaj wypróżniania pozycji po porodzie, które powodują, że naciskasz zbyt mocno, takich jak zbyt długi kucanie.
Możesz obejść ten problem, wypróżniając się (BAB), gdy pojawi się niepokojące uczucie zgagi.
W ten sposób nie musisz zbyt długo kucać ani siedzieć w toalecie.
Wybierz lek na hemoroidy po porodzie
Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich lekach, które można stosować w leczeniu hemoroidów po porodzie, takich jak maści i czopki.
Nie zapomnij zapytać, jak długo należy stosować lek. Zazwyczaj leki na hemoroidy podawane po porodzie nie powinny być stosowane dłużej niż przez tydzień.
Możesz również użyć środków przeczyszczających lub środków przeczyszczających, aby zmiękczyć stolec, dzięki czemu łatwiej je przejść.
Chociaż na rynku dostępnych jest wiele leków na hemoroidy, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać receptę, która pasuje do twojego stanu.
Jedz dużo włóknistego jedzenia
Zaparcie to skarga kobiet w ciąży i matek, które właśnie rodziły. Aby uniknąć tego stanu, codziennie spożywaj pokarmy zawierające błonnik.
Zwiększ spożycie błonnika (z warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i orzechów) i płynów (8-10 szklanek dziennie).
Może to pomóc w zapobieganiu zaparciom i płynniejsze wypróżnianie, dzięki czemu nie pogarsza hemoroidów.
Wykonuj ćwiczenia Kegla
Regularne ćwiczenia mogą poprawić trawienie. Rodzaj ćwiczeń, które można wykonać, to ćwiczenia Kegla, które zwiększają krążenie krwi w okolicy odbytu.
Ćwiczenia Kegla wzmacniają również mięśnie wokół odbytu, dzięki czemu pomagają zmniejszyć hemoroidy po porodzie.
Jeśli hemoroidy nie poprawiają się i utrudniają Ci aktywność, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
