Kiedy Twoje ciśnienie krwi jest mierzone przez lekarza, możesz tylko powiedzieć, jakie jest Twoje aktualne ciśnienie krwi i czy jest prawidłowe, wysokie lub niskie. To wszystko. Jednak czy naprawdę wiesz, co oznaczają wyniki ciśnienia? Jaki jest zatem wynik ciśnienia krwi, które nazywamy normalnym?
Jak czytać wyniki ciśnienia krwi
Każdy chciałby mieć normalne ciśnienie krwi, aby uniknąć różnych chorób przewlekłych, zwłaszcza chorób serca. Dlatego w dzisiejszych czasach wiele osób celowo kupuje automatyczne urządzenia do pomiaru ciśnienia krwi, aby móc mierzyć ciśnienie krwi w dowolnym miejscu i czasie, bez konieczności konsultowania się z pracownikami służby zdrowia. Następnie, kiedy patrzysz na odczyty ciśnienia krwi, co o nich wiesz?
Jeśli widzisz automatyczne urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi, są tam wymienione dwie duże liczby, a mianowicie pierwsza i druga linia. Pierwsza linia to liczba skurczowa, druga linia to liczba rozkurczowa. Te dwie liczby to nie tylko liczby, ale opisują stan przepływu krwi i pracę serca w tym czasie.
liczba skurczowa
Kiedy serce bije, robi dwie rzeczy, a mianowicie kurczy się, a następnie zmusza krew do przepływu w całym ciele i rozluźnia, czemu towarzyszy powrót przepływu krwi do serca z całego ciała. Czynność wypychania krwi i kurczenia się wytwarza ciśnienie zwane ciśnieniem skurczowym.
Liczba rozkurczowa
Tymczasem liczba rozkurczowa wskazuje ciśnienie na serce w spoczynku. Jest to czas, w którym serce otrzymuje utlenowaną krew z płuc. Ta krew to krew, która będzie przepływać przez ciało, gdy wystąpi ciśnienie skurczowe.
Uznajesz, że jesteś zdrowy, jeśli masz wartość skurczową i rozkurczową, która mieści się w normalnym zakresie. Co jednak, jeśli jedna z tych liczb jest normalna, a druga jest nienormalna?
Eksperci twierdzą, że jeśli liczba skurczowa jest nieprawidłowa, możesz doświadczyć kilku problemów zdrowotnych, takich jak sztywność tętnic, problemy z zastawkami serca, nadczynność tarczycy lub cukrzyca. Jeśli jednak liczba rozkurczowa nie jest prawidłowa, istnieje możliwość, że masz chorobę wieńcową. Zapytaj swojego lekarza o bardziej konkretną przyczynę.
Różne wyniki ciśnienia krwi według poziomu
Po przeczytaniu wyników możesz być zdezorientowany tym, jaki stan zdrowia opisuje Cię tym numerem. Poniżej przedstawiono różne wyniki pomiarów ciśnienia krwi i stanów zdrowia, które mogą wystąpić w zależności od ich poziomu.
Prawidłowe wyniki ciśnienia krwi
Prawidłowe ciśnienie krwi wykazuje liczbę skurczową w zakresie 90-119 mmHg i rozkurczową w zakresie 60-79 mmHg. Według American Heart Association (AHA) mówi się, że dana osoba ma normalne ciśnienie krwi, jeśli wartości skurczowe i rozkurczowe na manometrze pokazują te dwa zakresy, a mianowicie poniżej 120/80 mmHg lub powyżej 90/60 mmHg.
Jeśli Twoje wyniki są prawidłowe, nie potrzebujesz żadnego leczenia. Musisz jednak również prowadzić zdrowy tryb życia, jedząc pożywne pokarmy i regularnie ćwicząc, aby zapobiec nieprawidłowemu ciśnieniu krwi.
Stan przednadciśnieniowy
Tymczasem, jeśli twoje wyniki pomiaru ciśnienia krwi mieszczą się w zakresie 120-139 mmHg dla liczby skurczowej i 80-89 mmHg dla liczby rozkurczowej, jesteś w grupie przednadciśnieniowej.
Stan przednadciśnieniowy nie wskazuje, że masz nadciśnienie. Jednak ta grupa osób jest narażona na wysokie ryzyko rozwoju nadciśnienia w przyszłości. Osoby zagrożone wysokim ciśnieniem krwi są również narażone na inne choroby, jeśli nie są leczone natychmiast, takie jak choroba serca.
Osoba, która ma stan przednadciśnieniowy, nie potrzebuje określonego leczenia. Musisz jednak wprowadzić pewne zmiany w stylu życia w przypadku stanu przednadciśnieniowego, takie jak utrzymywanie wagi, ćwiczenia, spożywanie zalecanych pokarmów itd., aby uniknąć ciągłego wzrostu ciśnienia krwi.
Nadciśnienie
Mówi się, że osoba jest niezdrowa, jeśli ma ciśnienie krwi 140/90 mmHg lub więcej. Jeśli jesteś jednym z nich, oznacza to, że masz wysokie ciśnienie krwi lub zwane nadciśnieniem.
Osoba z nadciśnieniem musi uzyskać pomoc lekarską od lekarza. Twój lekarz poda Ci również jeden lub więcej leków na nadciśnienie, aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą. Powodem jest to, że nadciśnienie, które nie jest leczone i nie jest leczone natychmiast, może prowadzić do powikłań nadciśnieniowych w postaci innych chorób, takich jak choroby serca, udar mózgu, choroby nerek, a nawet niewydolność serca.
Jednak osoby z nadciśnieniem muszą również prowadzić zdrowszy tryb życia, aby kontrolować ciśnienie krwi. Podobnie jak stan przednadciśnieniowy, osoby z nadciśnieniem również muszą regularnie ćwiczyć, jeść zalecane pokarmy, unikać wszelkich ograniczeń dietetycznych, które wywołują nadciśnienie, trzymać się z dala od papierosów i alkoholu, utrzymywać wagę i zapobiegać stresowi.
Kryzys nadciśnieniowy
Oprócz nadciśnienia występuje również tzw. kryzys nadciśnieniowy. Kryzys nadciśnieniowy występuje, gdy pomiar ciśnienia krwi wynosi 180/120 mmHg lub więcej. To wysokie ciśnienie krwi wskazuje, że masz poważny problem zdrowotny.
Jeśli tak się stanie, powinieneś natychmiast udać się do szpitala na leczenie w nagłych wypadkach, nawet jeśli nie odczuwasz towarzyszących objawów. Ogólnie rzecz biorąc, objawy towarzyszące przełomowi nadciśnieniowemu obejmują ból w klatce piersiowej, duszność, objawy udaru, tj. paraliż lub utratę kontroli mięśni twarzy, krew w moczu lub zawroty głowy.
Niedociśnienie
Oprócz dużej liczby, ciśnienie krwi osoby może również wykazywać niską liczbę lub poniżej normy, która wynosi poniżej 90/60 mmHg. Kiedy tak się dzieje, masz niskie ciśnienie krwi lub tak zwane niedociśnienie.
Ten stan może być również niebezpieczny dla osoby, ponieważ zbyt niskie ciśnienie powoduje ograniczenie dopływu natlenionej krwi w całym ciele. Niedociśnienie zwykle występuje z powodu pewnych stanów, takich jak problemy z sercem, odwodnienie, ciąża, utrata krwi, ciężkie infekcje, anafilaksja, niedobory żywieniowe, problemy endokrynologiczne lub przyjmowanie niektórych leków.
Niedociśnieniu zwykle towarzyszy zawroty głowy lub zawroty głowy. Jeśli tak się stanie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić dokładną przyczynę. Twój lekarz przekaże Ci również kilka sugestii dotyczących zwiększenia ciśnienia krwi.
Jak często musisz mierzyć i odczytywać wyniki ciśnienia krwi?
Częstotliwość kontroli ciśnienia krwi będzie różna dla każdej osoby, w zależności od stanu zdrowia i najnowszych wyników ciśnienia krwi. Zapytaj swojego lekarza, jak często musisz mierzyć ciśnienie krwi i czy musisz sprawdzać ciśnienie krwi w domu. Mimo to poniższe rzeczy mogą być dla Ciebie brane pod uwagę.
- Jeśli twoje ciśnienie krwi jest normalne, czyli mniej niż 120/80 mmHg. Możesz go sprawdzać co 2 lata lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Jeśli masz stan przednadciśnieniowy, twoje skurczowe ciśnienie krwi wynosi między 120-139 mmHg, a rozkurczowe 80-96 mmHg. Zrób przynajmniej raz w roku kontrolę ciśnienia krwi.
- Jeśli wszedłeś w fazę nadciśnienia, czyli ciśnienie krwi przekracza 140/90 mmHg, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
