Wiele osób uważa, że jednym ze sposobów na zwiększenie objętości krwi menstruacyjnej jest picie napojów gazowanych. Czy picie napojów gazowanych podczas menstruacji może sprawić, że krew będzie szybciej lub gładsza? Oto wyjaśnienie.
Picie sody podczas menstruacji poprawia krążenie krwi?
Większość kobiet ma inny harmonogram lub cykl menstruacyjny każdego miesiąca.
Cytując z Women's Health, przeciętna kobieta podczas menstruacji wydala 2-3 łyżki krwi. Wypływająca krew może być lżejsza lub nawet cięższa.
Niewiele kobiet uważa, że picie napojów gazowanych może wygładzić wypływającą krew, dzięki czemu miesiączka kończy się szybciej.
Dlatego nierzadko zdarzają się również kobiety, które próbują wywołać miesiączkę pijąc wodę sodową, aby wypłynęło więcej krwi, aby nie musiała się utrzymywać.
Jednak do tej pory Nie ma badań medycznych, które by to potwierdzały.
To sprawia, że kobiety powinny być bardziej ostrożne, gdy są do tego przyzwyczajone, ponieważ nie wiadomo jeszcze, jakie będą długoterminowe efekty.
Wpływ sody na zdrowie kobiet
Ogólnie rzecz biorąc, napoje gazowane są klasyfikowane jako niezdrowe, ponieważ zawierają wystarczająco dużo cukru.
Nie tylko podczas menstruacji spożywanie zbyt dużej ilości napojów gazowanych może również prowadzić do otyłości, cukrzycy i chorób serca.
U kobiet picie zbyt dużej ilości napojów gazowanych może również wpływać na płodność, w tym u tych, które planują ciążę.
Napoje gazowane mają dość wysoką zawartość cukru, więc wiążą się ze spadkiem płodności męskiej i żeńskiej.
Ponadto cytuję z Healthcare University of Utah, że napoje gazowane mogą również wpływać na poziom estrogenu u kobiet.
Podwyższony poziom hormonu estrogenu może powodować zmiany hormonalne, zatrzymać owulację i inne długoterminowe skutki, które wciąż wymagają ponownego zbadania.
Wysoka zawartość kofeiny może również powodować odczuwanie skutków picia napojów gazowanych podczas menstruacji, takich jak skurcze żołądka, wzdęcia i bóle głowy.
Wyeliminowanie lub ograniczenie nawyku picia napojów gazowanych może być korzystne dla ogólnego stanu zdrowia i może zmniejszyć dyskomfort podczas menstruacji.
Jakie czynniki sprawiają, że krew menstruacyjna jest gładka?
Zamiast przyzwyczajać się do picia napojów gazowanych podczas okresu, zmiana nawyków na bardziej korzystne dla organizmu nigdy nie zaszkodzi.
Ponadto podczas menstruacji zachodzą zmiany hormonalne, które sprawiają, że organizm czuje się niekomfortowo.
Oto kilka sposobów, które możesz zrobić, aby wywołać okres inny niż picie napojów gazowanych.
1. Lekkie ćwiczenia
Lekkie ćwiczenia podczas menstruacji mogą pomóc rozluźnić ciało i rozluźnić mięśnie, dzięki czemu miesiączka będzie gładsza niż zwykle.
Staraj się najpierw unikać forsownych ćwiczeń i pij napoje gazowane podczas menstruacji, aby zachować równowagę w produkcji hormonów.
2. Zmiana środków antykoncepcyjnych
Kontrola urodzeń może wpływać na owulację, a także na cykl menstruacyjny. Większość kobiet, które stosują pigułki antykoncepcyjne i spirale, doświadcza nieregularnych miesiączek.
Aby ułatwić miesiączkę, spróbuj zastąpić środek antykoncepcyjny innym rodzajem. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać najlepszą poradę.
3. Zdrowy styl życia
Zmiany wagi mogą wpływać na cykl menstruacyjny, dzięki czemu jest on bardziej regularny, a krew wypływa płynniej.
Okazuje się, że niedowaga lub otyłość mogą spowodować, że nieregularne miesiączki w ogóle nie wyjdą.
W warunkach niskiej masy ciała dzieje się tak, ponieważ organizm nie posiada tłuszczu do produkcji hormonów.
Możesz czuć się spokojna, jeśli podczas menstruacji krew wypływająca z ciała jest stosunkowo gładka. Jednak należy również uważać, jeśli krew miesiączkowa wypłynie w nadmiarze.
Co więcej, jeśli tak się nie stanie z powodu picia sody podczas menstruacji.
Ten stan, znany w świecie medycznym jako krwotok miesiączkowy, może zakłócać codzienne czynności. W rzeczywistości trzeba również wymieniać podpaski co 2 godziny.
Skonsultuj się z lekarzem na temat dobrego spożycia dla organizmu podczas menstruacji.
Podobnie, gdy zbyt często pijesz napoje gazowane, co może prowadzić do zmian w cyklu menstruacyjnym. Zazwyczaj lekarz przeprowadza określone badania lekarskie lub testy przed ustaleniem najwłaściwszego leczenia.
