Ekspozycja na promienie UV, czyli światło słoneczne, oprócz możliwości poparzenia skóry, może również powodować raka skóry. Cóż, jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania uszkodzeniom skóry jest stosowanie kremów przeciwsłonecznych.
Właściwie, czym jest filtr przeciwsłoneczny?
Sunscreen to produkt do pielęgnacji skóry w formie balsamu spraye, żele, pianki, lub kij który może być stosowany do ochrony skóry przed promieniowaniem UV, zarówno UVA, jak i UVB.
Chociaż zarówno UVA, jak i UVB są szkodliwe dla skóry, promienie UVA powodują więcej uszkodzeń, ponieważ mogą przenikać do najgłębszych części skóry. Wyobraź sobie, że promieniowanie UVA może przenikać przez chmury i szkło, czy to w dzień, czy w nocy, nawet przy pochmurnej pogodzie. Promienie UVA mogą przyspieszać starzenie się skóry oraz powodować zmarszczki i ciemne plamy.
Podczas gdy promienie UVB (Ultrafioletowe spalanie ) to światło słoneczne, które ma mniejszą długość fali niż promienie UVA. Promienie UVB nie przenikają przez szkło i chmury, ale ich promieniowanie jest znacznie silniejsze niż UVB. Krótka ekspozycja na promienie UVB może powodować oparzenia słoneczne.
Jeśli skóra jest często narażona na promieniowanie tych dwóch promieni, ryzyko zachorowania na raka skóry jest jeszcze większe.
Rodzaje ochrony przeciwsłonecznej
Na podstawie użytych składników filtry przeciwsłoneczne dzielą się na dwa rodzaje, a mianowicie:
krem do opalania fizyczny
Działa poprzez tworzenie warstwy na powierzchni skóry, która blokuje przenikanie promieni UV do wewnętrznych warstw skóry. Ten filtr przeciwsłoneczny zwykle zawiera aktywne składniki, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu.
krem do opalania chemiczny
Działa poprzez tworzenie na powierzchni skóry warstwy absorbującej energię promieniowania UV, dzięki czemu nie jest wchłaniana ani nie wnika do głębokich warstw skóry. Chemikalia przeciwsłoneczne zawierają kilka aktywnych składników, takich jak cynamonian, oktyzalat, ovybenzon, dioksybenzon. Ten rodzaj ochrony przeciwsłonecznej jest często określany mianem kremu przeciwsłonecznego.
Większość preparatów przeciwsłonecznych sprzedawanych na rynku to połączenie właściwości fizycznych i chemicznych.
Różnica między filtrem przeciwsłonecznym a kremem przeciwsłonecznym
Sunblock to nieodpowiednie określenie, ponieważ żaden z zawartych w nim składników nie może blokować promieni UV. W rzeczywistości w Ameryce użycie słowa „ochrona przeciwsłoneczna” zostało zakazane przez FDA, agencję będącą odpowiednikiem POM w Indonezji.
Tak więc termin „ochrona przeciwsłoneczna” został ponownie użyty, ponieważ bardziej odpowiednie jest użycie terminu „ochrona przeciwsłoneczna”.
Znaczenie noszenia kremów przeciwsłonecznych na co dzień
Skutki ekspozycji na promieniowanie UV można odczuć w perspektywie krótko- i długoterminowej.
Niektóre z krótkoterminowych skutków obejmują:
- oparzenie słoneczne ( oparzenie słoneczne )
- ciemna skóra
- Czarna skóra
- Matowa skóra
Podczas gdy skutki długoterminowe obejmują:
- starzenie się skóry
- Zmarszczkowa skóra
- Luźna/nie napięta skóra
- Pojawiają się brązowe lub czarne plamy
- W rzeczywistości ryzyko raka skóry
Jeśli nie chcesz doświadczać powyższych efektów, nie zapomnij codziennie używać kremu przeciwsłonecznego, zwłaszcza podczas aktywności na świeżym powietrzu. Nie tylko dorośli, dzieci powinny również stosować kremy przeciwsłoneczne za każdym razem, gdy są wyprowadzane z domu. Jednak stosowanie kremów z filtrem jest zalecane dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia.
Pamiętaj, że promienie UVA nawiedzają Cię każdego dnia, nawet przy pochmurnej pogodzie. Więc nie bądź leniwy, aby używać kremu przeciwsłonecznego za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz.
Nie zapomnij używać kremu z filtrem co 2 godziny
Z pewnością znasz zalecenie stosowania kremu przeciwsłonecznego co 2 godziny. Dlaczego jednak tak, musi być co 2 godziny?
W rzeczywistości, chociaż filtr przeciwsłoneczny skutecznie blokuje promienie słoneczne przed wnikaniem do skóry, jego moc ochronna będzie się zmniejszać z czasem od pierwszego użycia. Czy to z powodu potu, tarcia o skórę, mimiki twarzy itp.
Tak więc, jeśli chcesz uzyskać maksymalną ochronę, filtr przeciwsłoneczny należy powtarzać regularnie co 2 godziny. Zwłaszcza jeśli Twoje codzienne czynności poza pomieszczeniem, które pozwala na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
Powinieneś również używać kremu przeciwsłonecznego, jeśli jesteś w pomieszczeniu, które jest nadal wystawione na działanie promieni słonecznych, na przykład są okna i drzwi, które przepuszczają światło słoneczne lub szklany sufit. Jak wspomniano powyżej, promienie UVA mogą przenikać przez szkło, wiesz!
Przewodnik po użyciu kremu przeciwsłonecznego
Aby produkty z filtrem przeciwsłonecznym, których używasz, działały optymalnie, oto kilka wskazówek dotyczących stosowania ochrony przeciwsłonecznej, na które należy zwrócić szczególną uwagę.
- Wybierz krem z filtrem SPF co najmniej 30.
- Wybór kremu przeciwsłonecznego zależy od stanu skóry każdej osoby. Jeśli czujesz, że Twoja skóra jest wrażliwa, możesz użyć pewnego rodzaju kremu przeciwsłonecznego fizyczny.
- Krem przeciwsłoneczny nakłada się na wszystkie obszary, które nie są zakryte odzieżą. Zaczynając od twarzy, szyi, ramion i nóg.
- Indonezyjskie Stowarzyszenie Specjalistów Dermatologii i Seksu (PERDOSKI) zaleca stosowanie kremu przeciwsłonecznego w ilości około 1 łyżeczki na twarz, szyję i okolice głowy. Podobnie dla obszaru dłoni.
- Tymczasem na przednią część klatki piersiowej i plecy, od ud do stóp, każda z nich wymaga około 2 łyżeczek kremu przeciwsłonecznego.
- Ochrona przeciwsłoneczna to ostatni etap pielęgnacji skóry. Jeśli nosisz makijaż, użyj kremu przeciwsłonecznego przed nałożeniem makijażu.
Chodzi o to, aby zawsze zwracać uwagę na to, które obszary ciała są odsłonięte (nie zakryte ubraniem) i bez ochrony, to jest to obszar, który należy posmarować kremem przeciwsłonecznym.
Używaj kremu z filtrem, nawet jeśli Twoja skóra jest już uszkodzona
Jeśli już pojawiły się złe skutki ekspozycji na słońce, nadal potrzebny jest filtr przeciwsłoneczny, aby zapobiec powielaniu lub rozszerzaniu się uszkodzeń. Aby naprawić powstałe już szkody, potrzebne są specjalne zabiegi, które będą dostosowane do warunków każdego uszkodzenia.
Możesz najpierw skonsultować się z najbliższym dermatologiem i wenerologiem, aby uzyskać najlepsze leczenie w zależności od twojego stanu.
