W czasie ciąży wzrastają codzienne potrzeby żywieniowe kobiet w ciąży. Jednym ze składników odżywczych, który wzrósł i jest potrzebny kobietom w ciąży, jest żelazo. Kobietom w ciąży zaleca się zaspokojenie zapotrzebowania na żelazo w czasie ciąży poprzez przyjmowanie leków dodawanych do krwi w postaci tabletek lub pigułek. Właściwie, jaka jest funkcja tabletek zwiększających krew (TTD) lub tabletek żelaza dla kobiet w ciąży i czy są jakieś skutki uboczne?
Dlaczego kobiety w ciąży potrzebują tabletek do dodawania krwi?
Prawie wszystkie potrzeby żywieniowe kobiet w ciąży wzrosły w porównaniu do stanu sprzed ciąży.
Wzrost ten jest związany ze zmianami w ciele matki, a także z zaspokojeniem potrzeb żywieniowych dziecka w łonie matki.
Wśród składników odżywczych, których zapotrzebowanie wzrasta w czasie ciąży, znajdują się witaminy dla kobiet w ciąży, wapń dla kobiet w ciąży, DHA dla kobiet w ciąży, kompleks witamin z grupy B dla kobiet w ciąży.
Ponadto kobiety w ciąży również potrzebują większej ilości minerałów żelaza niż przed zajściem w ciążę.
Żelazo jest jednym ze składników odżywczych, których potrzebują kobiety w ciąży. Jeszcze przed zajściem w ciążę zaleca się kobiecie zaspokojenie jej dziennego zapotrzebowania na żelazo.
Dlatego zaleca się kobietom w ciąży przyjmowanie leków zwiększających krew w postaci tabletek lub pigułek w celu optymalizacji dziennego spożycia żelaza.
Różne funkcje lub zalety tabletek dodawanych do krwi lub tabletek żelaza podczas ciąży są następujące:
1. Zwiększyć ukrwienie organizmu
W czasie ciąży wzrasta nie tylko zapotrzebowanie na składniki odżywcze, ale także ukrwienie organizmu matki. Dzieje się tak, ponieważ twoja całkowita objętość krwi podwoiłaby się podczas ciąży.
Ten wzrost wynosi 50% lub więcej normalnej liczby krwinek.
Korzyści płynące z przyjmowania tabletek z dodatkiem krwi przez kobiety w ciąży to wspomaganie organizmu w produkcji większej ilości krwi zarówno dla matki, jak i dziecka.
2. Zwiększ produkcję hemoglobiny
Żelazo jest również przydatne do produkcji hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które przenosi tlen do wszystkich komórek w ciele.
Im więcej żelaza ma matka, tym więcej krwi i hemoglobiny krąży w ciele matki i rozwijającego się dziecka.
Przyjmowanie tabletek zwiększających krew pomaga organizmowi matki wytwarzać więcej hemoglobiny podczas ciąży.
Z drugiej strony, matki również potrzebują tabletek z dodatkiem krwi, aby zaspokoić zapotrzebowanie na żelazo, aby wspierać wzrost dziecka i łożysko w macicy, zwłaszcza w drugim i trzecim trymestrze ciąży.
3. Zapewnia inne korzyści w czasie ciąży
Przyjmowanie tabletek zwiększających krew (TTD), czyli tabletek żelaza dla kobiet w ciąży, może nie tylko pomóc w zapobieganiu anemii.
Odpowiednie spożycie żelaza podczas ciąży zapobiega również krwawieniu matki podczas porodu i umieraniu podczas porodu z powodu krwawienia.
W rzeczywistości matki, które przyjmują tabletki z dodatkiem krwi, pomagają również zoptymalizować spożycie składników odżywczych dla rozwijającego się płodu w łonie matki.
Ile żelaza jest potrzebne w czasie ciąży?
Cytując z Dyrekcji ds. Promocji Zdrowia i Upodmiotowienia Społecznego Ministerstwa Zdrowia, matki potrzebują około 800 miligramów (mg) żelaza w czasie ciąży.
Zapotrzebowanie na żelazo wynosi aż 300 mg dla dziecka w łonie matki, a pozostałe 500 gram dla matki do produkcji hemoglobiny w czasie ciąży.
W przypadku nadmiernego spożycia żelaza może ono zostać wydalone lub wydalone przez jelita, skórę i mocz.
Tak więc zapotrzebowanie na żelazo jest całkowitym zapotrzebowaniem kobiet w ciąży na około 9 miesięcy ciąży, zarówno w przypadku przyjmowania pokarmu, jak i tabletek dodawanych do krwi.
Tymczasem dzienne zapotrzebowanie na żelazo zgodnie ze współczynnikiem adekwatności żywieniowej (RDA) jest inne w każdym trymestrze ciąży. czyli około 18 mg w pierwszym trymestrze i 27 mg w 2-3 trymestrze ciąży.
Aby zapotrzebowanie na żelazo u kobiet w ciąży było właściwie zaspokojone, ważne jest, aby zwiększyć jego spożycie z codziennych źródeł pożywienia i leków zwiększających krew w postaci pigułek lub tabletek.
Jakie są konsekwencje, jeśli kobiety w ciąży nie przyjmują tabletek w celu dodania krwi?
Jak wspomniano wcześniej, tabletki z suplementami krwi dla kobiet w ciąży pomagają zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na żelazo, którego nie można zaspokoić z pożywienia.
Chociaż nie zawsze, kobiety w ciąży czasami potrzebują dużej ilości żelaza ze względu na brak zapasów żelaza w organizmie.
Niekontrolowany brak zapasów żelaza przed ciążą iw jej trakcie może przerodzić się w niedokrwistość z niedoboru żelaza u kobiet w ciąży.
Ponadto ryzyko niedokrwistości z niedoboru żelaza jest również wysokie u matek, które są w ciąży z bliźniakami lub w okresie zbliżonym do poprzedniej ciąży.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza może osłabiać i męczyć kobiety w ciąży. Niedokrwistość, która jest już ciężka, może również powodować komplikacje w ciąży.
Weźmy na przykład anemię, która może osłabiać układ odpornościowy matki, czyniąc ją podatną na choroby zakaźne.
Matki są również narażone na depresję poporodową, ponieważ cierpią na anemię, która zaczyna się od nieprzyjmowania tabletek z dodatkiem krwi.
Oprócz ryzyka dla matki, niedokrwistość z niedoboru żelaza może również stanowić zagrożenie dla dziecka.
Anemia z niedoboru żelaza wiąże się z przedwczesnym porodem i niską masą urodzeniową, informuje strona internetowa Mayo Clinic.
Co więcej, niedokrwistość zwiększa również ryzyko śmierci niemowlęcia przed i po porodzie.
Ciężka niedokrwistość rzadko występuje u kobiet w ciąży, jeśli otrzymują odpowiednią ilość składników odżywczych i zawsze utrzymują dietę.
I odwrotnie, gdy dzienne spożycie pokarmu matki nie zaspokaja jej potrzeb w czasie ciąży, to oczywiście powikłanie ciąży z niedokrwistością może powodować problemy zdrowotne.
Skąd kobiety w ciąży mogą otrzymać tabletki zwiększające objętość krwi?
Przyjmowanie tabletek zwiększających krew (TTD) lub tabletek żelaza podczas ciąży może zapobiegać anemii.
Mimo to, nadal powinnaś zwiększyć spożycie żelaza dla kobiet w ciąży ze źródeł żywności, aby podaż była coraz większa, oprócz pomocy w postaci tabletek lub tabletek zwiększających poziom krwi.
W Indonezji rząd zaleca spożywanie co najmniej 90 tabletek lub tabletek żelaza dla kobiet w ciąży lub codziennie podczas ciąży.
Z pewnością ma na celu zapobieganie anemii z niedoboru żelaza w czasie ciąży.
Tabletki uzupełniające krew (TTD) dla matek w ciąży można otrzymać bezpłatnie w puskesmas lub kupić samodzielnie w najbliższej aptece.
Czy są jakieś skutki uboczne tabletek wzmacniających krew?
Lepiej znać dawkę tabletek dodawanych do krwi, którą muszą przyjmować kobiety w ciąży.
Lepiej jest skonsultować się z lekarzem przed zażyciem tabletek zwiększających krew lub tabletek żelaza.
Lekarz dostosuje dawkę przyjmowanych tabletek suplementu krwi do spożycia żelaza, które zwykle otrzymujesz z codziennej diety.
Chociaż nadmiar żelaza może być przechowywany przez organizm jako rezerwa, zbyt duża dawka tabletek żelaza może powodować problemy.
Zbyt wysokie dawki tabletek żelaza mogą powodować problemy z układem pokarmowym, takie jak zaparcia lub zaparcia, wymioty, nudności i biegunka.
Ponadto we wczesnej ciąży nadmierne nudności i wymioty mogą prowadzić do wystąpienia hiperemesis gravidarum.
Kiedy tabletki żelaza są przyjmowane na pusty żołądek, istnieje ryzyko uszkodzenia wyściółki żołądka.
Rozwiązaniem jest to, że możesz zażywać tabletki żelaza przed pójściem spać w nocy, aby nie odczuwać zbytniego mdłości po ich spożyciu.
Jeśli tabletki zwiększające ukrwienie lub tabletki żelaza powodują zaparcia, możesz jeść więcej warzyw i owoców (takich jak szpinak, który jest również źródłem żelaza).
Nie zapominaj, że powinieneś pić więcej wody, aby przezwyciężyć trudności z wypróżnianiem.
Nie martw się, jeśli stolce będą ciemniejsze po zażyciu tabletek żelaza, ponieważ jest to normalne i nieszkodliwe.
