Uważa się, że tradycyjne napoje ziołowe lub ziołowe z Indonezji, znane od setek lat, przynoszą pozytywne korzyści zdrowotne. Jednak spożycie ziół musi być również zgodne z odpowiednią dawką i metodą. W takim razie, ile ziołolecznictwa można spożywać lub czy można codziennie pić ziołolecznictwo? Czy to prawda, że picie zbyt dużej ilości ziołolecznictwa może powodować zaburzenia układu pokarmowego lub innych narządów?
Czy mogę codziennie pić zioła?
Ministerstwo Zdrowia stwierdziło, że zioła można spożywać codziennie. Codzienne picie ziołolecznictwa to wysiłek w celu utrzymania odporności organizmu, aby wirus nie zaatakował łatwo, utrzymania zdrowia, regeneracji, sprawności, a nawet urody.
W rzeczywistości Ministerstwo Zdrowia uruchomiło program ruchu picia ziołolecznictwa, aby zachęcić ludzi do stosowania ziołolecznictwa w celu poprawy ich zdrowia.
Dyrektor Tradycyjnych Usług Zdrowotnych, Dyrektor Generalna Służby Zdrowia w Ministerstwie Zdrowia Ina Rosalina w rozmowie z jednym z mediów powiedziała, że ziołolecznictwo pomaga poprawić kondycję człowieka.
Unikaj jednak nadmiernego spożycia ziół. Zwłaszcza jeśli masz pewne schorzenia, powinieneś najpierw skonsultować się z ziołolecznictwem.
Różne korzyści ziołolecznictwa w zależności od jego rodzaju
W szczególności korzyści płynące z picia ziołolecznictwa różnią się w zależności od rodzaju samego ziołolecznictwa. Uważa się również, że ziołolecznictwo jest w stanie leczyć niektóre choroby. Poniżej przedstawiono korzyści ziołolecznictwa dla zdrowia człowieka w zależności od rodzaju często stosowanych składników.
Kurkuma
Jednym ze znanych i korzystnych ziół w Indonezji jest kurkuma tamaryndowa. Jak sama nazwa wskazuje, ten ziołowy napój jest mieszanką kurkumy i tamaryndowca.
Kurkuma zawiera kurkuminę, która jest korzystna w leczeniu przewlekłego stanu zapalnego, bólu, zespołu metabolicznego i lęku. Oprócz zawartości kurkuminy kurkuma zawiera również ważne minerały, takie jak żelazo, wapń i potas. Ta przyprawa jest również bogata w witaminy A i C.
Chociaż kurkuma jest bezpieczna do spożycia jako lek, jej nadmierne stosowanie może w rzeczywistości powodować biegunkę, bóle głowy lub podrażnienie skóry.
Imbir
Korzyści płynące z imbiru jako jednego ze składników ziołowych są od dawna stosowane przez ludzi w leczeniu przeziębień, nudności, migren i wysokiego ciśnienia krwi. Obecnie imbir jest również często używany do łagodzenia nudności związanych z ciążą, chemioterapią i chirurgią medyczną.
Jednak nadmierne stosowanie może powodować skutki uboczne, takie jak rozstrój żołądka lub zgaga i łagodna biegunka.
Aromatyczny imbir
Oprócz dwóch powyższych składników, kencur jest również często używany jako podstawowy składnik do wytwarzania ziołolecznictwa, a mianowicie ziołowego ryżu kencur. Uważa się, że Kencur jest w stanie leczyć niektóre choroby, ponieważ przynosi korzyści w leczeniu infekcji, zmniejszaniu stanu zapalnego, zwiększaniu płodności u mężczyzn i leczeniu różnych rodzajów raka.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego picia ziół na co dzień
Aby być bezpiecznym w codziennym spożyciu, lepiej szukać ziół, które nie zawierają różnych chemikaliów, konserwantów i są higieniczne. W rzeczywistości, jeśli to konieczne, zrób same zioła.
Jeśli używasz ziół sprzedawanych w opakowaniach, lepiej poszukaj ziół, które zostały przetestowane przez Agencję Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM). Tak więc korzyści płynące z ziołolecznictwa można odczuć w swoim ciele.
Jeśli chcesz używać ziół w leczeniu niektórych chorób, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się bezpośrednio z lekarzem, aby zastosować zioła w odpowiednim rodzaju i dawce. Należy pamiętać, że w przypadku niektórych schorzeń ziołolecznictwo nie może zastąpić leków przepisanych przez lekarza.
