Świadomie lub nie, musisz poruszać nadgarstkiem każdego dnia. Zaczynając od otwierania drzwi, otwierania zakrętki, zdejmowania ubrań, do podnoszenia przedmiotu, wtedy twój nadgarstek też musi się poruszać. Otóż w nadgarstku znajdują się kości i stawy, które pozwalają swobodnie poruszać się w kilku kierunkach. Jakie są funkcje kości nadgarstka? Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej, tak.
Rozpoznaj strukturę kości nadgarstka
Twój nadgarstek składa się z ośmiu maleńkich kości, które możesz nazwać kośćmi nadgarstka. Te kości są następnie połączone z długimi kośćmi przedramienia, a mianowicie kością promieniową i łokciową.
Kości nadgarstka, poza małymi rozmiarami, są kwadratowe, owalne i trójkątne. Zadaniem tej grupy kości nadgarstka jest wzmocnienie i elastyczność nadgarstka. W rzeczywistości bez tych ośmiu kości nadgarstka stawy nadgarstków nie będą działać prawidłowo i optymalnie.
Osiem kości nadgarstka w nadgarstku to:
1. Kość łódkowata
Pierwsza kość nadgarstka nazywana jest kością łódeczkowatą. Kształt tej kości przypomina długi statek i znajduje się na dole kciuka. Ta kość jest największą kością nadgarstka i tworzy bok kanału nadgarstka.
Zadaniem kości nadgarstka jest utrzymanie stabilności i ruchu nadgarstka. Jednak ta kość jest klasyfikowana jako podatna na złamania, jeśli upadniesz lub wykonasz zbyt szybkie ruchy ręką. Jeśli nie jest leczone natychmiast, złamana kość łódeczkowata może powodować inne, poważniejsze problemy z kośćmi.
2. kość półksiężycowata
Następną kością, która również tworzy staw na nadgarstku, jest kość księżycowata. Kształt tej kości jest podobny do półksiężyca, a jej pozycja znajduje się obok kości łódeczkowatej. W proksymalnym rzędzie nadgarstka kość półksiężycowata staje się środkiem kości nadgarstka.
Zadaniem tej kości w nadgarstku jest tworzenie dystalnej powierzchni stawowej stawu promieniowo-nadgarstkowego wraz z kością łódeczkowatą i trójdzielną.
3. Kość Triquetrum
Ta kość ma trójkątny kształt podobny do piramidy. Znajduje się na dole kości hamatum, która jest bezkształtną kością nadgarstka. W proksymalnym rzędzie kości nadgarstka triquetrum znajduje się pośrodku.
Podobnie jak w przypadku kości księżycowatej, funkcja tej kości w nadgarstku polega na utworzeniu dystalnej powierzchni stawowej stawu promieniowo-nadgarstkowego wraz z kością łódeczkowatą i księżycowatą.
4. Kość grochowata
Kość grochowata jest jedną z kości, która również znajduje się w proksymalnym rzędzie nadgarstka. Ta okrągła kość znajduje się na końcu triquetrum.
Podobnie jak kość triquetrum, w proksymalnym rzędzie kości nadgarstka, kość grochowata również znajduje się pośrodku. Ta kość, znana również jako kość trzeszkowa, znajduje się w ścięgnie zginacza łokciowego nadgarstka.
5. Kość trapezowa
Trapez to kość nadgarstka w nadgarstku, która należy do dalszego rzędu. Lokalizacja tej kości znajduje się między kością łódeczkowatą a pierwszą kością śródręcza.Podobnie jak inne kości nadgarstka, ta kość ma funkcję tworzenia stawu w nadgarstku.
Na górze ta kość sąsiaduje z kością śródręcza kciuka i palca wskazującego, natomiast w środku sąsiaduje z kością trapezową, a na dole z kością łódeczkowatą.
6. Kość trapezowa
W dystalnym rzędzie kości nadgarstka kości te należą do najmniejszych. Kształt tej kości jest jak klin. Kość trapezoidalna znajduje się między kością trapezową a kością główkową. Wraz z kością trapezową kość trapezowa jest znana jako wielokątna.
7. Kość Capitatum
Kość Capitatum to największa kość nadgarstka, która znajduje się pośrodku dalszego rzędu. Kształt tej kości jest podobny do kształtu głowy. Jego położenie pośrodku sprawia, że jest chroniony tak, że jest prawie niemożliwe do złamania lub złamania.
8. Kość Hamatum
Ta jedna kość nadgarstka znajduje się również w dalszym rzędzie, dokładnie na dole kości małego palca na nadgarstku. Podobnie jak inne kości nadgarstka, kość hamatum pełni również funkcję tworzenia stawu nadgarstkowego.
Różne funkcje kości nadgarstka
Kości nadgarstka, które tworzą staw nadgarstka, pełnią bardzo ważne funkcje, takie jak:
1. Przesuń nadgarstek
Wyobraź sobie, że w twoim nadgarstku nie ma kości i stawów. Możliwe, że nie będziesz w stanie swobodnie poruszać obiema rękami. Tak, kości nadgarstka w nadgarstku sprawiają, że nadgarstek jest bardziej elastyczny.
Oznacza to, że kości nadgarstka pomagają w elastycznym przemieszczaniu go w różnych kierunkach. Dlatego nie lekceważ kości i stawów w okolicy nadgarstka.
Powodem jest to, że problemy zdrowotne kości i mięśni, które występują w tym obszarze, mogą zakłócać funkcję kości nadgarstka.
2. Połącz kość przedramienia i kość palca
Kości nadgarstka znajdują się dokładnie pośrodku kości przedramienia, czyli kości łokciowej i promieniowej oraz kości palców.
Biorąc pod uwagę położenie kości nadgarstka, kość ta pełni funkcję łącznika między kośćmi przedramienia a kośćmi palców.
Rysunek ludzkiej dłoni i funkcja każdej części
3. Trzymaj się delikatnych tkanek nadgarstka
Ponieważ kości nadgarstka tworzą stawy nadgarstka, kilka delikatnych tkanek, takich jak ścięgna, więzadła i mięśnie, jest przymocowanych do tych kości.
Ścięgna, więzadła i mięśnie, które przyczepiają się do kości nadgarstka, trzymają się razem w stawie nadgarstkowym i pomagają uelastycznić ruchy dłoni.
Problemy zakłócające funkcjonowanie kość nadgarstka
Istnieje kilka problemów zdrowotnych, które mogą zakłócać funkcję kości nadgarstka, na przykład:
1. Złamanie łódeczkowate
Kość łódeczkowata jest dość podatna na złamanie lub złamanie. Zwykle to złamanie kości nadgarstka występuje, gdy upadasz i używasz ręki jako podpory. Ten stan może z pewnością zakłócać funkcję kości nadgarstka.
Objawy złamania, które mogą wynikać z tego stanu, to ból i tkliwość dotkniętej kości. Jeśli nie otrzymasz leczenia od razu, stan może się pogorszyć. Te oznaki i objawy mogą również być bardziej bolesne, gdy próbujesz sięgnąć po przedmiot.
2. Artretyzm
Według Kliniki Mayo istnieją dwa rodzaje zapalenia stawów, które mogą wpływać na okolice nadgarstka, a mianowicie choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów (reumatyzm). Jeśli tego doświadczysz, oba te stany mogą zakłócać funkcję kości nadgarstka.
W rzeczywistości choroba zwyrodnieniowa stawów zwykle nie występuje w okolicy nadgarstka, ale bardziej prawdopodobne jest jej rozwinięcie, jeśli doznałeś urazu tego obszaru. Tymczasem reumatyzm często atakuje tę okolicę. W rzeczywistości ten rodzaj zapalenia stawów może dotyczyć obu nadgarstków.
3. Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka lub zespół cieśni nadgarstka może również upośledzać funkcję kości nadgarstka. Powodem jest to, że zespół ten powstaje, gdy wzrasta nacisk na nerw pośrodkowy biegnący przez kanał nadgarstka.
Cieśnina nadgarstka to małe przejście biegnące po wewnętrznej stronie nadgarstka. Dlatego nie zdziw się, jeśli ten zespół może powodować ból i zakłócać funkcję kości w okolicy.
4. Torbiel zwojowa
Te torbiele tkanek miękkich zwykle pojawiają się na grzbietowej stronie nadgarstka. Jeśli masz torbiel zwojową na nadgarstku, możesz odczuwać ból, który nasila się wraz z aktywnością.
Ten problem zdrowotny może również zakłócać funkcję kości nadgarstka. Dlatego musisz natychmiast zająć się tym stanem.
