W przypadku mężczyzn istnieje wiele czynników wpływających na płodność, w tym liczba plemników. Dlatego, jeśli liczba plemników jest mniejsza, często zdarza się, że mężczyźni próbują znaleźć przyczynę niskiej liczby plemników.
Właściwie każdy męski wytrysk wytwarza inną liczbę plemników. Rzeczywiście, im większa liczba plemników wytwarzanych podczas wytrysku, tym większa szansa na zapłodnienie komórki jajowej. Mimo to przyczyna mniejszej liczby plemników niekoniecznie oznacza, że jesteś niepłodny. Dowiedz się w poniższym artykule o przyczynach niskiego nasienia, aby można było tego uniknąć.
Różne przyczyny niskiego nasienia
Zanim poznasz przyczynę zmniejszonej liczby plemników, być może będziesz musiał najpierw poznać obliczenie normalnej liczby plemników. Normalna liczba plemników w jednym wytrysku zwykle sięga od 15 do ponad 200 milionów plemników na mililitr nasienia.
Liczba plemników jest niska, jeśli liczba jest mniejsza niż 15 milionów plemników na mililitr lub mniej niż 39 milionów plemników na wytrysk, a przyczyny tego stanu nie zawsze są takie same. Chodzi o to, że spadek liczby plemników jest wprost proporcjonalny do szans na uzyskanie ciąży przez partnera.
Oto różne rzeczy i nawyki, które mogą powodować zmniejszoną liczbę plemników:
1. Moczyć w gorącej wodzie
Czy wiesz, że wystawione jądra na zbyt wysoką temperaturę mogą mieć negatywny wpływ na produkcję plemników? Tak, może to być jedna z przyczyn małej liczby plemników lub nawet bezpłodności. Ponieważ jądra są zanurzone w zbyt gorącej wodzie, mogą zakłócać jej pracę w wytwarzaniu plemników.
Nie zdziw się więc, jeśli moczenie w gorącej wodzie może być jedną z przyczyn mniejszej niż zwykle liczby plemników. Dzieje się tak, ponieważ idealna temperatura do tworzenia plemników jest o kilka stopni niższa niż temperatura ciała. Dlatego też, jeśli ciało zostanie zanurzone w zbyt wysokiej temperaturze, produkcja plemników ulegnie dalszemu zmniejszeniu.
2. Palenie
Przyczyną, że liczba plemników jest mniejsza i może być przyczyną niepłodności, jest nawyk palenia. Musisz wiedzieć, że ilość palenia u mężczyzn może wpływać na produkcję liczby plemników. Tak więc im częściej ten nawyk jest wykonywany, tym mniej jest produkowanych plemników.
Ponadto jedną z przyczyn mniejszej ilości plemników jest używanie materiałów innych niż tytoń, na przykład marihuana, która wpływa na jakość i ilość plemników. Dlatego, jeśli nie chcesz, aby ten stan był przyczyną mniejszej liczby plemników, spróbuj rzucić palenie.
3. Trzymaj telefon w kieszeni spodni
Istnieje inna przyczyna, która może zmniejszyć liczbę plemników, a mianowicie nawyk trzymania telefonu komórkowego w kieszeni. Ten nawyk z pewnością nie jest dobrą rzeczą, zwłaszcza dla mężczyzn. Powodem, dla którego uważa się, że ten nawyk jest przyczyną zmniejszenia liczby plemników, jest mniejsza, a ten stan może spowodować bezpłodność.
Wynika to ze wzrostu temperatury i aktywności elektromagnetycznej w WL lub telefony komórkowe, które powodują zmniejszenie liczby plemników, poziomu ruchliwości plemników, morfologii lub kształtu plemników, które są bardziej zmniejszone w porównaniu z plemnikami produkowanymi przez mężczyzn z nawykiem trzymania telefonów komórkowych w torebkach.
Tak więc jednym z wysiłków, które możesz zrobić, aby ten stan nie powodował mniejszej liczby plemników, jest zaprzestanie przechowywania urządzeń elektronicznych, zwłaszcza telefonów komórkowych, w kieszeni spodni. Zwłaszcza jeśli pozycja kieszeni znajduje się w pobliżu twojego penisa.
4. Brak snu
Najwyraźniej nawyk zbyt późnego spania lub niewysypiania się może być jedną z przyczyn zmniejszenia liczby plemników. Świadczą o tym badania opublikowane w czasopiśmie Monitor nauk medycznych. W badaniu stwierdzono, że nawyki związane z brakiem snu mogą zakłócać produkcję plemników.
Dlatego, jeśli nie chcesz, aby ten stan był przyczyną twojej niepłodności z powodu mniejszej liczby plemników, byłoby lepiej, gdybyś miał wystarczająco dużo snu. Nie oznacza to jednak, że możesz spać zbyt długo. Powód, nadmierny sen również nie jest dobry dla płodności.
Wysiłki, które możesz zrobić, aby uniknąć zmniejszenia liczby plemników, to spać z odpowiednim wzorcem. Zwykle odpowiedni sen liczy nawet od siedmiu do ośmiu godzin na dobę.
5. Gorączka
Istnieją inne warunki zdrowotne, które mogą spowodować zmniejszenie liczby plemników i spowodować bezpłodność. Ten stan to wysoka gorączka. Tak, wysoka gorączka rzeczywiście może spowodować chwilowe zakłócenie produkcji nasienia u mężczyzny.
Kiedy mężczyzna ma gorączkę, rozgrzewa się całe ciało, łącznie z jądrami. Trwa 72 dni, zanim nasienie zacznie ponownie produkować i zostanie uwolnione przez wytrysk. Dlatego, aby warunki powróciły do normy, należy spróbować wyzdrowieć, aby uniknąć przyczyny tej niższej liczby plemników.
Musisz jednak wiedzieć, że jeśli mężczyzna ma gorączkę przez dwa dni, zwykle liczba plemników ulegnie poprawie i będzie na normalnym poziomie w ciągu najbliższych dwóch do trzech miesięcy.
6. Alkohol i kofeina
Inną przyczyną mniejszej niż zwykle liczby plemników jest nawyk spożywania alkoholu i kofeiny. Każdy napój alkoholowy może obniżyć poziom testosteronu, co może być przyczyną obniżonej jakości i liczby plemników.
Może to być również przyczyną niepłodności plemników. Wpływa to nie tylko na plemniki, ale alkohol może również zmniejszać pożądanie seksualne i powodować impotencję.
Nie tylko alkohol, kofeina spożywana w nadmiarze może również spowodować, że liczba plemników będzie mniejsza niż zwykle. W tym celu ogranicz spożycie żywności i napojów zawierających kofeinę, spożywając tylko 1 do 2 filiżanek dziennie.
7. Ekspozycja na związki chemiczne
Okazuje się, że chemikalia i toksyny, takie jak pestycydy, rozpuszczalniki i różne metale ciężkie, mogą być przyczyną mniejszej liczby plemników i zwiększać ryzyko nieprawidłowości plemników. Dlatego mężczyźni, którzy na co dzień pracują w miejscach narażonych na toksyny, muszą nosić odzież ochronną i maski na twarz, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z różnymi szkodliwymi chemikaliami.
Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, że BPA lub substancja chemiczna znajdująca się w plastiku w postaci butelek z wodą pitną, pojemników na żywność i wyściółki aluminiowych puszek może również powodować zmniejszenie liczby plemników w jądrach i prowadzić do niepłodności .
W tym celu unikaj plastikowych pojemników na żywność i napoje oraz puszek. Nigdy nie wybieraj butelek do picia o numerach recyklingu 3 i 7, ponieważ są one dość niebezpieczne i wiążą się z wysokim ryzykiem zanieczyszczenia wody w nich.
Przed zakupem możesz sprawdzić etykietę i numer kodu na spodzie butelki. Spróbuj zabrać z domu butelkę wody i upewnij się, że przy zakupie jest na niej napisane BPA darmowy aby upewnić się, że butelka jest bezpieczna przed tą substancją. Prawdopodobnie będzie to bezpieczniejsze, a także unikniesz przyczyny tej niższej liczby plemników.
8. Testosteron i suplementy steroidowe
Suplementy testosteronu są często wykorzystywane u osób z niskim popędem seksualnym. Natomiast sterydy anaboliczne, które zawierają syntetyczne substancje podobne do hormonu testosteronu, są zwykle nielegalnie stosowane do budowy mięśni i masy ciała u sportowców.
Czy wiesz, że ten suplement może powodować zmniejszenie liczby plemników? Tak, najwyraźniej nawet jeśli przynoszą korzyści, stosowanie tych dwóch suplementów może spowodować, że liczba plemników będzie niższa i możesz być bezpłodny.
Kiedy mężczyzna spożywa sztuczny testosteron z zewnątrz, organizm automatycznie pomyśli, że poziom hormonów w organizmie wzrasta i zatrzyma produkcję naturalnego testosteronu. Natomiast naturalny testosteron jest potrzebny organizmowi do produkcji nasienia.
Zazwyczaj stosowanie sztucznego testosteronu nie powoduje trwałych uszkodzeń, o ile nie stosuje się go w nadmiarze. Ogólnie rzecz biorąc, po trzech miesiącach od zaprzestania stosowania suplementów i sterydów organizm powróci do produkcji nasienia.
9. Niektóre narkotyki
Stosowanie niektórych leków może również powodować zmniejszenie liczby plemników, aż do momentu bezpłodności. Potwierdza to blokery kanału wapniowego oraz beta-blokery który jest często stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, leków chemioterapeutycznych i innych metod leczenia raka.
Dlatego Ty i Twój partner, którzy planują lub planują ciążę w najbliższej przyszłości, musicie to przedyskutować z odpowiednim lekarzem. Zapytaj lekarza, jaki rodzaj leku jest stosowany w leczeniu. Następnie zapytaj, czy leki, których używasz, zawierają te, które mogą powodować zmniejszenie jakości i ilości plemników, czy nie.
10. Otyłość
Nadwaga wydaje się również mieć negatywny wpływ na liczbę plemników, ruchliwość plemników (ruch) i morfologię plemników (rozmiar i kształt). Może to być przyczyną zmniejszenia liczby plemników z normalnej liczby, co skutkuje niepłodnością.
Ponieważ nadmiar tłuszczu w organizmie może przekształcić testosteron w estrogen, a nadmiar estrogenu może uszkodzić wzrost i jakość plemników. Innymi słowy, nadmiar estrogenu w organizmie mężczyzny może powodować spadek liczby plemników i jakości plemników. W tym celu spróbuj sprawdzić, czy jesteś otyły, czy nie, korzystając z tego kalkulatora BMI.
Różne powyższe rzeczy i nawyki mogą być przyczyną mniejszej liczby plemników w jądrach. Dlatego najlepszym sposobem na uniknięcie przyczyn zmniejszonej liczby plemników jest unikanie przyczyn i prowadzenie zdrowego stylu życia w codziennym życiu.
