Lukrecja to roślina ziołowa pochodząca z krajów śródziemnomorskich, która jest szeroko stosowana jako lek zdrowotny. Istnieje wiele korzyści zdrowotnych, które można uzyskać po spożyciu tej rośliny leczniczej. Wszystko?
Czym jest lukrecja?
Lukrecja to roślina ziołowa, której korzenie znane są jako lukrecja. Oprócz stosowania jako lekarstwo, lukrecja ta od czasów starożytnych jest często używana jako słodzik w słodyczach lub słodkich napojach. Lukrecja dostępna jest w różnych postaciach substancji, zarówno zawierających kwasy glicyryzyna lub jak lukrecja pozbawiona glicyryzyny (DGL).
Oprócz tego, że znana jest jako lukrecja, lukrecja jest naturalnym składnikiem, który ma również wiele zalet. Jakie są korzyści zdrowotne lukrecji?
1. Leczenie bólu brzucha
Korzeń lukrecji to roślina powszechnie stosowana w leczeniu bólów żołądka i innych problemów trawiennych. W przypadku zatrucia pokarmowego, wrzodów żołądka i zgagi ekstrakt z korzenia tej rośliny leczniczej może przyspieszyć naprawę błony śluzowej żołądka. Lukrecja może również pomóc przywrócić w nim równowagę kwasową. Wynika to z właściwości przeciwzapalnych i odpornościowych pochodzących z kwasu lukrecjowy w tej roślinie.
Ponadto badanie wykazało, że kwas lukrecjowy może zapobiegać rozwojowi toksycznych bakterii H. pylori w jelitach w dużych ilościach. Istnieją również badania pokazujące, że ludzie, którzy mają chorobę wrzodową, zgagę lub zapalenie żołądka, mają lepsze objawy podczas przyjmowania DGL.
DGL jest jedną z bezpieczniejszych form lukrecji i może być przyjmowana przez długi czas.
2. Uwolnij stres
Podczas doświadczania stresu nadnercza będą próbowały stale wytwarzać hormony: adrenalinę i kortyzol (hormon stresu). W rezultacie w organizmie wzrośnie liczba obu hormonów. Cytowany z Healthline, wyekstrahowany korzeń lukrecji może tłumić organizm, aby nie wydzielać w sposób ciągły hormonów adrenaliny.
Ponadto ten ekstrakt z lukrecji może również pomóc w kontrolowaniu poziomu hormonu kortyzolu w organizmie, aby jego ilość nie była nadmierna. W ten sposób objawy stresu, które odczuwasz, mogą ustąpić.
3. Prawdopodobnie może pomóc przezwyciężyć raka
American Cancer Society bada obecnie korzyści płynące z lukrecji w leczeniu raka piersi i prostaty. Jednak niektóre chińskie medycynie od dawna stosują ten korzeń w leczeniu raka. Mimo, że jest stosowany od dawna w leczeniu raka, mądrym posunięciem jest skonsultowanie się z lekarzem w sprawie stosowania tej lukrecji lub jakiegokolwiek innego leczenia.
4. Leczenie problemów skórnych i stomatologicznych
W leczeniu egzemy powszechnie zaleca się stosowanie miejscowych maści zawierających lukrecję. Ta roślina o pożytecznych korzeniach może być stosowana jako składnik w medycynie skóry ze względu na jej właściwości antybakteryjne.
Ponadto, ze względu na swój charakter, wielu zielarzy wykorzystuje ten ekstrakt roślinny do leczenia problemu uszkodzonych lub przedziurawionych zębów z powodu bakterii.
5. Zwiększ odporność
Lukrecja zawiera triterpenoidy, które są substancjami przeciwwirusowymi, które wspomagają układ odpornościowy organizmu. Według badań opublikowanych w Food Chemistry, korzenie tej rośliny ziołowej zawierają również przeciwutleniacze, które mogą odpędzać wolne rodniki i zwiększać odporność organizmu, aby zapobiegać chorobom. Niektóre metody leczenia wykorzystują również korzenie tej rośliny w chorobach, takich jak wirusowe zapalenie wątroby typu C, HIV i grypa.
6. Kaszel i ból gardła
Korzeń lukrecji jest przydatny w łagodzeniu bólu gardła i kaszlu z flegmą. To zioło może pomóc oczyścić gardło i wydalić flegmę, która powoduje kaszel.
Wiadomo również, że roślina ta zawiera substancje przeciwzapalne. Substancja ta działa w celu łagodzenia stanu zapalnego, dzięki czemu ból gardła ustępuje. Użyj ekstraktu z korzenia tej rośliny ziołowej, robiąc syrop lub herbatę.
7. Łagodzi objawy PMS i menopauzy
Wiadomo również, że lukrecja ma działanie podobne do hormonu estrogenu, łagodząc ból PMS u kobiet. Ponadto badanie przeprowadzone przez Health Care for Women International wykazało, że korzeń lukrecji może również leczyć objawy menopauzy. Efekty picia tego ekstraktu roślinnego są nawet lepsze niż efekty terapii hormonalnej.
8. Leczenie bólu
Jako korzeń rośliny, który zawiera substancje przeciwskurczowe, herbata z lukrecji ma działanie, które może łagodzić skurcze żołądka lub innych mięśni ciała. Tymczasem ekstrakty roślinne w postaci maści mogą również pomóc złagodzić dyskomfort związany z bólem stawów.
W jakiej formie jest dostępna ta roślina lecznicza?
Ekstrakt płynny
Ta roślina jest zwykle spożywana po wyekstrahowaniu do płynu. Ten ekstrakt roślinny ma zazwyczaj słodki smak, dlatego często stosuje się go jako dodatek do słodyczy lub gorących napojów. Chcąc zażywać ten ekstrakt z ziół zwróć uwagę, aby dawka nie przekraczała 30 mg/ml. Ponieważ zawartość kwasu lukrecjowy jak najwięcej z nich może wywołać niebezpieczne skutki uboczne.
Proszek
W sklepach zielarskich roślinę tę można również otrzymać w postaci proszku, który można mieszać z maściami na skórę. Jego zastosowanie w połączeniu z bazą żelową może sprawić, że będzie to maść do stosowania miejscowego, która oczyszcza skórę. Ten proszek leczniczy może leczyć egzemę i trądzik. Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecana dawka do stosowania lukrecji w ciągu dnia to mniej niż 75 miligramów.
Herbata
Liście tej lukrecji mogą być również używane jako lekarstwo. Sztuczka, możesz wysuszyć liście i zmiażdżyć je przed zaparzeniem w herbatę. Jeśli chcesz być bardziej praktyczny, możesz również znaleźć tę herbatę roślinną w supermarketach lub drogeriach. Zalecamy, aby nie spożywać więcej niż 8 uncji herbaty lukrecji dziennie. Nadmierne picie może mieć szkodliwe skutki.
DGL
Alias DGL lukrecja pozbawiona glicyryzyny to forma lukrecji o zawartości glicyryzyna w środku tego. To jest bezpieczniejsza forma. DGL powinien zawierać nie więcej niż 2 procent zawartości glicyryzyna. DGL jest dostępny w postaci tabletek, kapsułek, herbaty i proszku. Zalecany limit spożycia to nie więcej niż 5 gramów DGL dziennie.
Jakie są skutki uboczne tej rośliny ziołowej?
Przyjmowanie zbyt dużej ilości ekstraktu z korzenia lukrecji może powodować niski poziom potasu w organizmie. Ten stan wywoła hipokaliemię, która powoduje osłabienie mięśni w twoim ciele.
Według kilku innych badań osoby, które spożywają zbyt dużo tego zioła przez 2 tygodnie z rzędu, mogą doświadczyć zatrzymania płynów i zaburzeń metabolicznych.
Ponadto wiadomo, że spożywanie korzeni tej rośliny ziołowej powoduje wysokie ciśnienie krwi, obrzęk i nieregularne bicie serca. Wiele produktów roślinnych z lukrecji naśladuje naturalny smak lukrecji, ale niektóre są nadal wytwarzane z użyciem kwasu glicyryzyna.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA), organizacja będąca odpowiednikiem POM w Indonezji, zaleca kobietom w ciąży i karmiącym piersią unikanie tej rośliny w różnych formach. Osoby z nadciśnieniem powinny również unikać picia lub spożywania pokarmów zawierających korzeń lukrecji.
Przed rozpoczęciem leczenia zawsze najlepiej zasięgnąć porady lekarza. Pomoże ci w ustaleniu odpowiedniej ilości i prawidłowych zasad przyjmowania leku, zwłaszcza na tę lukrecję.
