Jak czyścisz pochwę? Kiedy chcesz rozpocząć kąpiel lub zaraz po jej zakończeniu? Używasz rąk czy peelingu do ciała? A może przez cały ten czas nadal używasz złego sposobu czyszczenia pochwy? Możesz sprawdzić w tym artykule.
Błędy, które często popełniasz podczas czyszczenia pochwy
1. Zbyt mocne tarcie
Jeśli uważasz, że szorowanie pochwy jest konieczne, aby utrzymać pochwę w czystości od zarazków i bakterii, to bardzo się mylisz. Według Pari Ghodsi, położnika i ginekologa z San Fernando Valley w szpitalu Northridge w Los Angeles, szorowanie pochwy nie jest konieczne.
Musisz pamiętać, że to, co myjesz, to bardzo wrażliwa część skóry, więc po prostu delikatnie umyj ją, aby nie powodowała bólu, podrażnień, zaczerwienienia i swędzenia skóry.
2. Robienie irygacji pochwy
Jeśli nigdy nie słyszałeś o tym określeniu, oznacza to, że nigdy tego nie robiłeś i to dobrze dla ciebie. Jeśli pewnego dnia znasz tę metodę oczyszczania pochwy, możesz się zastanowić, czy to zrobić.
Douching to czyszczenie pochwy płynem składającym się z mieszaniny różnych chemikaliów. Płyny do irygacji zwykle zawierają wodę, proszek do pieczenia, ocet, zapach i środek antyseptyczny. Płyn jest pakowany w bicze, a mianowicie worek z wężem lub sprayem, który służy do rozpylania płynów w obszarze żeńskim.
Właściwie nie musisz zawracać sobie głowy robieniem irygacji pochwy. Twoja pochwa ma swój własny sposób oczyszczania się i odstraszania bakterii. Według Mary Jane Minkin, profesor na Wydziale Położnictwa, Ginekologii i Nauk Reprodukcyjnych w Yale University School of Medicine, płukanie pochwy może w rzeczywistości uszkodzić kwas zasadowy lub pH pochwy, co zwiększa ryzyko infekcji pochwy .
3. Oczyść obszar w pochwie
Wiele kobiet stara się czyścić zarówno obszar zewnętrzny, jak i wnętrze pochwy. Chociaż obszar wewnątrz pochwy nie wymaga czyszczenia. Wewnątrz tego kobiecego organu życiowego znajduje się naturalny mechanizm w postaci dobrych bakterii zwanych lactobacilli, które rzeczywiście rozmnażają się w kobiecych narządach intymnych i pomagają utrzymać czystość kobiecego wnętrza.
Dzięki tym dobrym bakteriom nie musisz czyścić wnętrza pochwy i po prostu myć pochwę z zewnątrz. W przypadku wnętrza pochwy wystarczy od czasu do czasu umyć ją czystą wodą.
4. Zbyt długie i zbyt częste sprzątanie
Innym błędem, który często popełniają kobiety podczas czyszczenia pochwy, jest czyszczenie jej wystarczająco długo i zbyt często. Celem jest zdecydowanie, aby pochwa była czystsza. W rzeczywistości nie należy czyścić pochwy dłużej niż minutę, ponieważ pocieranie jej dłużej niż zalecany czas może spowodować podrażnienie pochwy i utratę naturalnej wilgoci.
Jak więc podać prawidłową pochwę?
1. Oczyść tylko srom
Jedyną częścią pochwy, którą należy oczyścić, jest srom, w tym wargi sromowe większe i mniejsze (zewnętrzne i wewnętrzne wargi pochwy, duże i małe). Wnętrze pochwy (od dziury do wnętrza ciała) jest w stanie się oczyścić. Według Jessiki Shepherd, lekarza położnika i ginekologa z University of Illinois w Chicago, nie trzeba manipulować wnętrzem, aby nie uszkodzić flory pochwy.
2. Wybierz żeński środek czyszczący, który zawiera jod powidyny
Pochwa powinna mieć pH w zakresie 3,5-4,5. Według Shepherda pH pochwy musi być utrzymywane, aby utrzymać przy życiu dobrą florę, a grzyby i bakterie „niechętnie się zatrzymują”. Kiedy czyścisz pochwę płynem do mycia ciała zawierającym perfumy (pH między 7-8), oznacza to, że niszczysz normalne pH pochwy.
Może to powodować swędzenie, podrażnienie i nieprzyjemny zapach. Bezzapachowe środki myjące to najlepszy wybór, ponieważ nie zawierają substancji potencjalnie drażniących. Możesz również wybrać środek do mycia pochwy zawierający powidon-jod, ponieważ według badań zawartość jodopowidonu jest w stanie przywrócić prawidłowy poziom flory bakteryjnej w pochwie, dzięki czemu może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu pH pochwy.
3. Zwróć uwagę na częstotliwość
Jeśli nie będziesz często czyścić pochwy, nadal może pozostać pot i wydzieliny. Jeśli pochwa jest nadmiernie czyszczona, możesz zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową pochwy.
Ręczne czyszczenie pochwy jest również lepsze niż użycie luffy (narzędzia do szorowania ciała). Tekstura Loofah może powodować rany, a jeśli twój partner jest narażony na choroby przenoszone drogą płciową, choroba ta jest łatwo przenoszona przez ranę wcześniej. Wystarczy czyścić pochwę raz lub dwa razy dziennie.
4. Osusz miękkim ręcznikiem
Osusz za pomocą czystego i miękkiego ręcznika. Nie pocieraj, po prostu nałóż ręcznik, aż okolice intymne całkowicie wyschną. Utrzymuj obszar intymny suchy, zmieniając wkładki higieniczne lub majtki dwa do trzech razy dziennie w normalnych warunkach.
Po oddaniu moczu umyj pochwę czystą wodą, a następnie natychmiast osusz. Zwróć uwagę na kierunek płukania odbytu po wypróżnieniu, a nie od tyłu do przodu. To tak samo, jak przenosisz zarazki z odbytu do pochwy.
Zasadniczo, fizjologicznie, pochwa została stworzona zdolna do dbania o siebie poprzez wypychanie kału przez typowy płyn, który widzisz na co dzień. Twoim zadaniem jest po prostu oczyszczenie wydzieliny płynów w sromie, zapobieganie nadmiernemu nawilżeniu i utrzymywanie zrównoważonego pH.
