Mówi się, że kąpiel w mleku jest zabiegiem pielęgnacyjnym dla księżniczek królów sprzed wieków, ponieważ uważa się, że zapewnia skórze wiele korzyści. Nie tylko w spa, teraz możesz samodzielnie wziąć kąpiel mleczną w domu, przygotowując kilka prostych składników.
Czy kąpiel mleczna jest korzystna dla piękna skóry?
Źródło: Verywell Health Właściwie nie przeprowadzono wystarczających badań na temat korzyści płynących z kąpieli z mlekiem dla skóry.
Mimo to mleko zawiera wiele witamin, minerałów i innych składników odżywczych potrzebnych do utrzymania zdrowej skóry.
Oto korzyści, które możesz regularnie czerpać z kąpieli mlecznej.
1. Gładka skóra
Kąpiel mleczna to zabieg, który pozostawia skórę miękką i elastyczną. Dzieje się tak, ponieważ tłuszcz i białko zawarte w mleku mogą wchłaniać się w skórę.
Ponadto kwas mlekowy zawarty w mleku pomaga również usuwać martwe komórki naskórka.
Kwas mlekowy jest rodzajem alfa-hydroksykwasu (AHA) powszechnie stosowanego w produktach do pielęgnacji skóry i kosmetykach.
Ten związek działa w celu usunięcia martwych komórek skóry, dzięki czemu na powierzchni mogą pojawić się nowe, zdrowe komórki skóry.
Związki AHA pomagają również w rozpuszczeniu kleju międzykomórkowego, który utrzymuje martwe komórki skóry na powierzchni skóry.
W ten sposób łatwiej będzie odkleić martwą warstwę naskórka, dzięki czemu powierzchnia skóry będzie gładsza i bardziej miękka.
2. Rozjaśnij matową skórę
Oprócz możliwości wygładzenia skóry, kąpiel z mlekiem ma również w naturalny sposób ukryć matowy kolor skóry.
Uważa się, że regularne używanie mleka do kąpieli jest w stanie rozjaśnić koloryt skóry dzięki składnikom odżywczym zawartym w mleku.
Jednak zabieg ten z pewnością nie zapewnia natychmiastowych rezultatów. Jasny wygląd skóry uzyskuje się dzięki działaniu kwasu mlekowego w oczyszczaniu martwych komórek naskórka.
Podobnie jak w przypadku rutynowej pielęgnacji skóry, możesz uzyskać te korzyści tylko po regularnym kąpieli w mleku.
3. Spraw, aby ciało było bardziej zrelaksowane
Moczenie w wodzie zawierającej mleko z dodatkiem olejków eterycznych może sprawić, że ciało poczuje się bardziej zrelaksowane.
Możesz uzyskać te właściwości dodając olejek lawendowy, rumianeklub liście mięty pod prysznicem.
Aby rozluźnić ciało i uspokoić umysł, spróbuj przyciemnić światła i użyć świec jako pomocy świetlnych.
Nie zapomnij włączyć muzyki, którą lubisz, aby uczucie kąpieli w mleku było przyjemniejsze.
Jakiego mleka używasz do kąpieli mlecznej?
Istnieją różne rodzaje mleka, których można używać do kąpieli, a są one następujące.
- Krowie mleko. Jest to najczęściej używany rodzaj mleka, ponieważ jest tani i łatwy do znalezienia.
- Kozie mleko. Mleko kozie jest bogate w witaminy i skuteczniej nawilża skórę. Możesz nawet użyć mydła z koziego mleka.
- Maślanka. Ten rodzaj mleka zawiera więcej kwasu mlekowego niż inne rodzaje mleka, dzięki czemu jest bardzo dobry do usuwania martwych komórek naskórka (proces złuszczania).
- Mleko orzechowe i sojowe. Mleko z orzechów jest bogate w tłuszcz, który sprawia, że skóra staje się gładsza.
Łatwy sposób na kąpiel mleczną w domu
Bez konieczności płacenia fortuny możesz wykonać ten zabieg w domu. To proste, wystarczy wlać przygotowane mleko do wanny wypełnionej ciepłą wodą.
Oto przewodnik, którego możesz przestrzegać.
- Jeśli używasz płynnego mleka, wlej 250 – 450 ml mleka do kubka z ciepłą wodą. Używaj świeżego mleka bez dodatku cukru i aromatów.
- Jeśli używasz mleka w proszku, wlej 125-250 gramów mleka do wanny wypełnionej ciepłą wodą.
- Możesz również dodać dodatkowe składniki, takie jak płatki kwiatów, sól morska, krople olejków eterycznych i czysty miód, aby zwiększyć korzyści.
Czas namaczania można dostosować do indywidualnych upodobań. Jednak nadal należy przestrzegać odpowiednich wytycznych dotyczących kąpieli, nie mocząc się dłużej niż 10 minut, aby skóra nie wyschła.
Ta metoda pielęgnacji skóry jest bezpieczna i przyjemna. Różna zawartość mleka może przynieść korzyści w wygładzeniu, nawilżeniu i rozjaśnieniu skóry.
Jedyną wadą jest to, że wyniki nie są natychmiastowe.
Jeśli masz problemy ze skórą, takie jak egzema (atopowe zapalenie skóry) i łuszczyca, przed użyciem mleka do kąpieli należy skonsultować się z lekarzem.
Twój lekarz może pomóc ustalić, czy ta metoda jest dla Ciebie odpowiednia.
