Poronienie to stan, w którym ciąża kończy się nagle, gdy wiek ciążowy jest jeszcze zbyt wczesny. Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko poronienia u kobiety w ciąży, a jednym z nich jest dieta kobiety w ciąży. Istnieje kilka produktów spożywczych, które mogą usunąć macicę i należy uważać na kobiety w ciąży.
Pokarmy, które mogą powodować aborcję
Zasadniczo jedzenie i picie nie powodują bezpośrednio poronienia. Ale to, co może wywołać poronienie, to toksyczne działanie niektórych pokarmów.
Skutki toksyczne wynikają z zanieczyszczenia bakteriami i wirusami lub niektórymi substancjami, które nie są akceptowane przez płód lub ciało kobiety w ciąży.
1. Żywność i napoje, które nie przeszły procesu pasteryzacji
Spożywanie żywności i napojów, które nie przeszły procesu pasteryzacji, może spowodować aborcję kobiet w ciąży.
Cytując z NHS, produkty mleczne, które nie są pasteryzowane, mogą zawierać bakterie listeriozy, które mogą powodować infekcje u kobiet w ciąży.
Bakterie listeriozy znajdujące się w produktach mlecznych mogą powodować aborcję, urodzenie martwego dziecka lub urodzenie dziecka w niezdrowym stanie.
Niektóre przykłady niepasteryzowanej żywności to:
- Ser miękki z białą powłoką na zewnątrz
- Różne rodzaje mleka, takie jak mleko krowie, kozie lub owcze
- Miękki ser z mleka koziego
Bakterie listeriozy, które można znaleźć w niepasteryzowanych produktach mlecznych.
2. Surowe mięso i żywność
Kobiety w ciąży muszą unikać surowego lub niedogotowanego mięsa, ponieważ zawiera ono pokarmy, które mogą usunąć macicę. Obejmuje to wszystkie rodzaje mięsa, dobre na stek , mięso mielone, salami, pepperoni, łatwe do przyrządzenia kiełbaski.
Cytując Tommy'ego, pasożyt toksoplazmozy może być zawarty w surowym lub niedogotowanym mięsie.
Ponadto surowe mięso jest gniazdem innych bakterii, a mianowicie E.coli, Listerii i salmonelli. Bakterie te mogą powodować różnego rodzaju infekcje, które zaburzają stan matki i płodu.
Kobietom w ciąży zaleca się spożywanie mięsa doskonale ugotowanego, aby uniknąć szkodliwego zanieczyszczenia.
Ponadto, chociaż gotowanie jest bezpieczniejsze dla kobiet w ciąży, kobiety w ciąży również muszą być ostrożne przy zakupie przetworzonej żywności mięsnej z zewnątrz.
Niewłaściwe przechowywanie mięsa może również spowodować duże zanieczyszczenie mięsa, nawet jeśli będzie ono później gotowane.
3. Ryby bogate w rtęć
Właściwie jedzenie owoców morza podczas ciąży jest w porządku. W czasie ciąży możesz jeść różne rodzaje ryb, ponieważ zawierają one składniki odżywcze wspierające rozwój płodu.
Istnieją jednak pewne rodzaje ryb, których należy unikać. Jak rekin, miecznik lub miecznika, makreli królewskiej i tuńczyka.
Ryby te zawierają wysoki poziom rtęci. Rtęć jest substancją toksyczną dla organizmu. Wyższe poziomy rtęci będą toksyczne dla układu nerwowego, układu odpornościowego i nerek.
4. Surowe owoce morza
Różne rodzaje owoce morza lub owoce morza, a mianowicie ryby, kalmary, krewetki i tak dalej, jeśli są spożywane na surowo, są bardzo ryzykowne dla kobiet w ciąży, zwłaszcza skorupiaków.
owoce morza Surowe jest zagrożone występowaniem wielu niebezpiecznych pasożytów, takich jak norowirus, wibrator, salmonella, listeria i inne pasożyty.
Wirusy i bakterie powodują różne infekcje w organizmie. Niektóre rodzaje infekcji, które atakują matkę, mogą jeszcze bardziej pogorszyć jej stan zdrowia.
Infekcja może również zostać przeniesiona na dziecko, co może być śmiertelne, więc jedzenie może usunąć twoją macicę.
Na przykład bakterie Listeria obecne w surowych rybach mogą zostać przeniesione do płodu przez łożysko matki i zwiększyć ryzyko przedwczesnego porodu, poronienia lub urodzenia martwego dziecka.
5. Surowe i niedogotowane jajka
Surowe i niedogotowane jaja kurze, kacze lub przepiórcze zawierają wysoki poziom bakterii Salmonella.
Salmonella może zakłócać ogólny stan zdrowia kobiet w ciąży, w tym mdłości, wymioty, skurcze żołądka i ciężką biegunkę.
W niektórych przypadkach zakażenie salmonellą może prowadzić do urodzenia martwego dziecka.
6. Podroby, w tym pokarmy, które usuwają macicę
Niektóre rodzaje podrobów nie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży, na przykład wątroba, czy jest to wątroba drobiowa, wołowa, kozia. do wieprzowiny. Wątroba zwierzęca zawiera wysoki poziom żelaza, witaminy B12, miedzi (miedzi) i witaminy A, które są dobre dla zdrowia matki i jej macicy.
Jednak spożywanie zbyt dużej ilości podrobów może powodować gromadzenie się minerałów witaminy A i miedzi w organizmie.
Nadmiar witaminy A i miedzi może być toksyczny, zakłócając rozwój i wzrost płodu.
7. Alkohol
Napoje zawierające alkohol są surowo zabronione dla kobiet w ciąży, ponieważ ich działanie może bezpośrednio prowadzić do aborcji lub urodzenia martwego dziecka (poronienie).
Nawet niewielka ilość może mieć bardzo negatywny wpływ na rozwój komórek dziecka w macicy.
8. Kofeina
Spożywanie zbyt dużej ilości napojów zawierających kofeinę może wpływać na zdrowie płodu, powodując poronienie i niską masę urodzeniową (LBW).
Kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale także w niektórych z tych napojów:
- Napój bezalkoholowy
- Czekolada
- Herbata
Kobiety w ciąży powinny ograniczyć spożywanie pokarmów i napojów zawierających kofeinę, które mogą powodować aborcję. Przynajmniej nie więcej niż 200 mg dziennie.
Następująca zawartość kofeiny w dawce napojów, która może spowodować poronienie:
- Jedna puszka coli zawiera 40 mg kofeiny
- Jedna filiżanka herbaty zawiera 75 mg kofeiny
- Tabliczka czekolady zawiera 50 mg kofeiny
- Jedna filiżanka kawy rozpuszczalnej zawiera 100 mg kofeiny
- Jedna filiżanka kawy filtrowanej zawiera 140 mg kofeiny
Możesz ograniczyć jego spożycie poprzez codzienne zmniejszanie dawki. Na przykład pij kawę tylko raz w miesiącu.
