Dbanie o zęby to nie tylko mycie zębów, trzeba też trzymać się z daleka od złych nawyków, które mogą powodować żółknięcie zębów. Jeśli jednak Twoje zęby są już przebarwione, oto kilka prostych wskazówek, jak naturalnie wybielić zęby, które możesz zrobić samodzielnie w domu.
Przepisy na naturalne składniki wybielające zęby
Z wiekiem zęby tracą jasność, stają się matowe lub żółkną. Żółte zęby są spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak niektóre pokarmy, które mogą przebarwić szkliwo lub nagromadzenie płytki nazębnej na powierzchni zębów.
Jeśli te dwie rzeczy mają wpływ na przebarwienia zębów, zazwyczaj następujące naturalne metody wybielania zębów są w stanie je przezwyciężyć.
1. Proszek do pieczenia
Soda oczyszczona lub soda oczyszczona jest jednym z popularnych naturalnych składników do leczenia różnych problemów ze zdrowiem jamy ustnej i zębów, w tym do wybielania zębów. Ten naturalny materiał ma nieco szorstką teksturę ziarna, które może zeskrobać plamy przyklejone do zębów.
Recenzja wewnętrzna Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego wykazały, że pasta do zębów zawierająca proszek do pieczenia skutecznie i bezpiecznie usuwa przebarwienia i wybiela zęby. W rzeczywistości ta pasta do zębów jest bardziej skuteczna niż pasta do zębów soda oczyszczona o wyższych wartościach ściernych.
Inne niż to, proszek do pieczenia Jest również alkaliczny, który może neutralizować kwasowość w jamie ustnej spowodowaną resztkami pokarmu i bakteriami. Kwas może uszkodzić szkliwo, co może sprawić, że zęby będą wyglądać na żółtsze.
Składniki:
- proszek do pieczenia dostatecznie,
- woda do rozcieńczenia proszek do pieczenia , oraz
- ból zęba.
Jak używać:
Wymieszaj sodę oczyszczoną z wodą, aż utworzy ciasto podobne do pasty. Wytrzyj zęby z resztek jedzenia i śliny czystą chusteczką lub myjką. Włóż ciasto na makaron proszek do pieczenia na szczoteczce do zębów i zacznij myć zęby w normalny sposób.
Pozostaw ciasto do powierzchni zębów na około 1-3 minuty. Natychmiast spłucz czystą wodą, aby usunąć pozostałą pastę proszek do pieczenia Jeśli używasz go zbyt długo, może to spowodować uszkodzenie szkliwa zębów.
2. Truskawki i proszek do pieczenia
Truskawki zawierają witaminę C, która niszczy płytkę nazębną, która powoduje żółte zęby. Ten owoc z czerwonymi plamkami jest również bogaty w enzym kwas maleinowy, który może pomóc w usuwaniu przebarwień na powierzchni zębów.
Truskawki jako naturalny składnik wybielający zęby należy mieszać z proszek do pieczenia i sól, aby uformować pastę. Te dwa składniki będą również działać, aby zniszczyć uporczywy brud na zębach.
Składniki:
- 1-3 duże truskawki,
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia , oraz
- szczypta soli morskiej.
Jak używać:
Zetrzyj truskawki i dodaj sól morską i proszek do pieczenia , następnie mieszaj, aż będzie gładka. Wytrzyj zęby z resztek jedzenia i śliny czystą chusteczką lub myjką. Następnie zacznij myć zęby pastą truskawkową tak, jak zwykle.
Pozostaw ciasto do powierzchni zęba przez około 5 minut, a następnie spłucz do czysta. Ogranicz jego stosowanie tylko do kilku razy w tygodniu, ponieważ nadużywanie może powodować próchnicę.
3. Olej kokosowy
Technika ciągnięcie oleju lub płukanie gardła olejem kokosowym jest wyjątkowym sposobem i przez wiele pokoleń uważano, że pomaga naturalnie wybielić zęby. Niektórzy twierdzą, że białe i jasne zęby powracają po regularnym stosowaniu. Jednak efekty nie są tak skuteczne, jak wybielanie zębów specjalnymi narzędziami lub poprzez leczenie u dentysty.
Olej kokosowy zawiera również związki kwasu laurynowego, które usuwają płytkę nazębną i bakterie powodujące żółte zęby. Studium w Międzynarodowy Dziennik Nauk o Zdrowiu pokazuje również skuteczne korzyści płynące z oleju kokosowego, które pomagają promować zdrowe zęby i dziąsła oraz pomagają utrzymać świeżość nieświeżego oddechu.
Składniki:
- 1 łyżka oleju kokosowego
Jak używać:
Rano przed umyciem zębów weź 1 łyżkę oleju kokosowego lub tyle, ile potrzebujesz. Następnie możesz płukać gardło olejem kokosowym, aż dotrze do całej jamy ustnej, w tym między zębami i językiem.
Płucz gardło powoli przez 10 do 15 minut, a następnie wylej pozostały olej kokosowy. Płukać jamę ustną wodą, aż zniknie pozostały olej. Resztę kontynuuj regularną rutynę szczotkowania.
Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, aby naturalnie wybielić zęby
Oprócz stosowania naturalnych przepisów na wybielanie zębów istnieje kilka innych sugestii, które możesz wykonać jako kroki w celu utrzymania regularnej higieny jamy ustnej, takich jak poniższe.
- Myj zęby fluoryzowaną pastą do zębów dwa razy dziennie przez dwie minuty. Fluor wspomoże proces remineralizacji zębów, aby nadać im jaśniejszy wygląd, jednocześnie zapobiegając próchnicy.
- Wybieraj specjalne produkty do pielęgnacji zębów do wybielania zębów, takie jak wybielająca pasta do zębów lub płyn do płukania jamy ustnej z zawartością nadtlenku wodoru, który może przyspieszyć proces wybielania zębów poprzez proces utleniania.
- Ogranicz ciemne napoje, takie jak napoje gazowane, herbata i kawa, które mogą zabarwić zęby.
- Ogranicz spożycie pokarmów bogatych w cukier, które mogą wywołać rozwój bakterii Streptococcus mutans co może powodować płytkę nazębną i zapalenie dziąseł.
- Jedz owoce i warzywa, aby usunąć płytkę nazębną, a także pokarmy bogate w wapń, takie jak mleko, ser i brokuły, które mogą chronić przed erozją zębów.
- Unikaj palenia i używania wyrobów tytoniowych.
- Regularnie odwiedzaj dentystę co sześć miesięcy w celu oczyszczenia i sprawdzenia problemów z zębami.
W wielu badaniach udowodniono, że kilka naturalnych sposobów wybielania zębów jest w stanie erodować płytkę nazębną i przebarwienia na powierzchni zębów. Jednak poziom skuteczności po wykonaniu tego zabiegu może nie być taki, jakiego oczekujesz.
Dlatego Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne zaleca również wykonywanie zabiegów wybielania zębów poprzez leczenie dentystyczne, takie jak: forniry , klejenie dentystyczne , żel lub pasek wybielający lub pasta wybielająca zgodnie z zaleceniami lekarza.
