Łucznictwo to nie tylko mistrzostwa. Obecnie łucznictwo oprócz dobroczynnego wpływu na zdrowie stało się jednym z najprzyjemniejszych sportów rekreacyjnych. Celem sportu łuczniczego jest strzelanie strzałami za pomocą łuku, aby trafić w cel z określonej odległości. Chcesz spróbować tego sportu?
Łucznictwo w skrócie
Historia łucznictwa jest inspirowana życiem człowieka sprzed tysięcy lat. Łucznictwo z łukami i strzałami było pierwotnie używane jako narzędzie polowania lub wojny. Od czasu wynalezienia broni palnej funkcja łucznictwa do polowania lub walki maleje.
Obecnie łucznictwo jest dla niektórych bardziej ukierunkowane na sport lub rekreację. Według World Archery, pierwsze zawody łucznicze odbyły się w Finsbury w Anglii w 1583 roku z około 3000 uczestników. Następnie łucznictwo stało się sportem olimpijskim w 1900 dla mężczyzn i 1904 dla kobiet.
Sprzęt potrzebny w łucznictwie
Tak jak w przypadku każdego innego sportu, przed rozpoczęciem tej aktywności należy przygotować sprzęt do strzelania z łuku. Aby rozpocząć łucznictwo, potrzebujesz przynajmniej podstawowego sprzętu, takiego jak łuki, strzały i tarcze.
1. Łuki
Jednym z głównych elementów wyposażenia łucznictwa jest łuk. Istnieją trzy rodzaje łuków, a mianowicie: zakrzywiony , łuk , oraz pogarszać z których każdy ma swój własny charakter. Dla początkujących generalnie użyje łuku zakrzywiony który ma zakrzywiony kształt na końcu. Ten rodzaj łuku jest również najłatwiejszy do opanowania dla początkujących.
2. Strzałki
Strzały mogą być wykonane z drewna, aluminium, węgla lub połączenia węgla i aluminium. Narzędzie w tym sporcie łuczniczym musi mieć pewną sztywność i długość. Jeśli jest za krótki, strzała może nie trafić w łuk i cię zranić.
3. Cel
W łucznictwie musisz strzelać strzałami do celu. Tarcza jest okrągłą tarczą z określoną częścią, aby określić punkt strzału. Na igrzyskach łucznicy muszą strzelać z odległości 70 metrów, ale początkujący potrzebują krótszego dystansu.
Oprócz tych trzech narzędzi, łucznik zazwyczaj potrzebuje innych narzędzi wspierających, takich jak: Karwasz (ochraniacz na klatkę piersiową), kołczan (miejsce strzałek) i zakładka na palec (ochraniacz na palce).
Sprzęt do tego sportu ma zwykle stosunkowo wysoką cenę, więc nie musisz go kupować. Jeśli chcesz ćwiczyć łucznictwo, lepiej dołączyć do społeczności łuczniczej, aby wypożyczyć narzędzia i uzyskać odpowiednie wskazówki techniczne od instruktora.
Podstawowe techniki łucznicze dla początkujących
Wiele osób myśli o łucznictwie jako o statycznym sporcie, ale tak naprawdę wymaga ono siły, wytrzymałości i skupienia. Początkujący, którzy uczą się łucznictwa po raz pierwszy, muszą zrozumieć podstawowe techniki i umiejętności, takie jak poniższe.
1. Właściwa postawa
Pozycja stóp określi kierunek strzały, więc musisz mieć odpowiednią postawę i pozycję, ustawiając stopy w kierunku środka celu. Rozstaw stopy na szerokość barków, a następnie ustaw tylną nogę prostopadle pod kątem 90 stopni do celu.
2. Wkładanie strzały do łuku
Umieść strzałę z tyłu łuku. Umieść cięciwę w środku nok lub otwór w tylnej części strzałki do trzymania strun. Ogólnie, lotnictwo lub plastikowa część strzałki z piórem ma jedną z różnokolorowych części. Musisz pokierować sekcją lotnictwo różne na zewnątrz.
3. Trzymanie cięciwy
Prawidłowo ułóż palce podczas trzymania strzał i cięciw. Umieść palec wskazujący na górze strzałki, podczas gdy palec środkowy i serdeczny znajdują się poniżej. Twój chwyt powinien być luźny, aby ułatwić wystrzelenie strzały do celu.
4. Narysuj łuk
Kiedy umieszczasz strzałę na łuku, rób to z łukiem skierowanym w dół. Podnieś łuk i pociągnij cięciwę do tyłu, a następnie skieruj ramię, które nie naciąga cięciwy, w stronę celu. Pociągnij za sznurki, aż dotkną określonego punktu na twarzy zwanego punkt zakotwiczenia , zwykle umieszczasz go na brodzie, kąciku ust lub uchu.
5. Wyceluj i otwórz ogień
Unikaj zbyt szybkiego celowania, ponieważ może to spowodować osłabienie strzał. Podczas celowania skup się również na ruchu mięśni dłoni. Zwolnij struny, rozluźniając palce. Nie szarp łukiem podczas wypuszczania strzał, ponieważ strzał może nie trafić w cel. Utrzymaj pozycję ciała, aż strzała trafi w cel.
Obliczanie wyników i zasad w łucznictwie
W sporcie łuczniczym głównym celem łucznika jest skierowanie strzały do celu jak najbliżej środka celu. Zawodnik będzie kilkakrotnie celował w tarczę z określonej odległości, a następnie liczba strzałów, które trafiły w tarczę, będzie liczona w celu wyłonienia zwycięzcy.
Najwyższy wynik to 10 punktów po wrzuceniu strzały do wewnętrznego złotego pierścienia tarczy. W miarę oddalania się od środka bramki wynik będzie się zmniejszał. Jeśli strzała spadnie na białą część na zewnątrz tarczy, otrzymasz 1 punkt, natomiast jeśli strzała w ogóle nie trafi w tarczę, nie dostaniesz punktu.
Zwycięzcą meczu jest zawodnik, który po kilku próbach ma najwyższy łączny wynik. Jeśli całkowity wynik jest remisem, wygrywa zawodnik, który zdobędzie najwięcej 10 punktów.
Oprócz obliczania wyniku strzału, w sporcie łuczniczym istnieje również szereg zasad, które należy zrozumieć w następujący sposób.
- Łucznicy nie mogą używać dodatkowego wyposażenia lub akcesoriów dających przewagę nad przeciwnikiem.
- Maksymalny czas wystrzelenia trzech strzał przez łucznika to 2 minuty, a dla sześciu strzał to 4 minuty.
- Łucznik nie może podnieść ramienia łuku, dopóki sędzia nie da sygnału, w przypadku faulu zostanie odliczona kara.
- Łucznicy nie mogą pod żadnym pozorem strzelać ponownie. Sędzia uzna jednak, że strzał nie został zaliczony, jeśli strzała została upuszczona, nietrafiona lub tarcza została zdmuchnięta przez wiatr.
- Strzała, która odbije się od celu, nadal otrzyma wynik przez znak pozostawiony na celu. Strzały, które trafią w strzały przeciwnika, otrzymają ten sam wynik.
- Jeśli sprzęt łuczniczy jest uszkodzony, sędzia może ubiegać się o dodatek czasowy na wymianę lub naprawę sprzętu.
- W zależności od poziomu naruszenia łucznicy mogą doświadczyć odliczenia punktów, dyskwalifikacji, a nawet zakazu zawodów.
Jako sport wyczynowy i rekreacyjny, istnieje kilka korzyści zdrowotnych wynikających z łucznictwa, które można odczuć. Niektóre z tych korzyści obejmują poprawę równowagi, koordynacji oczu i rąk, skupienia, elastyczności i siły górnej części ciała.
Jednak łucznictwo wiąże się również z szeregiem zagrożeń, o których należy pamiętać, zwłaszcza w odniesieniu do dłoni i ramion. Musisz więc zwracać uwagę na sprzęt sportowy i ćwiczyć z doświadczonymi instruktorami, aby zrozumieć prawidłową technikę.
