Utrata pamięci często wiąże się z urazami głowy spowodowanymi tępymi przedmiotami lub wypadkami samochodowymi. W rzeczywistości przyczyny utraty pamięci mogą być różne i być może nigdy wcześniej nie zgadłeś, w tym niektóre schorzenia lub choroby. Więc jakie są przyczyny? Jak leczyć i zapobiegać temu schorzeniu?
Co to jest utrata pamięci?
Każdy często doświadcza zaników pamięci lub łatwo o czymś zapomina. W tym stanie możesz nie być w stanie znaleźć lokalizacji przechowywanych przedmiotów lub po prostu zapomnieć imienia osoby, którą właśnie poznałeś.
Zwykle jest to normalne dla wszystkich. Ponieważ ludzki mózg nieustannie sortuje, przechowuje i odzyskuje wszelkiego rodzaju informacje, mogą wystąpić zaniki pamięci. Jest to często związane z osobami starszymi (starszymi) ze względu na czynnik starzenia.
Jeśli jednak ciągle zapominasz o czymś niezwykłym, może to oznaczać, że doświadczasz utraty pamięci. Utrata pamięci to stan, w którym pamięć osoby jest zaburzona w celu zapamiętania faktów i wspomnień z przeszłości, a także nowych wydarzeń lub wspomnień.
Ten stan może wystąpić nagle na krótki czas lub tymczasowo i można nim zarządzać. Jednak utrata pamięci może być również ciągła, stopniowa i pogarszać się z czasem, w zależności od przyczyny. W ciężkich przypadkach to upośledzenie pamięci może zakłócać codzienne życie.
Różne przyczyny utraty pamięci
Chociaż starzenie się jest często przyczyną problemów z pamięcią, zwłaszcza zapominaniem. Jednak starzenie się nie jest przyczyną dramatycznej utraty pamięci. Ten stan może przydarzyć się każdemu z różnych powodów, w tym pewnych chorób lub schorzeń. Oto kilka przyczyn utraty pamięci, o których możesz być świadomy:
Konsumpcja niektórych leków
Niektóre rodzaje leków, zarówno na receptę, jak i bez recepty, mogą mieć skutki uboczne na problemy poznawcze lub utratę pamięci, zwłaszcza gdy są przyjmowane długoterminowo i przekraczają zalecaną dawkę. Te rodzaje leków obejmują leki przeciwdepresyjne, przeciwhistaminowe, zwiotczające mięśnie, uspokajające, nasenne, przeciwbólowe, na ciśnienie krwi, leki na zapalenie stawów i leki antycholinergiczne na nietrzymanie moczu.
Alkohol i narkotyki
Spożywanie napojów alkoholowych w nadmiarze może powodować brak witaminy B1 (tiaminy), co może uszkodzić pamięć. Ponadto alkohol i nielegalne narkotyki (narkotyki) mogą również zmieniać substancje chemiczne w mózgu i wpływać na pamięć. Ten stan może powodować utratę pamięci krótkotrwałej i może dalej zakłócać pamięć, prowadząc do ryzyka demencji.
Brak snu
Zarówno ilość, jak i jakość snu są bardzo ważne dla pamięci człowieka. Brak snu lub częste wybudzanie się w nocy może powodować zmęczenie, które upośledza zdolność mózgu do zapamiętywania i przetwarzania informacji.
Depresja i stres
Zaburzenia emocjonalne, w tym stres, lęk i depresja, mogą powodować, że osoba staje się zapominalska, zdezorientowana i ma trudności z koncentracją i koncentracją, co może wpływać na ich pamięć. Powodem jest to, że stres i niepokój mogą powodować nadmierną produkcję hormonów stresu (kortyzolu), które mogą zakłócać zdolność mózgu do zapamiętywania.
Uraz głowy lub uraz
Przyczyna utraty pamięci na tym nie może budzić wątpliwości. Silny cios w głowę spowodowany ciosem, upadkiem lub wypadkiem może uszkodzić mózg i spowodować utratę pamięci krótko- i długoterminowej. Wspomnienia te mogą stopniowo powracać z upływem czasu, ale mogą zostać utrzymane, jeśli uraz lub uraz będzie się powtarzał.
Niedobór żywieniowy
Brak witamin B1 i B12 może wpływać na pamięć i może być przyczyną utraty pamięci. Powodem jest to, że witaminy B1 i B12 działają w celu ochrony komórek nerwowych (neuronów), które są bardzo ważne dla zdrowego funkcjonowania mózgu. Dlatego niedobór tej witaminy grozi trwałym uszkodzeniem mózgu i problemami z pamięcią.
Zaburzenia tarczycy
Tarczyca kontroluje metabolizm organizmu. Jeśli twój metabolizm jest zbyt szybki, możesz czuć się zdezorientowany, ale jeśli jest zbyt wolny, możesz czuć się ospały, a nawet przygnębiony. Może się to zdarzyć z powodu problemu z tarczycą, niezależnie od tego, czy jest to niedoczynność lub nadczynność tarczycy. Problemy z tarczycą mogą powodować problemy z pamięcią do utraty pamięci.
Demencja i choroba Alzheimera
Demencja to utrata pamięci, która jest postępująca i na tyle poważna, że zakłóca zdolność zapamiętywania i myślenia w codziennych czynnościach. To najpoważniejsza forma utraty pamięci. Chociaż istnieje wiele przyczyn demencji, najczęstszą jest choroba Alzheimera. Choroba Alzheimera jest chorobą zwyrodnieniową mózgu, w której komórki mózgowe zanikają stopniowo wraz z innymi zaburzeniami mózgu.
Inne choroby mózgu
Oprócz demencji i choroby Alzheimera, kilka innych zaburzeń lub chorób mózgu może również upośledzać funkcjonowanie mózgu i powodować problemy z pamięcią lub utratę pamięci. Utrata pamięci spowodowana tym zaburzeniem mózgu może być krótkotrwała i uleczalna, ale w niektórych przypadkach utrata pamięci może być nawracająca i długotrwała.
Niektóre z tych chorób mózgu, w tym udar, guzy mózgu, zaburzenia napadowe lub epilepsja, infekcje mózgu (zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowych), choroba Parkinsona i inne stany.
Infekcja wirusowa
Problemy z pamięcią i utrata pamięci mogą również wystąpić u osób z pewnymi chorobami wywołanymi przez infekcje wirusowe, takie jak HIV, gruźlica, kiła, opryszczka i inne infekcje, które wpływają na wyściółkę lub substancję mózgu.
Jak radzić sobie z utratą pamięci?
Radzenie sobie z utratą pamięci może być różne dla każdej osoby, w zależności od stanu, który ją powoduje. Na przykład u kogoś, kto ma utratę pamięci z powodu przyjmowania pewnych leków, lekarz może zmienić lub dostosować dawkę leku, aby zmniejszyć problem z pamięcią.
Tymczasem utrata pamięci u kogoś, kto jest zestresowany, nadmiernie zaniepokojony depresją, może poprawić się poprzez przezwyciężenie zaburzeń emocjonalnych. Przezwyciężenie depresji i zaburzeń lękowych można osiągnąć za pomocą leków lub psychoterapii w cięższych przypadkach.
Jeśli utrata pamięci jest spowodowana złym stylem życia, takim jak brak snu i nadmierne używanie alkoholu lub narkotyków, stan ten można poprawić poprzez poprawę stylu życia. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać najlepszy sposób radzenia sobie z tym problemem.
Ponadto, podobnie jak w przypadku depresji, przezwyciężenie utraty pamięci spowodowanej pewnymi stanami lub chorobami można również przezwyciężyć poprzez leczenie choroby, z wyjątkiem zaburzeń, których nie można całkowicie wyleczyć. Na przykład u osób po udarze utrata pamięci może ulec poprawie dzięki rehabilitacji lub terapii mającej na celu poprawę myślenia i pamięci.
Jeśli chodzi o osoby z demencją lub chorobą Alzheimera, zgłaszane przez Stowarzyszenie Alzheimera, nie ma leków, które mogłyby wyleczyć tę chorobę, więc problemy z pamięcią prawdopodobnie będą się utrzymywać. Jednak leki od lekarza mogą pomóc zmniejszyć utratę pamięci przez ograniczony czas i utrzymać zdolność myślenia.
Pamiętaj, aby zawsze informować lekarza o swoich schorzeniach, lekach i innych rzeczach, których doświadczasz, abyś mógł uzyskać odpowiednie leczenie utraty pamięci w zależności od swojego stanu.
Jak zapobiegać utracie pamięci?
Utracie pamięci można zapobiec, stosując zdrowy tryb życia i inne rzeczy, które mogą zmniejszyć ryzyko takiego zdarzenia. Oto kilka sposobów zapobiegania problemom z pamięcią, w tym utracie pamięci, które możesz zrobić:
- Rzuć palenie i nie spożywaj nadmiernej ilości alkoholu i narkotyków.
- Wystarczająco snu. U dorosłych śpij co najmniej 6 godzin dziennie każdego dnia.
- Kontroluj stres, taki jak relaks, zabawne hobby lub spotkania towarzyskie z kolegami lub krewnymi.
- Wykonuj regularne ćwiczenia, które mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji.
- Przyzwyczaj się do zdrowej diety, takiej jak spożywanie dużej ilości zielonych warzyw liściastych, ograniczenie pokarmów zawierających tłuszcze nasycone i zwiększenie spożycia ryb z kwasami tłuszczowymi omega-3, które są korzystne dla zdrowia mózgu, takich jak łosoś i tuńczyk.
- Przyjmuj leki zgodnie z zasadami i dawkami zaleconymi przez lekarza, a nie tylko narkotykami.
- Utrzymuj aktywność mózgu, taką jak czytanie, pisanie, uczenie się nowych umiejętności, granie Gry, lub ogrodnictwo. Może to stymulować komórki mózgowe i połączenia komórkowe, co może zmniejszyć ryzyko demencji.
