Biegunka naprawdę przeszkadza w czynnościach, ponieważ chorzy często muszą chodzić tam i z powrotem do toalety, aby wypróżnić się. Właściwie, jakie rzeczy mogą powodować biegunkę?
Jakie są przyczyny biegunki?
Oprócz zwiększania częstotliwości wypróżnień, to zaburzenie trawienne powoduje również inne objawy, takie jak zgaga, wzdęcia, nudności i wymioty.
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie doświadczają biegunki po zjedzeniu skażonej żywności, ponieważ jest przeterminowana lub niedogotowana.
W przewlekłej biegunce, która występuje przez długi czas, jej pojawienie się może świadczyć o innych chorobach przewodu pokarmowego.
Oto różne przyczyny biegunki.
1. Infekcja bakteryjna powodująca biegunkę
Bakterie wywołujące biegunkę zwykle dostają się do organizmu poprzez niehigieniczne jedzenie i picie. Bakterie mogą również przedostać się do organizmu, jeśli jesz niedogotowane jedzenie, czy to warzywa, mięso czy ryby.
Różne bakterie, które mogą powodować objawy biegunki, są następujące.
Escherichia coli(E coli)
W rzeczywistości bakterie te żyją głównie w jelitach ludzi i zwierząt, często są nieszkodliwe. Istnieje jednak kilka rodzajów E coli co może prowadzić do poważnych infekcji.
Szkodliwe bakterie E. coli mogą przedostać się do organizmu poprzez spożycie niedogotowanej wołowiny lub gdy nie myje się rąk przed i po jedzeniu oraz po skorzystaniu z toalety.
Salmonella
Salmonella może zarażać ludzi poprzez żywność, taką jak wołowina, drób, mleko lub jajka, które zostały skażone. Może to być również spowodowane spożywaniem surowych owoców i warzyw, które nie są odpowiednio umyte.
Nie tylko biegunka, infekcja salmonellą może przenosić się z jelit do krwioobiegu lub innych narządów ciała.
Shigella
Infekcja, znana również jako Shigelloza, uwalnia toksynę, która może podrażniać jelita i powodować biegunkę.
Bakterie te są powszechnie spotykane w wodzie lub żywności zanieczyszczonej kałem. Infekcja Shigella jest częściej przyczyną biegunki u dzieci lub małych dzieci.
Campylobacter
Bakteria Campylobacter powszechnie spotykane u ptaków i kur. Jeśli zarażony drób nie jest odpowiednio ugotowany, infekcja może zostać przeniesiona na ludzi, którzy go zjadają.
Vibrio cholerae
Ta infekcja bakteryjna jest również znana jako cholera. Cholera jest chorobą zakaźną, która powoduje ciężką biegunkę, która może prowadzić do odwodnienia chorego.
Źródłami przenoszenia tych bakterii są zanieczyszczone zasoby wody lub lodu, warzywa uprawiane w brudnej wodzie oraz surowe ryby i owoce morza złowione w wodach zanieczyszczonych ściekami.
2. Infekcja wirusowa
Biegunkę wywołują nie tylko bakterie, ale także wirusy. Rodzaje wirusów wywołujących biegunkę to rotawirus i norowirus.
Droga zakażenia jest w większości taka sama jak infekcja bakteryjna, a mianowicie poprzez spożywanie niehigienicznych pokarmów i napojów lub bezpośredni kontakt z osobami z biegunką.
Osoba zarażona wirusem wywołującym biegunkę może zacząć przenosić chorobę jeszcze przed wystąpieniem objawów biegunki.
Uścisk dłoni z innymi ludźmi, otwieranie klamek lub naciskanie włącznika światła to tylko niektóre przykłady czynności, które wymagają dotykania dłoni, aby mogły przenosić różne drobnoustroje powodujące biegunkę.
U dorosłych infekcja rotawirusem nie zawsze powoduje biegunkę. Niektórzy nawet nie wykazują żadnych objawów. Jednak infekcja rotawirusem może powodować ciężką biegunkę u małych dzieci i niemowląt.
Biegunka dziecięca wywołana przez rotawirusa może trwać do 8 dni.
3. Infekcja pasożytnicza lub grzybicza
Oprócz bakterii i wirusów biegunka może być również spowodowana spożywaniem żywności lub napojów skażonych grzybami lub pasożytami. Giardia dwunastnica jest pasożytem, który może powodować biegunkę u ludzi.
Biegunka wywołana infekcjami pasożytniczymi jest częsta, zwłaszcza w miejscach, gdzie woda jest zła sanitarna, środowisko nie jest sterylne, a ludzie nie dbają o higienę.
Żywność lub woda mogą być skażone pasożytami podczas przetwarzania, produkcji, przygotowania, wysyłki lub przechowywania.
Infekcje pasożytnicze nie tylko powodują biegunkę, ale także wywołują skurcze żołądka, wzdęcia, nudności i cuchnące stolce w ciągu jednego do dwóch tygodni od ekspozycji.
4. Podróżuj w określone miejsce
Podróżowanie alias podróżowanie to jeden ze sposobów na uwolnienie się od stresu. Ale jeśli nie będziesz ostrożny, twój ulubiony cel podróży może być przyczyną biegunki na wakacjach.
W świecie medycznym biegunka występująca tylko podczas wakacji nazywana jest biegunką podróżnika. W czasie wakacji biegunka może być spowodowana tendencją do smakowania potraw w obszarach turystycznych, które niekoniecznie mają gwarancję czystości.
Oprócz jedzenia, zarazki wywołujące biegunkę mogą być również przenoszone w wodzie pitnej lub w wodach lub basenach w odwiedzanych przez Ciebie atrakcjach turystycznych.
Według raportu CDC pływanie w zanieczyszczonych wodach może powodować biegunkę. Rodzaje zarazków, które zwykle znajdują się w basenie, to: Kryptosporydium oraz Giardia.
5. Skutki uboczne niektórych leków
U niektórych osób skutki uboczne antybiotyków przepisanych przez lekarza mogą być przyczyną biegunki. Powodem jest to, że chociaż jest odpowiedzialny za zabijanie bakterii, ten lek nie może odróżnić złych bakterii, które powodują infekcje, od dobrych bakterii, które naturalnie żyją w organizmie.
Dlatego przyjmowanie antybiotyków może pomóc zabić dobre bakterie, które chronią jelita. Brak równowagi kolonii dobrych bakterii w jelitach z powodu spożywania antybiotyków może powodować biegunkę.
Oprócz antybiotyków biegunka może być również spowodowana skutkami ubocznymi leków na ciśnienie krwi, leków przeciwnowotworowych i leków zobojętniających kwas.
6. Nietolerancja pokarmowa
Przyczyną twojej biegunki może być pewna nietolerancja pokarmowa. W tym stanie organizm nie może trawić niektórych składników odżywczych lub substancji zawartych w pożywieniu, ponieważ nie posiada specjalnych enzymów.
Osoba z nietolerancją pokarmową doświadcza objawów takich jak biegunka, nudności, skurcze żołądka i wzdęcia, które zwykle pojawiają się w ciągu 30 minut do dwóch godzin po jedzeniu.
7. Niektóre schorzenia powodujące biegunkę
Czasami biegunka może również trwać przez długi czas. Jeśli objawy nadal odczuwasz przez ponad dwa tygodnie, biegunka jest zaliczana do typu przewlekłego.
Podczas gdy ostra biegunka jest często spowodowana spożywaniem niehigienicznego jedzenia, przewlekła biegunka jest spowodowana chorobą zapalną w przewodzie pokarmowym. Oto niektóre dolegliwości.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
IBS wskazuje na problem z okrężnicą, który jest zwykle wywoływany przez stres. Podrażnione jelita nie mogą optymalnie przyswajać składników odżywczych i płynów, wywołując w ten sposób objawy biegunki.
Oprócz biegunki IBS zwykle towarzyszą inne objawy, takie jak wzdęcia, gazy, zaparcia, skurcze żołądka i luźne stolce.
Zapalna choroba jelit (IBD)
IBD jest używany do opisania kilku przewlekłych zaburzeń jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Oba stany charakteryzują się zapaleniem przewodu pokarmowego. Zapalenie zwykle rozprzestrzenia się z przewodu pokarmowego do otaczających tkanek i powoduje owrzodzenia wzdłuż wyściółki okrężnicy.
Dlatego biegunce wywołanej tą chorobą może towarzyszyć krew.
Nietolerancja glutenu
Jeśli masz celiakię, spożywanie pokarmów zawierających gluten wywoła odpowiedź układu odpornościowego, która zaatakuje zdrową tkankę w jelicie cienkim.
Z biegiem czasu stan ten może uszkodzić wyściółkę jelita, co z kolei może zakłócać wchłanianie ważnych składników odżywczych w organizmie (złe wchłanianie). W rezultacie będziesz również bardziej podatny na biegunkę z powodu problemów z jelitami.
8. Picie alkoholu powoduje biegunkę
Harvard Medical School twierdzi, że picie alkoholu może być przyczyną biegunki. Zwłaszcza w połączeniu ze spożywaniem pokarmów bogatych w błonnik lub tłustych.
W małych porcjach alkohol może przyspieszyć ruch jelit w celu trawienia pokarmu.
Ale z drugiej strony te dwa rodzaje pożywienia powodują, że jelito grube nie wchłania optymalnie wody. W rezultacie stolec będzie zawierał dużo wody i sprawi, że tekstura będzie ciekna.
9. Nieodpowiednie wybory żywieniowe
Wraz z wiekiem Twój układ trawienny staje się bardziej wrażliwy na niektóre pokarmy.
Oznacza to, że niewłaściwe wybory żywieniowe mogą być przyczyną problemów trawiennych, z których jednym jest biegunka. W rzeczywistości może również pogorszyć biegunkę, która już wystąpiła.
Istnieje kilka rodzajów żywności, które mogą powodować biegunkę z powodu biegunki, w tym:
- ostre potrawy zawierające kapsaicynę, podrażniają jelita i przyspieszają proces wchłaniania, przez co żołądek staje się zgagą i biegunką,
- pokarmy słodkie, pobudzają jelita do wydalania wody i elektrolitów z organizmu, co ułatwia wypróżnianie,
- mleko i ser u niektórych osób mogą być przyczyną biegunki, ponieważ są trudne do strawienia, a nawet pogarszają objawy,
- potrawy smażone lub tłuste, ponieważ są trudne do strawienia, co powoduje obecność płynów z kwasami tłuszczowymi w kale, a także
- napoje zawierające kofeinę, które mogą przyspieszyć proces wchłaniania, co może wywołać biegunkę.
10. Operacja na brzuchu
Jeśli niedawno przeszedłeś zabieg chirurgiczny na narządach trawiennych, zwłaszcza na jelitach, może to być przyczyną biegunki.
Pooperacyjne skutki uboczne na narządy trawienne mogą wpływać na zdolność jelit do czasowego wchłaniania składników pokarmowych. Biegunka ulegnie poprawie wraz z procesem zdrowienia organizmu po operacji.
Jeśli nie masz pewności, co jest przyczyną Twojej biegunki, skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz może zasugerować poddanie się badaniu lekarskiemu w celu ustalenia dokładnej przyczyny biegunki oraz leczenia.
