Oprócz miodu, propolisu i uli okazuje się, że mleko pszczele czy mleczko pszczele jest również korzystne dla zdrowia. Co to jest mleczko pszczele? Czy to naprawdę korzystne dla zdrowia? Przyjrzyjmy się korzyściom zdrowotnym tego mleka pszczelego.
Co to jest mleczko pszczele?
Mleczko pszczele to mleko produkowane przez rodziny pszczół miodnych. Ponadto mleko wydzielane przez pszczoły jest również wykorzystywane jako pokarm dla królowej pszczół. Wielu pszczelarzy wybiera tę żywność królowej pszczół do handlu, ponieważ mówi się, że jest ona skuteczna dla zdrowia.
Zanim zostało powszechnie wyprodukowane jako suplement zdrowotny, to mleko pszczele było używane w różnych tradycyjnych lekach, w tym w celu zwiększenia wzrostu włosów i zmniejszenia zmarszczek na twarzy.
Tymczasem w historii medycyny chińskiej mleko pszczele jest szeroko stosowane jako napój, który pomaga w długowieczności, zapobiega chorobom i zwiększa pobudzenie życiowe.
To mleko pszczele zawiera mieszankę wody, kolagenu, a także różnych enzymów i hormonów. Te składniki sprawiają, że wiele osób zakłada, że to mleko pszczele może przynieść ludziom wiele korzyści. W dzisiejszych czasach mleczko pszczele można łatwo dostać wszędzie. Te wydzieliny pszczele są dostępne w różnych postaciach, począwszy od świeżego mleczka pszczelego, kapsułek lub proszku.
Jakie są zalety mleczka pszczelego?
1. Zawiera wiele składników odżywczych, zwłaszcza kompleks witaminy B
Chociaż mleko pszczele składa się głównie z węglowodanów, białek i tłuszczów, zawiera również wiele składników odżywczych, z których jednym jest witamina B. Niektóre rodzaje witamin z grupy B, które zwykle znajdują się w pokarmie dla pszczół, obejmują:
- Tiamina (B1)
- Ryboflawina (B2)
- Kwas pantotenowy (B5)
- Pirydoksyna (B6)
- Niacyna (B3)
- Kwas foliowy (B9)
- Inozytol (B8)
- Biotyna (B7)
2. Wzmocnij układ odpornościowy organizmu, zwłaszcza przeciwko alergiom
Według badań z 2001 r. opublikowanych w czasopiśmie International Immunopharmacology, mleczko pszczele może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. W badaniu wspomniano, że odpowiedź histaminy na alergeny po zjedzeniu mleczka pszczelego może być tłumiona, co może pomóc złagodzić objawy alergii. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania nad korzyściami mleczka pszczelego w przezwyciężaniu objawów alergii.
3. Zwiększ poziom kolagenu dla zdrowej skóry
Badanie przeprowadzone przez Kyung Hee University w Korei wykazało, że przyjmowanie suplementów z mleczkiem pszczelim może zmniejszyć ryzyko przedwczesnego starzenia się skóry z powodu ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Ten efekt przeciwstarzeniowy na skórze ocenia się na podstawie ilości kolagenu i grubości tkanki skórnej. Spożywanie pokarmów z wydzielin pszczół może spowodować, że otrzymasz prokolagen typu I, który może zmniejszyć skutki przedwczesnego starzenia się skóry.
4. Pomóż leczyć rany
Od dawna wiadomo, że miód pomaga w gojeniu się ran. Zostało również zatwierdzone w badaniu, które wykazało, że mleko pszczele ma znaczące korzyści w gojeniu się ran. Badanie mające na celu sprawdzenie korzyści płynących z tego zostało przeprowadzone przez nałożenie na ranę mleczka pszczelego, a następnie pozostawienie go na 48 godzin. W rezultacie pojawiają się rany, które szybko się zamykają i wysychają. Ponadto wzrasta również poziom lipidów w ranie, co może przyspieszyć gojenie się rany.
5. Pomóż obniżyć ciśnienie krwi
Cytowane przez Healthline mleczko pszczele może chronić serce i pomóc obniżyć ciśnienie krwi w organizmie. Wcześniej przeprowadzono badania wykazujące, że w mleku pszczelim znajduje się białko, które jest w stanie rozluźnić komórki mięśni gładkich krwi i tętnic. Dlatego mówi się, że pokarm królowej pszczół jest w stanie powoli obniżać ciśnienie krwi. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć związek między dietą królową pszczół a jej wpływem na ciśnienie krwi
6. Do pielęgnacji włosów
Mleko pszczele było używane od czasów starożytnych do poprawy zdrowia włosów i wspomagania ich wzrostu. Wynika to z dużej zawartości w nim biotyny. Biotyna to witamina, która może wyzwolić keratynę, która jest przydatna do wywoływania wzrostu włosów.
Ile dawek można przyjąć?
Mleczko pszczele zazwyczaj występuje w postaci proszku lub tabletki. Ale pszczelarze i pszczelarze częściej piją świeże mleko pszczele prosto z ula. Uważają, że połknięcie mleka pszczelego może przyspieszyć jego wchłanianie do krwi.
Jeśli jednak zażywasz tabletki lub proszek z mleczkiem pszczelim, maksymalna zalecana dawka wynosi od 50 do 300 miligramów dziennie. Jednak dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem przed spożyciem mleka lub jakiegokolwiek innego napoju dla zdrowia.
Efekty uboczne mleczka pszczelego
Mleczko pszczele jest prawdopodobnie bezpieczne dla osób, które nie mają alergii na białka miodu. Jednak u alergików stosowanie tego składnika może wywołać poważne reakcje alergiczne, takie jak astma, obrzęk gardła i wrzody jelita grubego, którym towarzyszy ból brzucha i krwawa biegunka.
Wydzieliny pszczele nakładane na skórę mogą również powodować stany zapalne i alergiczne wysypki, zwłaszcza po nałożeniu na skórę głowy. Według Instytutu Badań Medycznych w Malezji alergia na mleko pszczele może być ciężka, aw niektórych przypadkach zagrażać życiu.
Ponieważ istnieją pewne skutki uboczne, o które należy się martwić, dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed spożyciem tego mleczka pszczelego.
