Jednym z najczęściej pomijanych problemów stomatologicznych jest kamień nazębny. Należy jednak zwrócić szczególną uwagę na ten stan, aby nie mieć wpływu na cięższą próchnicę. Jakie są sposoby usuwania i czyszczenia kamienia nazębnego?
Poznaj przyczyny kamienia nazębnego
Przyczyną powstawania kamienia nazębnego jest tworzenie się płytki nazębnej powstałej z pokarmów i napojów zawierających węglowodany, takich jak cukier i skrobia, mleko, rodzynki, ciasta, cukierki i inne napoje bezalkoholowe.
Bakterie gromadzące się z tego rodzaju pokarmów i napojów będą żyć w jamie ustnej i rozmnażać się, wytwarzając kwas. Jeśli te bakterie pozostaną dłużej w jamie ustnej i zębach, wytwarzany kwas może uszkodzić szkliwo, prowadząc do próchnicy.
Płytka nazębna może również rozwijać się na korzeniach zębów pod dziąsłami, powodując uszkodzenie kości podtrzymującej zęby.
Ciągle pozostawiony kamień nazębny może pojawiać się coraz bardziej i podrażniać dziąsła. Na szczęście istnieje wiele sposobów na usunięcie kamienia nazębnego i oczyszczenie go, aby nie pogorszyło się.
Jak usunąć kamień nazębny za pomocą skalowanie
Wciąż cienka płytka nazębna może być usunięta przez regularne szczotkowanie i nitkowanie. nić dentystyczna ). Jednak to inna historia, jeśli płytka nazębna zgęstniała i stwardniała.
Cytowana przez American Academy of Periodontology, gruba, utwardzona płytka nazębna musi zostać usunięta specjalnymi zabiegami, które mogą wykonać tylko dentyści.
Dlatego do jego usunięcia nie wystarczy użyć szczoteczki do zębów. W świecie medycznym zabieg czyszczenia kamienia nazębnego nazywa się skalingiem .
Jak czyścić kamień nazębny na tym, odbywa się za pomocą narzędzia o nazwie skaler ultradźwiękowy . Specjalne narzędzie, które rozbija kamień nazębny, który znajduje się między zębami i przy linii dziąseł. Te dwie części są zwykle trudno dostępne szczoteczką do zębów.
skalowanie zęby najlepiej robić co sześć miesięcy. Kiedy robisz skalowanie , można usunąć nawet bardzo twardy kamień nazębny.
Zapobiegaj skutkom ubocznym skalingu dentystycznego
Proces skalowanie może powodować szereg skutków ubocznych, takich jak krwawienie, obrzęk dziąseł i ból. Dzieje się tak, ponieważ dziąsła i tartaryzowane zęby wciąż dostosowują się do procesu skalowanie ten.
Ale nie musisz się martwić. Te działania niepożądane zwykle ustępują po zakończeniu leczenia.
Aby zapobiec dyskomfortowi lub nawrotowi kamienia po zabiegu skalowanie , należy unikać następujących czynności:
- Jedzenie i napoje, które są zbyt gorące lub zimne . Cytowany przez Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne, po poddaniu się skalingowi lub czyszczeniu kamienia nazębnego zęby staną się bardziej wrażliwe przez prawie tydzień. Dlatego należy unikać spożywania żywności i napojów, które są wciąż gorące lub zbyt zimne.
- Zbyt słodkie jedzenie i picie. Aby zapobiec ponownemu tworzeniu się kamienia nazębnego po skalowaniu, dobrym pomysłem jest ograniczenie produktów spożywczych i napojów zawierających zbyt dużo cukru, takich jak cukierki, czekolada, ciasteczka i napoje gazowane.
- Żywność o twardej teksturze . Po oczyszczeniu zębów z kamienia nazębnego żucie pokarmu może nie być tak wygodne jak zwykle. Upewnij się, że nie wybierasz pokarmów o twardej konsystencji i wymagających większego wysiłku do przeżuwania, takich jak mięso lub całe jabłka.
- Pokarmy, które mogą przebijać dziąsła. Zwykle te drobne tekstury można znaleźć w chrupiących produktach, takich jak chipsy ziemniaczane lub orzechy.
- Pokarm, który nie rozpuszcza się ani nie rozpada podczas żucia. Niektóre produkty spożywcze o konsystencji, która nie pęka łatwo podczas żucia, takie jak chleb i frytki, są tabu po oczyszczeniu kamienia nazębnego.
- Papierosy i alkohol. Oba te nawyki mogą zmniejszyć produkcję śliny w jamie ustnej. To oczywiście może powodować suchość w ustach i łatwiejsze gromadzenie się płytki nazębnej. Tatar może potencjalnie pojawić się ponownie.
Możesz jeść produkty o miękkiej konsystencji i łatwe do żucia, takie jak zupa, puree ziemniaczane, banany, jogurt, jajka na twardo i owsianka. Poza tym, że są lekkostrawne i nie powodują bólu zębów, te pokarmy pomagają również zapobiegać suchości w ustach.
Kolejny sposób na samodzielne usunięcie kamienia nazębnego w domu
Skaling to najszybszy i najbezpieczniejszy sposób na usunięcie kamienia nazębnego. Mimo to istnieją również inne sposoby, aby kamień nazębny nie pogłębiał się.
1. Myj zęby dwa razy dziennie
Regularne mycie zębów znajduje się na pierwszej liście jako sposób na usuwanie i czyszczenie kamienia nazębnego. Zwłaszcza na kamień nazębny, który jest jeszcze biały.
Eksperci zalecają, aby wszyscy myli zęby dwa razy dziennie, rano po śniadaniu i wieczorem przed snem. Aby być naprawdę czystym, myj zęby przez dwie minuty.
Większość ludzi często myje zęby bardzo szybko, nawet w ciągu kilku sekund. W rzeczywistości zbyt szybkie mycie zębów nie jest skuteczne, ponieważ brud i płytka nazębna nadal przylegają do powierzchni zębów.
Zaleca się szczotkowanie przez 30 sekund każdego z czterech zębów (prawy bok, lewy bok, przód, wnętrze).
Jeśli zrobisz to poprawnie, całkowity czas, który spędzisz na myciu zębów, to dokładnie dwie minuty.
2. Myj zęby we właściwy sposób
Nawet jeśli jesteś sumienny w codziennym myciu zębów, wyniki będą daremne, jeśli technika będzie niewłaściwa. Spróbujmy jeszcze raz sprawdzić, czy twoja technika szczotkowania jest prawidłowa?
Myj zęby okrężnym ruchem od góry do dołu. Upewnij się, że szczotkujesz każdą część zębów, aby usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia, które się do niej przyklejają. Zaczynając od zębów trzonowych lub z tyłu po jednej stronie jamy ustnej.
Upewnij się, że nie szczotkujesz zbyt mocno ani nie naciskasz na zęby. Ten nawyk powoduje nawet erozję zewnętrznej powierzchni zębów (szkliwa), co wyzwala wrażliwe zęby.
Tak więc, jak czyścić kamień nazębny, nie trzeba z całych sił myć zębów.
3. Oczyść zęby nicią dentystyczną
Szczotkowanie zębów czyści jedynie powierzchnię zębów, nie docierając do najgłębszej części między zębami. W rzeczywistości większość płytki nazębnej znajduje się częściej na bokach zębów lub dziąseł.
Innym sposobem usunięcia i oczyszczenia płytki nazębnej, która powoduje kamień nazębny, jest nitkowanie zębów ( nić dentystyczna). Nić dentystyczna jest skuteczna do czyszczenia przestrzeni między zębami i najgłębszych części zębów, do których trudno dotrzeć włosiem.
Regularne nitkowanie zębów może również zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł i nieświeżego oddechu. Najlepiej nitkować zęby po umyciu zębów.
4. Użyj sody oczyszczonej
Innym sposobem na usunięcie uporczywego kamienia nazębnego jest mycie zębów za pomocą proszek do pieczenia . Ta metoda jest nie tylko skuteczna, ale uważa się, że można ją bezpiecznie wypróbować.
Soda oczyszczona jest w stanie usunąć płytkę nazębną bez uszkadzania szkliwa zębów. W badaniu wykazano również, że pasta do zębów zawierająca sodę oczyszczoną skuteczniej zmniejszała ilość płytki nazębnej.
Mało tego, zawartość sody oczyszczonej może chronić zęby przed utratą wapnia i szkliwa. W połączeniu z obecnością właściwości przeciwdrobnoustrojowych, aby zapobiec próchnicy.
5. Oczyść język
Czy wiesz, że 50% bakterii w jamie ustnej znajduje się na powierzchni języka? Dlatego czyszczenie języka również musi być częścią naszej codziennej rutyny.
Mieszanina śliny i bakterii może tworzyć płytkę nazębną na powierzchni języka. Niestety tej płytki nazębnej nie można usunąć, po prostu spłukując ją wodą lub płukając gardło płynem do płukania ust.
Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem usunięcia płytki nazębnej z powierzchni języka jest szczotkowanie języka.
Pocieraj językiem od najgłębszej podstawy języka i delikatnie pociągnij go do przodu jednym ruchem. Nie pocieraj tam iz powrotem. Powtórz tę metodę kilka razy, aż język będzie całkowicie czysty lub szorstki.
Nie zapomnij również wyczyścić boku języka. Następnie wypłucz usta czystą wodą.
6. Wybierz odpowiednią szczoteczkę i pastę do zębów
Używanie odpowiedniej szczoteczki i pasty do zębów może również ułatwić usuwanie i czyszczenie kamienia nazębnego.
Wybierz szczoteczkę do zębów o delikatnym i miękkim włosiu. Dopasuj główkę szczoteczki do szerokości ust, upewniając się, że główka szczoteczki nie jest za duża ani za mała.
Ważne jest również, aby wybrać pędzel, którego rączka jest wygodna w uchwycie. W ten sposób będzie Ci łatwiej myć zęby odpowiednią techniką.
W przypadku pasty do zębów wybierz taką, która zawiera fluor. Ten jeden związek może pomóc w oczyszczeniu płytki nazębnej, która powoduje kamień nazębny. Nie tylko to. Fluor jest również skuteczny w ochronie i ochronie powierzchni zębów przed próchnicą.
7. Użyj płynu do płukania ust
Płukać gardło płyn do płukania ust aka płyn do płukania jamy ustnej to również właściwy sposób na usunięcie kamienia nazębnego. Mimo to istnieją różne płyny do płukania ust, więc upewnij się, że wybrałeś cel, którym jest usunięcie kamienia nazębnego.
Płyn do płukania jamy ustnej może pomóc usunąć płytkę nazębną, brud i resztki jedzenia, które przywierają do powierzchni zębów. Jako bonus, płyn do płukania ust może również pomóc odświeżyć oddech. W ten sposób unikniesz ryzyka nieświeżego oddechu.
Unikaj płynów do płukania ust zawierających alkohol, ponieważ mogą powodować suchość w ustach. Upewnij się również, że używany płyn do płukania jamy ustnej został zarejestrowany w POM, aby zapewnić jego bezpieczeństwo.
Płukać gardło płynem do płukania jamy ustnej po umyciu zębów. Stosować płyn do płukania ust zgodnie z dawkowaniem w instrukcji użytkowania lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
Nadmierne dawki płynu do płukania jamy ustnej mogą powodować niepożądane skutki uboczne lub przedawkowanie.
8. Rzuć palenie
Oprócz upośledzenia funkcji serca i płuc palenie może również powodować problemy z zębami i jamą ustną. Jeden z nich, tatar.
Zawartość chemikaliów w papierosach może powodować powstawanie coraz większej ilości kamienia nazębnego. W rzeczywistości kamień nazębny osób palących jest zwykle ciemno czarny niż u osób, które nie palą.
Dlatego rzucenie palenia to właściwy sposób na usunięcie kamienia nazębnego. Zacznij powoli i nie wahaj się poprosić o pomoc rodziny lub bliskich krewnych.
9. Pij dużo wody
Chcesz, aby kamień nazębny zniknął i nie pogorszył się? Rozwiązaniem może być woda pitna. Picie dużej ilości wody może pomóc w zwiększeniu produkcji śliny w jamie ustnej.
Ślina służy do nawilżenia jamy ustnej i pozbycia się płytki nazębnej i resztek jedzenia na powierzchni zębów. Enzymy zawarte w ślinie mogą również pomóc w zwalczaniu bakterii powodujących infekcje w jamie ustnej.
Jeśli nie lubisz smaku wody, spróbuj obejść go w inny sposób. Dodaj plasterki świeżych owoców lub ziół w wodzie, takich jak cytryna, truskawka, kiwi, imbir i tak dalej.
10. Mądrze wybieraj jedzenie
Staranne wybieranie jedzenia, które spożywasz na co dzień, jest również jednym ze sposobów usuwania i czyszczenia kamienia nazębnego. Powodem jest to, że to, co jesz, wpłynie na rozwój bakterii i płytki nazębnej w jamie ustnej.
Im słodsze lub kwaśnsze jest jedzenie, tym więcej bakterii będzie się namnażać w ustach. Bakterie, płytka nazębna i resztki jedzenia, które mogą się dalej gromadzić, powodują powstawanie kamienia nazębnego.
Dlatego należy ograniczać słodkie potrawy i napoje.
Zignorowane konsekwencje kamienia nazębnego
Kamień musi być natychmiast oczyszczony. Chociaż nie jest bolesny, nie należy ignorować tego problemu. Dlatego musisz wiedzieć, jakie są konsekwencje nieleczenia kamienia nazębnego od samego początku.
1. Występowanie choroby zębów
Jeśli pozwoli się na dalsze gromadzenie się płytki nazębnej, może ona wywołać stan zapalny i podrażnienie dziąseł. Płytka nazębna twardnieje również z linii dziąseł i między zębami, a następnie powoduje różne inne problemy z zębami. Jednym z problemów, które mogą wystąpić, jest zapalenie dziąseł.
Zapalenie dziąseł to stan, w którym dochodzi do zapalenia dziąseł. Ten stan może sprawić, że dziąsła będą wrażliwe i łatwo krwawią. Jeśli zapalenie dziąseł zostanie pozostawione bez odpowiedniego leczenia, rozwinie się w chorobę dziąseł (zapalenie przyzębia).
Zapalenie przyzębia występuje, gdy zapalenie dziąseł zamienia się w infekcję, która rozprzestrzenia się na kość podtrzymującą zęby. Ten stan może sprawić, że zęby łatwo się poluzują, a nawet same wypadają.
2. Nieświeży oddech
Innym problemem, który może powstać z powodu kamienia nazębnego, który może się utrzymywać, jest nieświeży oddech. Nieświeży oddech może pojawić się, ponieważ płytka nazębna, która powoduje kamień nazębny, miesza się z resztkami jedzenia.
W rezultacie w jamie ustnej dochodzi do próchnicy, która powoduje nieprzyjemny zapach oddechu.
3. Tępe zęby i inne problemy
Ponadto gęsty kolor koralowca z pewnością sprawi, że Twoje zęby będą wyglądać na matowe i zaniedbane. To z pewnością wpłynie na twoją pewność siebie, aby pokazać uśmiech.
Badanie opublikowane w Czasopismo Radiologii Szczękowo-Twarzowej, Patologii i Chirurgii znaleźć coś innego. Badanie wykazało, że przewlekła choroba dziąseł może powodować anemię.
Ponadto bakterie wywołujące infekcje dziąseł mogą rozprzestrzeniać się i wnikać do innych narządów ciała.
Natychmiast wypróbuj różne sposoby usuwania kamienia nazębnego, zanim będzie za późno. Dobry stan zdrowia jamy ustnej wpłynie również na ogólny stan zdrowia.
