Mówienie o inteligencji nie ogranicza się tylko do błyskotliwych osiągnięć w szkole czy kampusie. Istnieje również tak zwana inteligencja duchowa lub inteligencja duchowa, która okazuje się być w stanie zmienić życie człowieka na bardziej sensowne. Jak to możliwe? Chodź, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji.
Czym jest inteligencja duchowa?
Dziesiątki lat temu, po prostu iloraz inteligencji lub IQ, który jest uważany za jedyną formę inteligencji. Jednak w latach 90. i 2000. wprowadzono różne koncepcje inteligencji, jedną z nich była inteligencja duchowa lub inteligencja duchowa, zwana również inteligencją umysłową.
Cytowane ze strony Psychreg pojęcie inteligencji duchowej lub inteligencja duchowa jest inteligencją człowieka w interpretacji czegoś i jego relacji ze światem, w którym żyje.
W książce pt SQ: Łączenie się z naszą duchową inteligencją, Inteligencja duchowa ma trzy ważne wskaźniki, a mianowicie:
1. Odpowiedzialność
Być może zadałeś sobie pytanie: „Jaki jest cel mojego życia i za kogo jesteś za to odpowiedzialny?”
Zdasz sobie sprawę z wartości w sobie, dzięki czemu będziesz mógł zdecydować, jakie cele i działania podjąć. W ten sposób możesz wykorzystać swój potencjał, aby mieć bardziej sensowne i satysfakcjonujące życie.
2. Pokora
Spróbuj sobie wyobrazić, jak duży jesteś w porównaniu do wszechświata? Tylko mała plamka lub jeszcze mniejsza, dopóki nie będzie widoczna gołym okiem.
Gdy zadasz to pytanie, z pewnością poznasz odpowiedź, że musisz być pokorny. Nie myśl, że twoje istnienie jest ważniejsze, lepsze lub ważniejsze niż ktokolwiek inny.
3. Szczęście
Twojemu światu oferowana jest szeroka gama wygód i przyjemności. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś: „Czy naprawdę jestem teraz szczęśliwy? Co sprawia, że jestem szczęśliwy?"
Ponownie, zadawanie sobie tych pytań może pomóc ci odkryć, co naprawdę cię uszczęśliwia i jak to osiągnąć.
Różnica między inteligencją duchową a IQ i EQ
Oprócz inteligencji umysłowej, najpierw nazywana jest ilorazem inteligencji (IQ) i inteligencją emocjonalną (EQ). Poniżej znajduje się różnica między inteligencją duchową z IQ i EQ.
IQ to próba pomiaru ludzkiej inteligencji. Ta inteligencja jest ściśle związana ze zdolnościami poznawczymi posiadanymi przez każdą osobę, takimi jak zdolność rozumowania, planowania, rozwiązywania problemów, używania języka i rozumienia pomysłów. Wysokie i niskie IQ są zwykle znane z testu IQ.
Tymczasem EQ to zdolność człowieka do pozytywnego zarządzania emocjami i skutecznego radzenia sobie z różnymi zmianami w życiu. Osoby z dobrym EQ mogą łatwiej nawiązywać relacje z innymi ludźmi i mogą dostosować się do określonych sytuacji.
Ponadto osoby o wyższej inteligencji emocjonalnej lepiej rozumieją swój stan psychiczny, w tym skutecznie radzą sobie ze stresem, i rzadziej cierpią na depresję.
Jakie znaczenie ma inteligencja duchowa?
Inteligencja duszy zwiększy zdolność rozumienia innych na najgłębszym poziomie. Osoba ma zdolność zwiększania zdolności do radzenia sobie z wszelkimi wyzwaniami, sytuacjami lub okolicznościami, które pojawiają się w jego życiu.
Cóż, ktoś z poziomem inteligencja duchowa dobra, ogólnie potrafi łączyć duchowość (przekonanie w stosunku do stwórcy), życie wewnętrzne (życie wewnętrzne)i życie poza nim (życie zewnętrzne). Wszystko może działać w równowadze.
Niektórzy psychologowie uważają, że inteligencja duchowa jest ważna jako najbardziej podstawowa inteligencja. Dzięki tej inteligencji możesz również osiągnąć wysokie IQ i EQ.
Wskazówki dotyczące zwiększania inteligencji duchowej
Jeśli chcesz mieć bardziej sensowne życie, musisz zwiększyć swoją inteligencję umysłową. Oto kilka kroków, które mogą Ci pomóc, w tym:
1. Wyznacz sobie cel życiowy
Pierwszym krokiem do zwiększenia inteligencji duchowej jest wyznaczenie celów życiowych. Możesz poświęcić trochę czasu na zastanowienie się nad niektórymi z poniższych rzeczy.
- Jaki cel chcesz osiągnąć w tym życiu?
- Jakie masz talenty i umiejętności, aby zrealizować te cele?
- Jakie działania możesz podjąć zgodnie z tymi celami?
Spróbuj zapisać odpowiedzi w zeszycie jako wskazówce. Możesz przeczytać go ponownie jako przypomnienie lub zmienić, ponieważ cele mogą się zmieniać w czasie.
2. Zrozum wartości w sobie (wartości osobiste)
Wartości w człowieku mogą kształtować przekonania, bezpośrednie zachowania i wybory, a także wpływać na odczucia związane z pracą i karierą.
Możesz spróbować wybierając w sobie 10 wartości. Na przykład odwaga, żywotność, odpowiedzialność lub uczciwość są dla Ciebie ważnymi wartościami. Możesz kontynuować, aż osiągniesz 10 stopni.
Na podstawie tych notatek możesz zastanowić się, które wartości musisz poprawić i zapisać, jakie działania możesz podjąć, aby te działania ocenić. Na przykład, jeśli twój wynik odwagi jest bardzo niski, możesz zwiększyć tę wartość, będąc bardziej odważnym w wystąpieniach publicznych i poprawiając komunikację z otoczeniem.
Różne wyzwania życiowe sprawiają, że wartości osobiste zmieniają się z czasem. To sprawia, że musisz to zrobić aktualizacje listę, za każdym razem, gdy dokonujesz samooceny, aby zwiększyć duchową inteligencję.
3. Upewnij się, że wszystkie elementy są zrównoważone
Następnym sposobem, w jaki możesz zwiększyć swoją duchową inteligencję, jest upewnienie się, że twoja relacja z Bogiem, z samym sobą iz innymi jest zrównoważona.
Ważne jest, aby znaleźć czas na regularne ćwiczenia, takie jak medytacja, joga lub prowadzenie dziennika, aby znaleźć wewnętrzny spokój. Możesz spróbować zrównoważyć duchowość. Na przykład uwielbienie z czynnościami interpersonalnymi, takimi jak uczestnictwo w zajęciach w środowisku.
