Gruźlica lub gruźlica to choroba układu oddechowego wywołana infekcją bakteryjną. Indonezja zajmuje drugie miejsce po Indiach jako kraj z największą liczbą przypadków gruźlicy płuc. Najnowsze dane z Indonezyjskiego Profilu Zdrowia Ministerstwa Zdrowia szacują, że w 2018 r. w Indonezji było 842 000 przypadków gruźlicy. Gruźlica jest wysoce zaraźliwą chorobą, ale można zapobiec jej rozprzestrzenianiu się. Sprawdź niektóre z poniższych kroków zapobiegania gruźlicy.
Poznaj tryb transmisji, pierwszy sposób na zapobieganie gruźlicy
Wiedza o tym, jak przenoszona jest gruźlica, jest pierwszym krokiem w zapobieganiu przenoszeniu tej choroby. Dotyczy to osób zdrowych, a zwłaszcza chorych.
Bakterie wywołujące gruźlicę Prątek gruźlicy, rozprzestrzenia się, gdy chory na gruźlicę wyrzuca flegmę lub ślinę zawierającą te drobnoustroje do powietrza, na przykład podczas kaszlu, kichania, mówienia i nieostrożnego plucia.
Zarazki pochodzące z kaszlu chorego na gruźlicę mogą przetrwać w wilgotnym powietrzu, które nie jest wystawione na działanie promieni słonecznych, przez wiele godzin, a nawet tygodni.
W rezultacie każdy, kto ma bliski kontakt z chorymi na gruźlicę, może oddychać powietrzem zanieczyszczonym bakteriami gruźlicy.
Wreszcie są bardzo potencjalnie zainfekowane. Dlatego ważne jest, aby zdrowe osoby wiedziały, jak zapobiegać gruźlicy.
Zapobieganie gruźlicy, aby nie zarażać zdrowych ludzi
Bakterie gruźlicy mogą rozprzestrzeniać się w powietrzu, więc trudno jest poznać ich istnienie.
Najlepszym sposobem zapobiegania gruźlicy jest zapobieganie rozprzestrzenianiu się bakterii z osób chorych na osoby zdrowe.
Jeśli masz aktywną gruźlicę, poddanie się leczeniu jest sposobem na zapobieganie przenoszeniu gruźlicy, co również należy zrobić.
Leczenie gruźlicy ma na celu powolne zmniejszanie liczby bakterii, aby zminimalizować ryzyko przeniesienia. Leczenie obejmuje regularne przyjmowanie leków przeciwgruźliczych przez 6-12 miesięcy.
Oto kilka kroków, aby zapobiec przenoszeniu gruźlicy na inne osoby.
1. Zakrywaj usta podczas kaszlu i kichania
Gruźlica jest przenoszona przez flegmę i ślinę wychodzącą z ust.
Dlatego zakrywanie ust podczas kichania i kaszlu jest jednym ze sposobów, w jaki pacjenci z gruźlicą mogą zapobiegać przenoszeniu choroby na zdrowe osoby.
Mimo to nie zakrywaj ust i nosa dłońmi. Zarazki mogą przenosić się na twoje ręce, a następnie na inną osobę, gdy podajesz ręce lub je trzymasz.
Najlepiej użyć chusteczki i od razu wyrzucić ją do kosza, aby zarazki się nie rozprzestrzeniały i nie dotykały jej inne osoby.
Następnie musisz umyć ręce mydłem lub środkiem dezynfekującym na bazie alkoholu. Jeśli nie masz czasu na chwycenie chusteczki, zakryj usta, obracając twarz w stronę wewnętrznej strony ramienia lub wewnętrznego łokcia.
Podczas objawów gruźlicy, takich jak kaszel i kichanie, należy nosić maskę podczas choroby w miejscach publicznych, aby zapobiec przenoszeniu choroby.
Możesz także nauczyć się dobrej i prawidłowej etykiety kaszlu.
2. Nie pluj ani nie rzucaj flegmy beztrosko
Podobnie jak kaszel lub kichanie w miejscach publicznych, rzucanie flegmą i plucie nie powinno być nieostrożne.
Bakterie zawarte w bryzgach śliny mogą latać w powietrzu, a następnie być wdychane przez osoby wokół ciebie.
Jeśli chcesz wydalić flegmę lub pluć, zrób to w łazience. Przepłucz ślinę wodą i środkiem dezynfekującym, aż spłucze do czysta.
3. Ogranicz interakcje społeczne
Oprócz utrzymania higieny osobistej należy również unikać interakcji, które wiążą się z bliskim kontaktem z innymi ludźmi, aby zapobiec gruźlicy.
Jeśli to możliwe, spróbuj przenieść się lub spać w oddzielnym pokoju.
Ogranicz czas podróży, nie zatrzymuj się w miejscach, gdzie jest dużo ludzi, zwłaszcza transportu publicznego.
Jeśli nie masz pilnej potrzeby, dużo odpoczywaj w domu.
W przypadku pacjentów z gruźlicą z chorobami opornymi na antybiotyki są oni zobowiązani do samoizolowania się, dopóki nie zostaną całkowicie wyleczeni z infekcji bakteryjnej.
Pielęgniarki lub inne osoby, które mają kontakt z osobami z gruźlicą lekooporną, muszą profilaktycznie stosować środki ochrony osobistej i odzież.
4. Wpuść światło słoneczne do pokoju
Pozostając w domu, upewnij się, że pokój, w którym mieszkasz, jest utrzymywany w czystości.
Zarazki wywołujące gruźlicę mogą na ogół przeżyć na świeżym powietrzu przez 1-2 godziny, w zależności od obecności lub braku ekspozycji na światło słoneczne, wilgotność i systemy wentylacyjne w domu.
W ciemnych, wilgotnych i zimnych warunkach zarazki gruźlicy mogą przetrwać dni, a nawet miesiące.
Jednak bakterie gruźlicy mogą natychmiast umrzeć, jeśli zostaną wystawione na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Dlatego zaleca się otwieranie okien i zasłon przy słonecznej pogodzie .
Wpuść światło słoneczne, aby zabić wszelkie zarazki gruźlicy, które mogą mieszkać w twoim domu.
Po otwarciu okna cyrkulacja powietrza może również pomóc w wypchnięciu zarazków z domu, aby ginęły pod wpływem promieni ultrafioletowych ze słońca na zewnątrz.
5. Ograniczanie kontaktu z grupami wrażliwymi
Jednym z czynników decydujących o tym, czy osoba jest zarażona gruźlicą, czy nie, jest siła jej układu odpornościowego i higiena osobista. Im silniejszy jest twój układ odpornościowy, tym mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na gruźlicę.
Osoby ze słabym układem odpornościowym są bardziej podatne na infekcje.
Według Amerykańskiej Agencji Kontroli i Zapobiegania Chorobom, CDC, grupy osób, które są bardziej narażone na zachorowanie na gruźlicę z powodu osłabionego układu odpornościowego, obejmują:
- Dzieci
- Matka w ciąży
- Starsi ludzie
- Chorzy na raka
- Osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne
- Pacjenci z utajoną gruźlicą
- Osoby, które nie przeszły całkowicie leczenia gruźlicy
- Osoby zakażone bakterią gruźlicy w ciągu ostatnich 2 lat
Osoby z niektórymi chorobami, takimi jak HIV/AIDS, również muszą zostać przebadane na gruźlicę. To samo dotyczy diabetyków, którzy muszą przejść test na gruźlicę.
Obie te choroby powodują osłabienie układu odpornościowego, przez co łatwiej jest zarazić się gruźlicą.
Aby zapobiec gruźlicy, aktywni chorzy na gruźlicę muszą ograniczyć kontakty społeczne z osobami z tymi schorzeniami.
Jak zapobiegać gruźlicy u zdrowych ludzi
Właściwie nie ma specjalnego sposobu, który można by zrobić dla zdrowych ludzi, aby zapobiec lub uniknąć przeniesienia tej choroby płuc.
Obecność bakterii gruźlicy rozprzestrzeniających się w powietrzu jest bardzo trudna do bezpośredniego wykrycia.
Dlatego jesteś zdrowy (w ogóle nie zarażony) w jak największym stopniu unikaj/ograniczaj bliski kontakt z osobami z gruźlicą.
Jeśli mieszkasz pod jednym dachem i musisz codziennie wchodzić w interakcje z chorymi lub nawet opiekować się nimi, ważne jest, aby używać środków ochrony osobistej, takich jak maski, oraz prowadzić czysty i zdrowy tryb życia.
Mycie rąk, utrzymywanie domu i miejsca zamieszkania w czystości to środki zapobiegawcze, które można zastosować dla zdrowych ludzi, aby zapobiec gruźlicy.
Tej profilaktyce powinno towarzyszyć również utrzymywanie i zwiększanie odporności organizmu, zwłaszcza u osób starszych, które są podatne na choroby zakaźne.
Tymczasem, aby zapobiec chorobie gruźlicy u dzieci i niemowląt, należy wykonać wczesne szczepienia. Obecnie szczepionką, która skutecznie chroni organizm przed zakażeniem gruźlicą, jest szczepionka BCG.
Musisz również udać się do lekarza, jeśli masz kontakt z aktywnym pacjentem z gruźlicą, aby ustalić, czy jesteś zarażony, czy nie.
Kiedy konieczne jest zapobieganie gruźlicy?
Rozprzestrzenianie się gruźlicy drogą powietrzną sprawia, że choroba ta szybko się rozprzestrzenia. Jednak bakterie nie mogą bezpośrednio powodować skutków zdrowotnych po dostaniu się do organizmu.
Być może zostałeś zarażony, ale bakterie faktycznie "śpią" przez długi czas w ciele, które alias jest w fazie uśpienia. Ten stan powoduje, że cierpisz na utajoną gruźlicę.
Jest to faza, w której bakterie pozostają w ciele, ale nie rozmnażają się aktywnie ani nie atakują zdrowych komórek w ciele. Na tym etapie nie możesz przenosić bakterii.
Jedynymi osobami, które mogą przenosić tę chorobę, są aktywni chorzy na gruźlicę. Oznacza to, że bakterie w organizmie aktywnie namnażają się i atakują zdrowe komórki.
Chociaż jest ona wysoce zaraźliwa, osoby z aktywną gruźlicą mogą podjąć szereg środków zapobiegawczych, aby nie zwiększać przenoszenia choroby.
Wysiłki zapobiegające gruźlicy można podjąć przed oczekiwaniem na wyniki diagnozy, natychmiast po odczuciu objawów lub cech gruźlicy.
Mimo że nie mogą się przenosić, pacjenci z utajoną gruźlicą nadal muszą być leczeni gruźlicą, aby zapobiec aktywnemu zakażeniu bakteryjnemu. Zwłaszcza jeśli wpadniesz do grupy osób, które są zagrożone, na przykład mają słaby układ odpornościowy.
