Sporo młodych matek, które po normalnym porodzie lub cięciu cesarskim odczuwają zaparcia, czyli trudno je wypróżnić. Namiętne uczucie szczęścia, gdy w końcu poznasz dziecko, z pewnością może być zakłócone obecnością niepokojących objawów zaparć.
Dlaczego więc po porodzie mogą wystąpić utrudnione ruchy jelit i jak sobie z tym bezpiecznie radzić? Chodź, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji.
Przyczyny utrudnionego wypróżnienia po porodzie normalnym i cesarskim
Po normalnym porodzie nadal musisz zmagać się z różnymi drastycznymi zmianami ciała w okresie poporodowym.
Oprócz krwawienia poporodowego (lochia), inne rzeczy, które mogą również wystąpić, to zmiany w wypróżnianiu lub nawykach.
Jeśli kiedyś mogłaś wypróżniać się w czasie ciąży około trzy razy dziennie lub trzy razy w tygodniu, teraz możesz nie być „z powrotem” przez około 2-3 dni.
Powoduje to gromadzenie się w jelitach kału, który następnie twardnieje i wysycha, utrudniając wydalenie.
Zaparcie po porodzie nie jest czymś, czego można nie docenić.
Dla niektórych osób zaparcia mogą być koszmarem, ponieważ pierwszy ruch jelit po porodzie może być bardzo bolesny.
Mimo to są też matki, które czują się dobrze, kiedy muszą się wypróżniać.
Oprócz naturalnych zmian w ciele po porodzie, przyczyny zaparć u młodych matek właściwie pozostają takie same.
Brak spożycia błonnika i wody przed lub w trakcie normalnego porodu może być przyczyną zaparć.
Ponadto niektóre kobiety doświadczają hemoroidów po przejściu przez proces porodu.
Z pewnością utrudni to płynne wypróżnianie.
Hemoroidy po porodzie mogą być spowodowane presją wysiłku podczas porodu.
Jeśli wcześniej cierpiałeś na zaparcia lub hemoroidy, ryzyko wystąpienia trudności z wypróżnianiem po porodzie jest również wyższe.
Objawy utrudnionego wypróżnienia po porodzie normalnym i cesarskim
Objawy zaparć poporodowych niewiele różnią się od objawów zaparć w innych okresach.
Matki mogą odczuwać wzdęty brzuch, napięty (pełny) i trudności z wypróżnianiem.
Tyle, że intensywność bólu brzucha może być różnicą między objawami zaparć po porodzie a czasami w innym czasie.
Matki, które właśnie rodziły i doświadczają zaparć, zwykle odczuwają silniejszy ból.
Jest to spowodowane pęknięciem pochwy i hemoroidami (obrzęk żył w odbycie), które sprawiają, że defekacja po porodzie jest bolesna i utrudniona.
Rozdarcie pochwy może wystąpić, gdy głowa lub ramię dziecka przechodzi przez pochwę.
Ponadto lekarz może również wykonać nacięcie krocza, gdy uzna to za konieczne podczas procesu porodu, powodując rozdarcie krocza (obszar między pochwą a odbytem).
Szwy i rany, które otrzymujesz po porodzie, mogą rzeczywiście powodować ból, który utrudnia wypróżnianie.
Dlatego tak ważna jest pielęgnacja po porodzie naturalnym lub po cięciu cesarskim.
Obejmuje to leczenie ran krocza w pochwie i pielęgnację ran SC (cesarskiego cięcia) w cięciu cesarskim.
Jak radzić sobie z trudnymi wypróżnieniami (zaparciami) po porodzie
Nie musisz się martwić, że szwy (jeśli są) rozerwą się podczas próby wydostania stolca z odbytu.
Szwy, które otrzymujesz, zostały wykonane w taki sposób, aby wytrzymać duży nacisk.
Nie musisz się martwić, ponieważ istnieje wiele opcji leczenia trudnych wypróżnień po (po) normalnym porodzie i cięciu cesarskim, w tym:
1. Pij dużo wody i jedz pokarmy bogate w błonnik
Woda nie tylko zapobiega odwodnieniu, ale może również pomóc zmiękczyć twarde stolce.
Dlatego picie dużej ilości wody może być sposobem na pokonanie trudnych wypróżnień po (po) normalnym porodzie i cięciu cesarskim.
To leczenie będzie skuteczniejsze, jeśli po porodzie zwiększysz również spożycie błonnika w diecie.
Możesz cieszyć się owocami na zaparcia, takimi jak gruszki lub jabłka, warzywa, groszek lub owies.
Wprowadź listę produktów, które ułatwiają wypróżnienia jako śniadanie, lunch lub zdrową przekąskę.
Możesz również dodać pokarmy bogate w probiotyki, takie jak jogurt o niskiej zawartości cukru, dla lepszego zdrowia układu pokarmowego.
Ustaw godziny jedzenia na bardziej regularne, aby ruchy jelit również stały się bardziej stabilne, a ruchy jelit bardziej płynne.
Jedz małe porcje, ale często, aby nie pogorszyć stanu Twojego wzdętego żołądka.
Co ciekawe, okazuje się, że uważa się, że guma do żucia może wywołać wypróżnienie po porodzie, zwłaszcza po porodzie przez cesarskie cięcie.
według Czasopismo Pielęgniarstwa KlinicznegoGuma do żucia może wspomóc układ trawienny, ułatwiając wypróżnienia.
Mówiąc dokładniej, guma do żucia wydaje się „oszukiwać” ciało, by myślało, że jesz, naśladując sam proces jedzenia.
Żucie bez konieczności połykania może nadal powodować przepływ śliny w ustach.
Co więcej, mózg pomaga wysyłać sygnały do jelit, że nadchodzi „pożywienie”, dzięki czemu jest gotowy do ponownego rozpoczęcia ruchu.
2. Nie trzymaj swojego ROZDZIAŁU
Im bardziej jesteś spięty, tym bardziej będziesz spanikowany i tym trudniej będzie Ci wypróżnić się.
Im dłużej opóźniasz i wstrzymujesz wypróżnienia, tym trudniej będzie Ci wypróżnić się wygodnie.
Wypróżnianie po porodzie może sprawić, że stolec będzie coraz trudniejszy do przejścia.
Nie zaleca się również naciskania, ponieważ może to spowodować podrażnienie lub obrażenia.
3. Spróbuj przykucnąć
ROZDZIAŁ zwykle staje się gładszy, jeśli twoje kolano jest uniesione.
W takich okresach zaparcia toaleta kucana może być sposobem na pokonanie trudnych wypróżnień po (po) normalnym porodzie lub cesarskim cięciu.
Jeśli jednak toaleta, z której korzystasz, to toaleta siedząca, spróbuj podeprzeć nogi, umieszczając krótki stołek lub układając książki pod stopami.
4. Weź ciepłą kąpiel
Dla tych z Was, które po porodzie mają trudności z wypróżnianiem się z powodu hemoroidów, moczyć w ciepłej wodzie przez 3-10 minut.
Ciepła woda może pomóc złagodzić hemoroidy, dzięki czemu ruchy jelit mogą przebiegać płynniej.
Intensywność bólu z powodu łez z pochwy może być mniejsza.
5. Weź środki przeczyszczające
Przyjmowanie leków przeciw zaparciom jest ostatecznością, którą możesz zrobić, aby przezwyciężyć trudne wypróżnienia po (po) normalnym porodzie lub cięciu cesarskim.
Dzieje się tak, ponieważ niektóre leki mogą powodować działania niepożądane.
Więc lepiej, jeśli najpierw spróbujesz uruchomić naturalny ruch jelit.
Jeśli naturalne środki nie są skuteczne, należy rozważyć leki na zaparcia sprzedawane w aptekach lub drogeriach.
Pamiętaj, że pewna zawartość leku może przedostać się do mleka matki i dostać się do organizmu.
Dlatego wybieraj środki przeczyszczające, które są bezpieczne do picia dla kobiet w ciąży. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem, aby być bezpieczniejszym.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Powinna wypróżnić się po porodzie, z biegiem czasu będzie łatwiejsza i gładsza.
Jeśli jednak minęły tygodnie, a po porodzie nadal masz problemy z wypróżnianiem, nie ma nic złego w wizycie u lekarza.
W niektórych przypadkach trudności z wypróżnianiem po porodzie mogą prowadzić do szczelin odbytu, w których występują pęknięcia lub rany w odbycie.
Lekarz przepisze leki, aby napięte mięśnie mogły się bardziej rozluźnić i umożliwić płynne wypróżnianie.
