Posiadanie pulchnych policzków lub pulchnych policzków jest często postrzegane jako urocze. Jednak wiele osób – zwłaszcza kobiet – staje się niepewnych i chce mieć cienkie policzki. Ponieważ pulchne policzki częściej kojarzą się z przybieraniem na wadze. Dla tych z Was, którzy tego doświadczą, nie martwcie się najpierw. Możesz zmniejszyć pulchne policzki naturalnie i medycznie, korzystając z następujących opcji.
Jak naturalnie zmniejszyć pulchne policzki?
Zmniejszenie pucołowatych policzków lub pucołowatych policzków w naturalny sposób nie jest w rzeczywistości niemożliwe. Wymaga to jednak dłuższego procesu, czyli nie natychmiastowego. Musisz też robić to konsekwentnie, aby efekty były bardziej efektywne.
Różne naturalne sposoby, które mogą zmniejszyć pulchne policzki, obejmują:
1. Ćwiczenia twarzy
Chcesz mieć cienkie policzki? Staraj się wykonywać ćwiczenia twarzy tak często, jak to możliwe. Dobrze, gdy się budzisz, odpoczywasz, wracasz do domu ze szkoły lub pracy, aż do spania.
Badanie opublikowane w czasopiśmie American Society for Aesthetic Plastic Surgery wykazało, że ćwiczenia twarzy wykonywane 2 razy dziennie przez 8 tygodni mogą pomóc w zwiększeniu grubości mięśni i odmłodzeniu twarzy. Innymi słowy, wpłynie to na Twoje policzki, które będą wyglądać na szczuplejsze i młodsze.
Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń twarzy, które możesz wykonać, w tym:
- Rybia twarz: Zaciśnij policzki do ust i przytrzymaj przez minutę. Następnie powtórz osiem razy, aby uzyskać optymalne wyniki.
- Rozdęte usta: napełnij usta powietrzem, a następnie przyciśnij powietrze do prawego i lewego policzka, górnej wargi i podbródka. Rób każdą minutę.
- Praktyka uśmiechu: uśmiechaj się jak najszerzej z zaciśniętymi ustami przez kilka chwil, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.
2. Dostosuj dietę i rutynę ćwiczeń
Tłuszcz na twarzy można faktycznie naturalnie zredukować, redukując ogólną tkankę tłuszczową. Oznacza to, że nadal masz nadzieję na szczupłe policzki, stosując zdrową dietę zrównoważoną ćwiczeniami fizycznymi.
Unikaj pokarmów zawierających rafinowane węglowodany (rafinowane węglowodany), takich jak ciasteczka, ciasta i makarony oraz produkty bogate w sól. Spożycie rafinowanych węglowodanów zostanie przetworzone na złogi tłuszczu w organizmie i zwiększy masę ciała. Tymczasem żywność o wysokiej zawartości soli może zwiększać retencję wody, co powoduje, że niektóre części ciała wydają się spuchnięte.
Nie zapomnij zrównoważyć go skutecznymi ćwiczeniami cardio w celu utraty wagi. Na przykład chodząc, biegając, jeżdżąc na rowerze lub pływając. Im lepszy jest Twój zdrowy tryb życia, tym szybciej schudniesz i wyszczuplisz policzki.
3. Pij dużo wody
Picie dużej ilości wody jest nie tylko skuteczne w zapobieganiu odwodnieniu, ale może również pomóc w odchudzeniu policzków. Raportowanie z Healthline, utrzymywanie równowagi płynów ustrojowych może zapobiec obrzękowi twarzy.
Ponadto metabolizm Twojego organizmu również wzrośnie nawet o 24 procent. Oznacza to, że organizm spali więcej kalorii i pomoże Ci schudnąć, w tym policzki. Nie oznacza to jednak, że możesz pić tyle wody, ile to możliwe, aby twoje policzki szybko stały się cienkie.
Opcje leczenia medycznego w celu zmniejszenia pulchnych policzków
Niewiele osób woli natychmiastową drogę, czyli metodę medyczną, aby rozrzedzić policzki. Powodem jest to, że ta metoda daje rezultaty szybciej i zgodnie z oczekiwaniami, a nie ścieńczenie policzków w naturalny sposób, który zwykle trwa dłużej.
Należy jednak zauważyć, że wszystkie te procedury medyczne mają swoje własne skutki uboczne i ryzyko. Dlatego najpierw skonsultuj się z najbliższym dermatologiem, zanim zdecydujesz się zmniejszyć pulchne policzki poprzez zabiegi medyczne.
Oto opcje leczenia, które mogą zmniejszyć pulchne policzki, a mianowicie:
1. Liposukcja (liposukcja)
Liposukcja czyli liposukcja to zabieg polegający na odsysaniu tłuszczu na twarzy, który w tym przypadku wykonuje się na policzkach. Lekarz wstrzyknie środek miejscowo znieczulający w określoną okolicę policzka, następnie odessany zostanie nadmiar tłuszczu z policzka.
Ta medyczna procedura jest wystarczająco obiecująca, aby spełnić Twoje życzenie, aby mieć cienkie policzki. Jednak proces liposukcji ma kilka skutków ubocznych w postaci ryzyka infekcji, niewielkich blizn, zatorów, obrzęków lub obrzęków.
2. Lifting twarzy
Lifting twarzy, znany również jako lifting twarzy, to błyskawiczny sposób na odmłodzenie twarzy. Zabieg ten polega na usunięciu nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej w okolicy szyi i żuchwy. W rezultacie linia szczęki wygląda na bardziej zarysowaną, a policzki wyglądają na cieńsze.
Niestety ta procedura może spowodować więcej urazów chirurgicznych niż liposukcja. Ryzyko powikłań jest również wyższe, więc powrót do zdrowia jest również dłuższy.
3. USG
Być może znasz procedury ultradźwiękowe do diagnozowania różnych chorób. Czy wiesz jednak, że USG może również pomóc wysmuklić policzki?
Ultradźwięki, które są często stosowane w zabiegach kosmetycznych, to zabieg wykorzystujący fale dźwiękowe do stopienia złogów tłuszczu na twarzy. Tłuszcz ten zostanie naturalnie usunięty przez organizm lub może zostać odessany przez małe nacięcia.
Ponadto zabiegi ultradźwiękowe mogą również stymulować tworzenie nowego kolagenu, co może mieć wpływ podnoszenie czyli ciasno na skórze. Nie tylko wyszczuplasz policzki, ale także twarz wygląda świeżo i młodziej.
