Katar lub katar jest bardzo irytujący. Trudno ci swobodnie oddychać, ponieważ z nosa zawsze wydobywa się smar. Musisz wielokrotnie wycierać go chusteczką lub chodzić tam i z powrotem do łazienki, aby go wyczyścić. Nie martw się, następujące sposoby mogą złagodzić katar.
Co powoduje katar?
Zasadniczo smark lub śluz zdecydowanie znajdują się w drogach oddechowych człowieka. Ten gęsty płyn jest wytwarzany przez gruczoły śluzowe i wyściela nos, gardło i płuca.
Organizm ludzki zawsze codziennie wytwarza śluz, który służy do nawilżenia nosa, ochrony przed ciałami obcymi i zwalczania infekcji.
Czasami jednak produkcja śluzu lub śluzu jest nadmierna lub może mieć inny kolor. Cóż, to właśnie powoduje uczucie kataru lub kataru.
Oto kilka typowych przyczyn kataru lub bardziej znanego jako katar:
1. Pikantne jedzenie
Spożywanie pikantnych potraw zdecydowanie powoduje, że palą Ci usta. Mało tego, oczy i nos również stają się wodniste. Nawet jeśli nie jesteś przeziębiony, być może będziesz musiał kilkakrotnie przetrzeć śluz, który wciąż wydostaje się z nosa. Dlaczego to się zdarza?
Ogólnie rzecz biorąc, pikantne potrawy muszą zawierać chili i pieprz. Obie przyprawy zawierają kapsaicynę, która jest substancją wywołującą uczucie pieczenia w kontakcie z tkankami ciała, takimi jak skóra, usta lub oczy.
Obecność podrażnienia spowodowanego kapsaicyną stymuluje produkcję większej ilości śluzu. Ten nadmiar śluzu powoduje katar podczas jedzenia pikantnych potraw.
2. Płacz
Może raz na jakiś czas, kiedy płaczesz, czujesz katar. Ilość płynu wydostającego się z nosa może być niewielka lub duża, na przykład przypominający śluz lub śluz podczas przeziębienia i grypy.
Tak więc, kiedy płaczesz, woda nie tylko wypływa z twoich oczu i spływa po policzkach, ale także spływa na dno powiek. Podobno w dolnej części powieki znajduje się kanał, który jest bezpośrednio połączony z nosem, zwany przewodem nosowo-łzowym.
Część łez, które nie spływają po policzkach, dostanie się do kanału nosowo-łzowego, a następnie do jamy nosowej.
W nosie płyn, który w rzeczywistości jest łzami, miesza się ze śluzem i innymi substancjami w nosie, a następnie wypływa z nosa. Krótko mówiąc, płyn to czyste łzy, a nie smark, jak przy przeziębieniu i grypie.
3. Alergie
Katar może być również objawem reakcji alergicznej, której doświadcza Twój organizm. Ten stan jest powszechnie znany jako alergiczny nieżyt nosa lub katar sienny, który jest stanem zapalnym dróg nosowych spowodowanym ekspozycją na alergeny (wyzwalacze reakcji alergicznych).
Alergie mogą być spowodowane wieloma rzeczami. Niektórzy ludzie mogą odczuwać alergie w określonych porach roku, na przykład w porze deszczowej. Są też tacy, którzy nie znoszą kurzu, a ich organizmy odczuwają reakcje alergiczne, w tym objawy kataru.
4. Grypa
Inną najczęstszą przyczyną kataru jest możliwość zarażenia się grypą.
Grypa jest spowodowana zakażeniem wirusem grypy. Wirus ten może atakować cały układ oddechowy, w tym nos, gardło i płuca.
W wyniku infekcji może wystąpić stan zapalny i obrzęk błony śluzowej przewodów nosowych. Dlatego odczuwasz objawy kataru, a nawet zatkanego nosa.
Zwykle grypie towarzyszą objawy wysokiej gorączki, suchego kaszlu i bólu gardła.
5. Zapalenie zatok
Zapalenie zatok to stan zapalny, który występuje w zatokach, które są ubytkami znajdującymi się w niektórych częściach ludzkich kości twarzy. Ten stan może być spowodowany infekcją bakteryjną, wirusową lub grzybiczą.
Kiedy masz zapalenie zatok, możesz również odczuwać objawy, takie jak ból głowy, kaszel, ból gardła i łzawienie oczu.
6. Polipy nosa
Wzrost tkanki w drogach nosowych może być również wyzwalaczem uporczywego kataru. Tkanki te nazywane są polipami nosa.
Polipy nosa są spowodowane stanem zapalnym i obrzękiem ścian przewodów nosowych, co powoduje tworzenie się maleńkich tkanek, które zatykają wnętrze nosa.
7. Wyciek płynu mózgowo-rdzeniowego
W rzadkich przypadkach uporczywy katar, trwający nawet latami, może być spowodowany wyciekiem płynu mózgowo-rdzeniowego. Ten stan jest znany jako płyn mózgowo-rdzeniowy (CSF) przeciek.
Oprócz kataru istnieją inne objawy wycieku płynu mózgowo-rdzeniowego, na które należy uważać, na przykład:
- Bół głowy
- Dzwonienie w uszach
- Zaburzenia widzenia; ból oczu i niewyraźne widzenie
- Sztywna szyja
- Nudności i wymioty
- Napad
Wyciek płynu mózgowo-rdzeniowego w mózgu jest spowodowany pęknięciem tkanki miękkiej pokrywającej mózg i rdzeń kręgowy, zwanej oponą twardą. Wypływający płyn powoduje zmniejszenie objętości i wywiera nacisk na mózg. W końcu ten płyn może spłynąć do nosa, uszu lub tylnej części gardła.
Przeciętna osoba, która cierpi na tę chorobę, doświadczyła urazu głowy, operacji głowy lub guza mózgu.
Jak radzić sobie z katarem
Oto kilka prostych wskazówek, które możesz zrobić w domu, aby zmniejszyć katar w następujący sposób.
1. Pij wodę
Utrzymanie nawodnienia organizmu, gdy katar jest łatwym sposobem na zrobienie tego. Płyny, które pijesz, pomagają rozrzedzić śluz, zmniejszając ciśnienie w zatokach, zmniejszając w ten sposób podrażnienia i stany zapalne. Nie tylko pijąc wodę, płyny można uzyskać pijąc sok lub jedząc zupę.
Wybór ciepłego napoju jest lepszy niż zimnego. Do wyboru może być gorąca herbata ziołowa z mieszanki imbiru, rumianku, liści mięty lub pokrzywy. Ponieważ ta herbata ma łagodną zawartość obkurczającą naczynia, a wdychanie pary z tego napoju pomaga złagodzić nos zablokowany przez śluz.
2. Inhalacja parowa
Wykazano, że wdychanie gorącej pary pomaga przy katarze. Studium Czasopismo Nauk Stomatologicznych i Medycznych doszli do wniosku, że inhalacja parowa jest dość skuteczna w przypadku przeziębień. Skraca to czas powrotu do zdrowia choroby o około tydzień szybciej niż w ogóle nie wdychanie oparów.
Oprócz popijania ciepłych napojów możesz wdychać parę z ciepłej wody, którą wkładasz do pojemnika. Możesz dodać kilka kropli obkurczającego olejku eterycznego, aby para działała lepiej na katar.
Posługiwać się nawilżacz (nawilżacz) w pokoju pomaga również złagodzić katar. Maszyna zamienia wodę w parę wodną, która powoli wypełnia powietrze. Wdychany rozrzedza śluz i pomaga opróżnić nadmiar płynu z nosa, dzięki czemu oddychanie wróci do normy.
Kąpiel w gorącej wodzie ma taki sam efekt jak wdychanie gorącej pary. Może nawet pomóc w powrocie do normalnego oddychania, aczkolwiek tymczasowo. Sztuką jest ustawić odpowiednią temperaturę ciepłej wody, nałożyć ręcznik na głowę, gdy woda leci. Następnie weź głęboki oddech. Nie należy jednak kąpać się zbyt długo, ponieważ może to spowodować dreszcze i wysuszenie skóry.
3. Użyj mgły solnej
Przygotowanie roztworu soli może zwiększyć wilgotność nosa i rozluźnić śluz, dzięki czemu jest dobry na katar. Jednak potrzebujesz porady i instrukcji od lekarza, aby zrobić ten spray solny. Tego sprayu nie należy stosować dłużej niż trzy dni i stosować w połączeniu z innymi lekami.
Jak zrobić mgłę solną:
- Przygotuj hermetyczny pojemnik
- Wymieszaj trzy łyżeczki soli bezidiodowej i jedną łyżeczkę sody oczyszczonej.
- Podawaj sterylną ugotowaną, a nie wodę z kranu lub wodę destylowaną
- Przenieś roztwór do naczynia neti
Najpierw przechyl lekko głowę na bok, umieszczając pysk naczynia neti w jednym z nozdrzy. Pozwól, aby roztwór soli fizjologicznej dostał się z jednego nozdrza i wyszedł przez drugie.
4. Prawidłowo wyczyść smark
Zamiast odsysać swój smark, który ciągle wychodzi i przenosi dodatkowe bakterie z powietrza, którym oddychasz, lepiej go usunąć. Upewnij się jednak, że robisz to we właściwy sposób.
Kluczem do prawidłowego wydmuchania nosa jest robienie tego powoli. Zbyt szybkie wydmuchiwanie nosa nie powoduje szybkiego powrotu do zdrowia, ale może powodować inne problemy z nosem.
Naciśnij jeden palec z boku nozdrza, a następnie delikatnie wydmuchaj śluz, robiąc odwrotnie, aby oczyścić drugie nozdrze.
5. Weź lekarstwo
Jednym ze sposobów na prawidłowe wydmuchanie nosa, aby pozbyć się zatkanego nosa, jest użycie środka zmniejszającego przekrwienie lub leku przeciwhistaminowego.
Te dwa leki dostępne bez recepty pomagają zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa i nadmiar śluzu.
Środki zmniejszające przekrwienie, takie jak pseudoefedryna, mogą zmniejszać rozszerzone naczynia krwionośne w zapalnej wyściółce nosa. Zwężenie tych naczyń krwionośnych zmniejsza ilość wytwarzanego śluzu. Tymczasem leki przeciwhistaminowe są odpowiednie dla tych z was, którzy często doświadczają alergii, ponieważ leki te mogą hamować początek reakcji alergicznych w organizmie.
Odpowiednie pokonanie kataru jest potrzebne, aby szybciej pozbyć się nieprzyjemnego uczucia w nosie. Jeśli jednak Twój nos nadal nie poprawia się po wypróbowaniu powyższych metod, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
