Dbanie o zdrowie uszu we właściwy sposób jest ważną rzeczą, którą musisz zrobić. Powodem jest to, że im jesteś starszy, zdolność słyszenia może się zmniejszyć. Podobnie jak oczy mogą odczuwać spadek zdolności widzenia wraz z wiekiem. Dlatego zaleca się, aby od teraz dbać o zdrowie ucha jak najwcześniej.
Jak dbać o zdrowie uszu?
Oto niektóre sposoby dbania o zdrowie uszu.
1. Oczyść uszy we właściwy sposób
Możesz pomyśleć, że czyszczenie uszu wacik Rutynowo to właściwy sposób na pielęgnację uszu.
Jednak to założenie okazało się błędne. Nie zachęcamy do wejścia wacik lub coś innego do ucha, aby je wyczyścić
Wejść wacik do ucha faktycznie ryzykuje wepchnięcie woskowiny głębiej do ucha.
Ponadto wkładanie czegoś do jamy ucha grozi uszkodzeniem wrażliwych narządów w uchu, takich jak błona bębenkowa.
Jak zatem wyczyścić prawe ucho? Cytowany z Cleveland Clinic, ucho jest narządem, który potrafi się oczyścić.
Płyny, takie jak wosk, które znajdują się w uchu, zapobiegają przedostawaniu się kurzu i innych szkodliwych cząstek do ucha.
Tak więc funkcja tego woskowatego płynu jest bardzo ważna dla zdrowia uszu, a obecność woskowiny jest normalna.
Jeśli masz nadmiar woskowiny, możesz wyczyścić okolice jamy ucha miękkim ręcznikiem.
Możesz również poprosić lekarza o pomoc w czyszczeniu uszu za pomocą specjalnych narzędzi.
2. Chroń uszy przed głośnym hałasem
Jedną z funkcji ucha jest słyszenie. Jednak ucho ma zdolność słyszenia dźwięku.
Nie wszystkie dźwięki należą do kategorii bezpiecznych, które słyszy ucho.
Aby zadbać o zdrowie uszu, musisz wykonać następujące czynności:
- Jeśli w Twoim środowisku pracy jest zawsze głośno, zalecamy noszenie ochronników słuchu.
- Jeśli lubisz słuchać muzyki, najlepiej nie ustawiać zbyt dużej głośności odtwarzacza muzycznego.
- Nie słuchaj jednocześnie dwóch głośnych źródeł dźwięku. Może to spowodować uszkodzenie słuchu.
- Jeśli lubisz chodzić na koncerty lub chodzić do miejsc, w których muzyka gra głośno, zalecamy używanie zatyczek do uszu, takich jak zatyczki do uszu.
3. Utrzymuj uszy suche
Uszy, które są zawsze wilgotne lub nadmierna wilgotność ucha mogą umożliwić przedostawanie się bakterii do kanału słuchowego.
Może to spowodować infekcję ucha zwaną uchem pływaka (ucho pływaka).ucho pływaka) lub zapalenie ucha zewnętrznego.
Ucho pływaka to infekcja ucha zewnętrznego spowodowana przez wodę uwięzioną w przewodzie słuchowym, powodującą uwięzienie bakterii.
W ciepłym i wilgotnym środowisku liczba tych bakterii wzrasta, powodując podrażnienie i infekcję przewodu słuchowego.
Dlatego kolejnym sposobem dbania o uszy jest upewnienie się, że uszy są zawsze suche.
Jeśli lubisz pływać, dobrym pomysłem jest używanie zatyczek do uszu podczas pływania, aby zapobiec przedostawaniu się wody do uszu.
W międzyczasie, jeśli poczujesz, że woda dostaje się do ucha, natychmiast przechyl głowę i pociągnij za ucho, aby stymulować wypływanie wody.
Nie zapomnij zawsze osuszyć uszy suchym ręcznikiem po każdej kąpieli i po każdym prysznicu.
Ta metoda może pomóc w utrzymaniu zdrowych uszu.
4. Czyste Zestaw słuchawkowy raz w tygodniu
Nie tylko stosując się do dbania o czystość zmysłu słuchu, musisz też posprzątać Zestaw słuchawkowy którego używasz.
Ma to na celu zapobieganie namnażaniu się bakterii w Zestaw słuchawkowy To powoduje chorobę ucha.
Jak czyścić Zestaw słuchawkowy raczej latwo. Wystarczy przygotować składniki w postaci ciepłej wody z dodatkiem mydła do prania, nowej, nieużywanej szczoteczki do zębów i suchej szmatki.
Następnie wykonaj następujące kroki:
- Jeśli użyjesz Zestaw słuchawkowy z silikonem, najpierw usuń silikon.
- Namocz silikon w wodzie z mydłem na kilka minut, a następnie wyjmij i osusz suchą szmatką.
- Użyj szczoteczki do zębów, aby wyczyścić części Zestaw słuchawkowy które nie mogą być narażone na działanie wody. Możesz od razu zrobić ten krok, jeśli nie używasz Zestaw słuchawkowy silikon.
5. Zachowaj Zestaw słuchawkowy od narażenia na zarazki
Nieświadomie mogłeś pożyczyć Zestaw słuchawkowy innym lub umieścić Zestaw słuchawkowy w każdym miejscu.
Aby zrobić, jak dbać i utrzymywać dobre zdrowie uszu, tych z Was, którzy często noszą Zestaw słuchawkowy powinien trzymać się z daleka od tego nawyku.
Ten nawyk może ułatwić przenoszenie bakterii z uszu innych ludzi, Zestaw słuchawkowy je, a także otaczające środowisko do twoich uszu.
O ile to możliwe, zachowaj to Zestaw słuchawkowy Jesteś w czystym miejscu i nie pozwól nikomu go używać.
Dla użytkowników Zestaw słuchawkowy, jak dbać o zdrowie zmysłu słuchu to nie tylko kwestia czyszczenia uszu z brudu.
Powinieneś także znać limity użytkowania Zestaw słuchawkowyjak czyścić Zestaw słuchawkowyi chronić go przed narażeniem na zarazki.
Zestaw słuchawkowy pomaga cieszyć się muzyką, filmami i Gry wideo bez przeszkadzania innym.
Jednak zestaw słuchawkowy również stanowi zagrożenie dla zdrowia, jeśli nie jest używany prawidłowo.
Więc użyj go Zestaw słuchawkowy mądrze, aby uniknąć tego ryzyka.
6. Regularnie sprawdzaj ucho u lekarza
Sprawdzenie ucha u lekarza laryngologa jest ważne, zwłaszcza gdy się starzejesz.
Ubytek słuchu rozwija się stopniowo, dlatego musisz mieć pewność, że Twoje uszy są zawsze w dobrym zdrowiu.
Musisz wykonać test słuchu, aby zmierzyć i podjąć działania, jeśli masz ubytek słuchu.
Wykonuje się również badanie ucha, aby upewnić się, że w uchu nie gromadzi się woskowina.
Jeśli tak, może być konieczne wyczyszczenie uszu.
