Czy kiedykolwiek po jedzeniu poczułeś nagle zadyszkę lub brak tchu? Objawy duszności w języku medycznym nazywa się dusznością. Skrócenie oddechu po jedzeniu może wskazywać na określoną chorobę lub stan chorobowy, taki jak problemy z czynnością serca lub zaburzenia trawienia.
Warunki, które mogą powodować duszność po jedzeniu
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś duszności lub nie możesz oddychać po jedzeniu, nie ignoruj tych objawów. Ponieważ może to oznaczać, że masz pewne problemy zdrowotne. Poniżej wymieniono schorzenia, które mogą powodować objawy duszności po jedzeniu:
1. Choroba refluksowa przełyku lub refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)
GERD to stan, w którym kwas żołądkowy wznosi się do przewodu łączącego usta z żołądkiem. Jeśli odczuwasz wzrost kwasu żołądkowego, który występuje raz lub dwa razy w tygodniu, możesz powiedzieć, że masz GERD. Chociaż GERD może wystąpić w dowolnym momencie, może być wywołany przez twoje nawyki żywieniowe.
2. Arytmia
Arytmia to problem występujący w sercu, który charakteryzuje się nieprawidłowym biciem lub rytmem serca. Możliwe, że bicie serca jest zbyt szybkie, wolne lub w ogóle nieregularne. Według American Heart Association ten stan chorobowy często powoduje objawy duszności wkrótce po jedzeniu. Jeśli tego doświadczysz, natychmiast udaj się na badanie lekarskie.
Osoby, które doświadczają arytmii, mogą potrzebować dalszego leczenia, ale nierzadko te, które nie wymagają leczenia. Co oczywiste, leczenie ma na celu zapobieganie poważniejszym zaburzeniom pracy serca.
3. Zaburzenia lękowe
Zaburzenia lękowe to zaburzenia zdrowia psychicznego charakteryzujące się nadmiernym strachem, paranoją lub paniką. Skrócenie oddechu jest jednym z najczęstszych objawów doświadczanych przez osoby z tym zaburzeniem. To zaburzenie lękowe może wpływać na sposób i wzór jedzenia.
Osoba, która czuje się nadmiernie niespokojna, zwykle szuka ucieczki, aby się uspokoić. Jeśli sprawi, że jedzenie stanie się jego ucieczką, to nie jest wykluczone, że doświadczy zmian w swojej diecie, a następnie sprawi, że będzie miał trudności z oddychaniem.
4. Alergie pokarmowe
Często nie zdajesz sobie sprawy, że masz alergię na pokarm. Alergie występujące u danej osoby powodują kilka objawów, takich jak obrzęk gardła, kołatanie serca, zawroty głowy, swędzenie i zaczerwienienie powierzchni skóry oraz zwężenie dróg oddechowych powodujące duszność. Dlatego jeśli wystąpią te objawy po zjedzeniu czegoś, należy natychmiast udać się do lekarza, aby sprawdzić stan zdrowia.
Niektóre rzeczy, które mogą narazić Cię na alergie pokarmowe, to historia rodzinna, wiek (głównie występuje u dzieci) i alergie na inne rzeczy.
Jak zapobiegać duszności po jedzeniu?
Twoje nawyki żywieniowe mogą pogorszyć Twój stan zdrowia. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec wystąpieniu duszności po jedzeniu:
- Jedz i żuj jedzenie powoli. Może wielu ludzi, którzy często ignorują, jak żuć jedzenie, w tym ty. W rzeczywistości im szybciej żujesz i połykasz jedzenie, tym trudniej będzie ci oddychać. Staraj się jeść powoli i dobrze kontroluj oddech podczas jedzenia.
- Wybieraj pokarmy łatwe do żucia. Twarde jedzenie utrudnia żucie. Zwiększa również ryzyko duszności.
- Jedz w wyprostowanej pozycji siedzącej. Pozycja ciała podczas jedzenia z pewnością wpłynie na Twój oddech podczas jedzenia. Staraj się siedzieć w wyprostowanej pozycji ciała, aby uniknąć objawów duszności.
