Czy słyszałeś kiedyś termin kalendarz KB? System kalendarza KB lub metoda rytmu dat jest jedną z form naturalnej antykoncepcji zapobiegającej ciąży bez ryzyka wystąpienia działań niepożądanych. Czy jednak planowanie rodziny kalendarza jest skutecznym sposobem, aby nie zajść w ciążę? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.
Czym jest kalendarz KB?
System planowania rodziny kalendarza lub daty jest formą naturalnej antykoncepcji. Ta metoda polega na rejestrowaniu cyklu miesiączkowego w celu przewidzenia okresu płodnego.
Jeśli planujesz ciążę, możesz skorzystać z kalendarza planowania rodziny, aby określić najlepszy dzień lub datę na seks.
I odwrotnie, możesz użyć systemu antykoncepcji kalendarza jako naturalnego sposobu zapobiegania ciąży.
W metodzie kalendarza musisz śledzić historię swojej menstruacji, aby przewidzieć, kiedy ma nastąpić owulacja (uwolnienie jajeczka).
Dlatego kalendarze planowania rodziny wymagają staranności i starannego rejestrowania, aby wyniki były dokładne.
Pamiętać! Planowanie rodziny za pomocą tego systemu kalendarzowego może tylko zapobiegać ciąży.
Ta metoda antykoncepcji w ogóle nie chroni Ciebie i Twojego partnera przed możliwością przeniesienia chorób seksualnych lub wenerycznych, jeśli nie używasz prezerwatyw.
Przygotowanie przed użyciem kalendarza KB
Zanim użyjesz kalendarza lub systemu antykoncepcji, musisz przekazać lekarzowi pewne informacje, aby ustalić, czy ta metoda jest odpowiednia dla twoich potrzeb i warunków.
Informacje, które należy przekazać lekarzowi przed zastosowaniem antykoncepcji kalendarzowej, są następujące:
- Kiedy właśnie skończyłaś okres.
- Jeśli właśnie urodziłaś
- Ostatnio zaprzestałem stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych, takich jak tabletki antykoncepcyjne
- Karmienie piersią
- Zbliża się menopauza
- Masz nieregularny cykl menstruacyjny
Jeśli Twój lekarz lub położna stwierdziła, że ten kalendarzowy (datowy) system planowania rodziny może być skutecznym sposobem na opóźnienie ciąży, możesz rozpocząć planowanie rodziny.
Zrozum korzystanie z kalendarza KB
Jeśli chcesz stosować antykoncepcję kalendarzową jako naturalny sposób zapobiegania ciąży, powinnaś przynajmniej zrozumieć, co dzieje się z twoim ciałem podczas cyklu menstruacyjnego.
Może to pomóc w zrozumieniu korzystania z systemu kalendarza KB.
Cykl menstruacyjny to miesięczny cykl hormonalny, przez który przechodzi organizm, aby przygotować się do ciąży.
Cykl ten liczony jest od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia następnej miesiączki.
Zwykle cykl menstruacyjny dzieli się na trzy fazy, a mianowicie:
- Niepłodność przedowulacyjna (wczesny okres niepłodności), czyli pierwszy dzień Twojego normalnego miesięcznego cyklu miesiączkowego jest pierwszym dniem Twojego okresu niepłodności.
- Okres płodny (owulacja).
- Niepłodność poowulacyjna, czyli stan braku płodności na kilka dni przed ponownym rozpoczęciem kolejnej miesiączki).
Proces owulacji
Owulacja polega na uwolnieniu komórki jajowej z jajnika, aby mogło zostać zapłodnione przez plemniki we wczesnym okresie ciąży.
Okres owulacji zwykle występuje raz w miesiącu lub około 14 dni po pierwszym dniu miesiączki.
Najprawdopodobniej kobieta zajdzie w ciążę, jeśli uprawia seks bez antykoncepcji w ciągu 3 dni przed owulacją.
Dzieje się tak, ponieważ plemnik jest już na miejscu i jest gotowy do zapłodnienia komórki jajowej, gdy tylko zostanie uwolniona.
Plemnik mężczyzny może przetrwać w żeńskich narządach rozrodczych przez 3-5 dni, ale komórka jajowa kobiety może żyć tylko 12-24 godziny po owulacji.
Tak więc, jeśli plemnik pozostanie w twoim układzie rozrodczym w oczekiwaniu na złożenie nowego jajeczka, twoje szanse na zajście w ciążę nadal istnieją.
W rzeczywistości nadal istnieje ryzyko zajścia w ciążę, jeśli uprawiasz seks na kilka dni przed okresem owulacji.
Na długość czasu, przez jaki plemniki mogą przetrwać w żeńskich narządach rozrodczych, wpływa kilka czynników, takich jak:
- Charakterystyka nasienia partnera
- Częstotliwość wytrysku w okresie płodnym
Czas trwania owulacji zależy od długości cyklu miesiączkowego. Podczas gdy twój cykl menstruacyjny jest kontrolowany przez hormony w ciele.
Jak już wspomniano, okres wygaśnięcia nasienia w organizmie wynosi około 5 dni po wytrysku.
Dlatego mówi się, że kobiety są w najbardziej płodnym okresie, gdy:
- 5 dni przed owulacją
- W dniu owulacji
- 12-24 godziny po owulacji
Planowanie rodziny za pomocą kalendarza lub daty służy do określenia najlepszego dnia na odbycie lub uniknięcie współżycia seksualnego.
Zwykle kobiety decydują się na stosowanie tego środka antykoncepcyjnego, jeśli mają pewną historię medyczną lub z powodu przekonań.
Jak zrobić system kalendarza KB
Jeśli już wiesz, jak działa system kalendarza antykoncepcji, nadszedł czas, aby zrozumieć, jak używać systemu kalendarza jako metody antykoncepcji.
Oto jak używać i obliczać KB kalendarza:
1. Zapisz swój cykl menstruacyjny
Aby skutecznie nie zajść w ciążę podczas przeprowadzania kalendarzowej kontroli urodzeń, musisz uważnie rejestrować swoje cykle miesiączkowe przez co najmniej 6 kolejnych miesięcy.
Upewnij się, że zaznaczyłeś pierwszy dzień swojego cyklu miesiączkowego. Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego to dzień, w którym masz pierwszą miesiączkę.
Następnie zaznacz również pierwszy dzień kolejnych cykli. Policz liczbę dni między pierwszym a drugim cyklem miesiączki.
2. Określ długość swojego najkrótszego cyklu miesiączkowego
Gdy uzyskasz liczbę dni między 2 cyklami, określ, który jest najkrótszy dzień w Twoich 6 cyklach menstruacyjnych.
Następnie odejmij numer swojego najkrótszego cyklu przez 18, aby uzyskać pierwszy płodny dzień.
Na przykład Twój najkrótszy cykl to 26 dni. A więc 26 dni minus 18, czyli 8.
W tym przykładzie pierwszy dzień cyklu to pierwszy dzień krwawienia miesiączkowego, a dzień 8 to pierwszy dzień pierwszej płodnej miesiączki.
3. Określ długość swojego najdłuższego cyklu miesiączkowego
Odejmij 11 od numeru swojego najdłuższego cyklu, aby otrzymać ostatni płodny dzień swojego cyklu.
Na przykład Twój najdłuższy cykl to 32 dni. Tak więc 32 dni minus 11 równa się 21 dni.
W tym przykładzie pierwszy dzień cyklu to pierwszy dzień krwawienia miesiączkowego, a dzień 21 to ostatni dzień okresu płodnego.
4. Zaplanuj odpowiedni czas na seks
Jeśli stosujesz antykoncepcję z kalendarzem, aby uniknąć zajścia w ciążę, powinnaś unikać seksu bez zabezpieczenia w okresie płodnym.
Z drugiej strony, jeśli planujesz ciążę, uprawiaj seks w okresie płodnym.
5. Zawsze zapisuj swoje obliczenia co miesiąc
Kontynuuj rejestrowanie długości cyklu miesiączkowego jako sposobu obliczania i określania okresu płodnego, jeśli chcesz korzystać z systemu kalendarzowego KB.
Pamiętaj, że wiele czynników, w tym leki, stres i choroba, może wpływać na czas owulacji.
Stosowanie metody kalendarza do przewidywania owulacji może być niedokładne, zwłaszcza jeśli cykl menstruacyjny jest nieregularny.
Ryzyko korzystania z kalendarza planowania rodziny w celu zapobiegania ciąży
Planowanie rodziny za pomocą kalendarza nic nie kosztuje i jest uważane za bezpieczne, aby pomóc w zapobieganiu ciąży.
Można również powiedzieć, że system kalendarza nie stanowi znaczącego zagrożenia dla zdrowia twojego i twojego partnera.
Jednak w porównaniu z innymi metodami antykoncepcji system ten może nie być wystarczająco skuteczny, aby opóźnić ciążę.
Skuteczność tego planowania rodziny zależy od każdej osoby. Oznacza to, że jeśli ten kalendarz planowania rodziny jest skuteczny dla innych par, wyniki niekoniecznie muszą być takie same dla Ciebie i Twojego partnera.
W rzeczywistości, według Mayo Clinic, 24 na 100 kobiet stosujących antykoncepcję kalendarzową doświadcza ciąży w pierwszym roku stosowania tej metody.
Dlatego ważne jest, aby zawsze skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o jakiejkolwiek metodzie antykoncepcji.
