Flossing lub nitkowanie zębów jest tak samo ważne jak mycie zębów. Niestety wiele osób nie wie jak nić dentystyczna prawidłowy. Zamiast usuwać płytkę nazębną tkwiącą między zębami, nić dentystyczna niewłaściwy powoduje problemy. Jak więc czyścić zęby nicią dentystyczną? Sprawdź poniższy przewodnik.
Dlaczego nitkowanie zębów jest ważne?
Mycie zębów to rytuał, który należy wykonywać codziennie. Jeśli nie będziesz sumiennie myć zębów, resztki jedzenia i płytka nazębna będą nadal gromadzić się na zębach. Im więcej płytki nazębnej, tym większe ryzyko wystąpienia różnych problemów stomatologicznych, z których jednym jest próchnica lub próchnica.
Jednak mycie zębów dwa razy dziennie nie wystarczy, aby zęby były naprawdę czyste. Kolejną rzeczą, którą musisz zrobić, to wyczyścić zęby nicią dentystyczną, czyli nić dentystyczna.
Flossing Może usuwać płytkę nazębną i resztki jedzenia, które utknęły między zębami, do których trudniej dotrzeć zwykłą szczoteczką. W rzeczywistości większość próchnicy często zaczyna się w tym obszarze.
Dlatego tak ważne jest, aby po umyciu zębów używać nici dentystycznej do czyszczenia jamy ustnej.
Przygotowanie przed nić dentystyczna ząb
Aby uzyskać maksymalne wyniki, musisz wcześniej przygotować się nitkowanie.
Pierwszą rzeczą do przygotowania jest nić dentystyczna. Ważne jest, aby zrozumieć, że nić używana do czyszczenia zębów różni się od nici do szycia. Możesz kupić nić dentystyczną lub nić dentystyczna w aptece, drogerii lub supermarkecie.
Na półkach sklepowych prawdopodobnie zobaczysz nić dentystyczną w różnych markach, kolorach i kształtach opakowań. Upewnij się, że wybierasz nić dentystyczną dobrej jakości.
Ogólnie rzecz biorąc, do czyszczenia zębów powszechnie stosuje się dwa rodzaje nici dentystycznych. Zawiera multifilament nylonowy) i PTFE (monofilament). Oba rodzaje przędzy są w zasadzie równie dobrej jakości.
Jednak przędza monofilamentowa jest szerzej stosowana, ponieważ jest bardziej śliska. Ułatwi Ci to przesuwanie nici między zębami.
Jak prawidłowo nitkować zęby
Flossing zęby nie powinny być zrobione naturalnie. Musisz zrozumieć właściwy sposób.
Tak więc, aby Twoje zęby były czyste i wolne od plam i resztek jedzenia, przyjrzyj się następującemu prawidłowemu sposobowi nitkowania zębów.
Krok 1
Weź nić dentystyczną około 45 cm, a następnie owiń nić między środkowymi palcami.
Krok 2
Chwyć pozostałą nić dentystyczną kciukiem i palcem wskazującym.
Krok 3
Delikatnie nawlecz nić między zębami. Najlepiej nitkować zęby przed lustrem. W ten sposób możesz dokładnie zobaczyć, gdzie jest włożona nić dentystyczna.
Krok 4
Możesz zacząć od przednich lub tylnych zębów. Następnie powoli przesuwaj nić w górę iw dół. Zbyt mocne przesuwanie nici spowoduje tylko ból i krwawienie dziąseł.
Krok 5
Dotykając obszaru w pobliżu dziąseł, zapętl nić dentystyczną po bokach zębów, tworząc kształt litery „C”. Delikatnie przeciągnij nić w górę iw dół. Powtórz tę metodę między pozostałymi zębami.
Po oczyszczeniu wszystkich części zębów natychmiast wypłucz usta, aby wypłukać zęby. Następnie wyrzuć włóczkę do kosza. Używana nić dentystyczna nie będzie skuteczna w czyszczeniu przestrzeni między zębami.
Ponadto, używanie zużytej nici dentystycznej faktycznie powoduje namnażanie się bakterii w jamie ustnej.
Co robić po nić dentystyczna ząb
Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne mówi nić dentystyczna przed i po umyciu zębów jest tak samo dobry. Nie musisz więc zastanawiać się, kiedy jest na to najlepszy czas nić dentystyczna.
Ważne jest, aby codziennie dobrze czyścić przestrzeń między zębami. Kiedy nie masz czasu nić dentystyczna Rano myj zęby wieczorem przed pójściem spać.
Pamiętaj, że główną funkcją nitkowania jest czyszczenie przestrzeni między zębami, do których nie ma dostępu szczoteczka do zębów. Upewnij się więc, że codziennie myjesz zęby również sumiennie, tak.
