Obecnie wciąż opracowywane są różne metody leczenia, z których jedną jest detoksykacja stóp.detoksykacja stóp). Uważa się, że ta technika leczenia jest w stanie usunąć toksyny z organizmu. Czy to jednak prawda? Chodź, zobacz wyjaśnienie badań poniżej.
Co to jest detoks stóp?
detoksykacja stóp (detoksykacja stóp) staje się coraz bardziej popularnym zabiegiem. Twórca tej techniki detoksykacji stóp, a mianowicie IonCleanse, twierdzi, że ta technika może usuwać toksyny z organizmu.
Uwalniany brud pochodzi z brudu z powietrza lub chemikaliów i produktów kosmetycznych, które wnikają w skórę.
Ponadto uważa się, że ta technika ma również inne zalety, w tym:
- Zrównoważyć pH organizmu
- Zmniejsz obrzęk nóg
- Popraw nastrój i zmniejsz stres
- Wzmocnij układ odpornościowy przed chorobami
- Pomóż schudnąć
- Popraw zdrowie serca
- Niszczy szkodliwe mikroorganizmy
Istnieją różne rodzaje detoksykacji stóp. Oprócz roztworów soli, jonów, wody i olejków eterycznych istnieje kilka innych technik detoksykacji, takich jak:
- Maseczka do stóp z glinką do oczyszczania i zmiękczania skóry stóp.
- Peeling do stóp redukujący nieprzyjemny zapach i usuwający martwe komórki naskórka.
- Użyj specjalnych ochraniaczy na stopy (takich jak plastry), aby usunąć toksyny.
- Stosowanie technik masażu na stopach, aby mięśnie nóg stały się bardziej rozluźnione.
Jak działa proces detoksykacji stóp?
Detoks stóp wykorzystuje naładowane cząsteczki zwane jonami jako roztwór do namaczania stóp. Jony te mogą rozdzielać wodę (H20) na jony H+ i OH-, tworząc pole jonowe wiążące toksyny lub metale w organizmie.
Podczas tego procesu detoksykacji stóp woda z moczenia stanie się bardziej mętna. Dzieje się tak, ponieważ pot, brud i martwe komórki skóry, które nagromadziły się na stopach, zaczynają się uwalniać i mieszać z wodą.
Czy detoks stóp jest skuteczny? To jest słowo badawcze
Aby udowodnić skuteczność tego detoksykacji stóp, w 2012 roku w Journal of Public Environmental and Health opublikowano badanie na małą skalę.
W tym badaniu naukowcy pobrali próbki wody przed i po procesie detoksykacja stóp przeprowadzane przez około 30 minut.
Ponadto badacze pobrali również próbki moczu i włosów od uczestników.
Po przetestowaniu próbek naukowcy doszli do wniosku, że detoksykacja stóp w rzeczywistości nie zmniejsza poziomu toksyn w organizmie.
Niestety do tej pory nie przeprowadzono żadnych ostatnich badań potwierdzających skuteczność detoksykacji stóp w usuwaniu toksyn z organizmu. Więc nawet z efektami ubocznymi, które mogą wystąpić.
Mimo to etapy tego zabiegu detoksykacji stóp mogą pomóc w niektórych stanach, takich jak rozluźnienie mięśni nóg i czystsza skóra stóp.
Chociaż istnieją inne zalety detoksykacji stóp, nie każdy może to zrobić. Niektóre osoby, które nie mogą wykonać tej procedury, to:
- Dzieci i kobiety w ciąży
- Osoba, która ma otwartą ranę na nodze
- Diabetycy
Detoks stóp, który możesz zrobić w domu
Jeśli jesteś zainteresowany detoksem stóp, możesz spróbować go w domu. Poniższe materiały możesz użyć od razu, aby zrobić to w domu.
Moczyć stopy
Przygotuj ciepłą wodę i dodaj 1 szklankę soli Epsom. Dodaj stopy i moczyć przez 20 do 30 minut.
Natrzyj stopy pumeksem i dokładnie spłucz. Może to pomóc rozjaśnić skórę stóp.
Dodatkowo można również zrobić kąpiel detoksykującą stopy z innych składników, takich jak ocet jabłkowy.
Wymieszaj 1 szklankę octu jabłkowego w ciepłej kąpieli. Następnie moczyć stopy przez 20 do 30 minut. Ta metoda może pomóc wyeliminować nieprzyjemny zapach stóp.
Maska na stopy
Wymieszaj 3 łyżki glinki bentonitowej, 3 łyżki octu jabłkowego i 3 krople olejku lawendowego.
Po utworzeniu pasty nałóż ją na stopy. Pozostaw na 30 minut i dokładnie spłucz. Może to pomóc złagodzić infekcje grzybicze stóp i nieprzyjemny zapach stóp.
Odcisk na stopie
Przygotuj jedną szklankę soli Epsom, 1/2 szklanki oliwy z oliwek i 5 kropli olejku miętowego. Dobrze wymieszaj, nałóż na stopy i delikatnie wmasuj. Następnie spłucz czystą wodą.
