Czy słyszałeś o zaletach owoców matoa? Drzewo matoa jest jedną z rodzimych roślin Indonezji. W miejscu swojego pochodzenia matoa jest nawet używany jako tradycyjna medycyna, ponieważ zapewnia korzyści zdrowotne. Jaka jest zawartość owoców matoa?
Zawartość odżywcza owoców matoa
Owoc Matoa ( Pometia pinnata ) to roślina tropikalna, która nadal należy do tej samej rodziny co liczi i longan. Rośliny, które mogą osiągnąć wysokość osiemnastu metrów, można znaleźć w Papui, Fidżi i wielu krajach Azji.
Wewnątrz skórka jest cienka i twarda, biały owoc o gumowatej konsystencji przypominający rambutan. Wyjątkowo, mówi się, że smak owocu matoa jest podobny do mieszanki owoców longan i duriana. Ten owoc ma również charakterystyczny aromat.
Badania nad wartością odżywczą owoców matoa są nadal bardzo ograniczone. Wiadomo jednak, że ten owoc jest bogaty w witaminy C i E, które są przeciwutleniaczami. Podobnie jak liczi i longan, matoa ma również wysoką zawartość wody i minerałów.
Matoa może również zawierać związki specyficzne dla roślin, takie jak inne owoce. Szereg badań wspomina również o zawartości substancji przeciwbakteryjnych w tym wyjątkowym owocu.
Korzyści z owoców matoa
Uważa się, że dzięki wysokiej zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy owoc matoa ma następujące właściwości.
1. Pomóż zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy i minerały
Jednym z powodów, dla których powinieneś spróbować owoców matoa, jest to, że mają bardzo zróżnicowaną zawartość składników odżywczych, zwłaszcza witamin i minerałów. Ten owoc, znany również jako Fidżi longan, jest bogaty w witaminy C i E, które mogą odpędzać wolne rodniki.
Witamina C jest również przydatna w utrzymaniu układu odpornościowego. Tymczasem korzyści płynące z witaminy E są dobre dla zdrowia skóry i męskiej płodności. Ten owoc o konsystencji do żucia zawiera również kilka minerałów, takich jak wapń i potas.
2. Pomaga zapobiegać chorobom przewlekłym
Kolejną korzyścią, jaką możesz uzyskać ze spożywania matoa, jest zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, udar, cukrzyca i rak. Dzieje się tak, ponieważ matoa jest bogata w garbniki, które są przeciwutleniaczami.
Przeciwutleniacze działają przeciwko działaniu wolnych rodników. Wolne rodniki są w rzeczywistości powszechną reakcją w komórkach organizmu. Jednak ta reakcja powoduje również uszkodzenie wielu komórek, co może prowadzić do przewlekłej choroby.
Mimo to korzyści płynące z tego owocu matoa nadal wymagają dalszych badań. Powodem jest to, że eksperci nie wiedzą jeszcze, ile substancji garbnikowych należy spożywać, aby w organizmie nie pojawiły się wolne rodniki.
3. Skuteczny przeciwko chorobom zakaźnym
Owoc Matoa był również przydatny w walce z chorobami zakaźnymi. Z Uczony semantyczny, badanie przeprowadzone w Bogor na Jawie Zachodniej dowiodło, że owoc ten może hamować rozwój bakterii wywołujących infekcje dróg oddechowych i dróg moczowych.
Te właściwości mogą wynikać z właściwości przeciwutleniających i antybakteryjnych obecnych w ekstrakcie ze skórki matoa. W tym badaniu zaobserwowano, że właściwości antybakteryjne skóry matoa były skuteczne przeciwko bakteriom E. coli, S. aureus , oraz B. cereus .
Badania nad korzyściami samego mięsa matoa są wciąż ograniczone. Mimo to eksperci ujawniają, że nie jest wykluczone, że pewnego dnia owoc matoa stanie się źródłem naturalnych składników antybiotyków.
4. Obniżenie ciśnienia krwi
Kolejną nieoczekiwaną zaletą owoców matoa jest to, że pomaga kontrolować ciśnienie krwi. W rzeczywistości wykazano, że nie tylko miąższ owocu, ekstrakt z nasion i liści obniża wysokie ciśnienie krwi.
Ekstrakt z owoców Matoa zawiera substancje o działaniu moczopędnym, co zwiększa ilość wydalanego płynu z organizmu. Gdy organizm wydala więcej płynów (w tym z naczyń krwionośnych), ciśnienie krwi będzie stopniowo spadać.
Badanie przeprowadzone przez Bandung wykazało, że w dawce 100 miligramów na kilogram masy ciała ekstrakt z matoa może usuwać nadmiar wody i soli z moczem. Będzie to bardzo korzystne dla osób podatnych na nadciśnienie.
Owoc Matoa okazuje się nie tylko wyjątkowym smakiem, ale także bogatym w składniki odżywcze i skutecznym działaniem. Wszystkie te korzyści nadal wymagają dalszych badań, ale nigdy nie zaszkodzi spróbować tego raz na jakiś czas.
Próbując owoców matoa, przynajmniej uzyskasz spożycie witamin, minerałów i błonnika, które nie ustępują innym rodzajom owoców.
