Żółtka są nie tylko smaczne do jedzenia, ale są również przydatne do utrzymania zdrowych włosów. Zastanawiasz się, jakie są zalety żółtka jaja na włosy lub jak go używać? Sprawdź pełną recenzję poniżej.
Składniki odżywcze zawarte w żółtkach jaj
Zanim dowiesz się, jakie są zalety żółtek jaj dla włosów, musisz najpierw zrozumieć, co zawiera żółtko. Żółtka jaj są bogate w makro i mikroelementy takie jak:
- Białko
- Gruby
- Cholesterol
- Węglowodan
- Wapń
- Żelazo
- Fosfor
- Magnez
- Potas
- Sód
- Cynk
Co więcej, witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (niacyna), witamina B6, witamina B9 (folian), witamina B12, witamina A, witamina D, witamina E i witamina K są również zawarte w żółty jajko.
Żółtka jaj kaczek, przepiórek i kur z wolnego wybiegu zawierają ważniejsze składniki odżywcze niż domowe jaja kurze.
Korzyści z żółtka jaja dla zdrowia włosów
1. Pomóż w leczeniu zniszczonych włosów
Zawartość witaminy A, witaminy E, biotyny, kwasu foliowego i żelaza może być potężnym składnikiem włosów zniszczonych. Powód, dla którego naukowcy twierdzą, że te składniki są ważne dla wzrostu włosów i sprawiają, że są zdrowsze.
2. Wzmacnia cebulki włosów
Nakładanie żółtka jajka na skórę głowy to nakładanie różnych witamin i minerałów na cebulki włosów. W ten sposób nowe włosy, które odrosną, będą mocniejsze i trudne do zniszczenia. Włosy będą naturalnie wyglądały gęsto.
3. Zmiękcza włosy
Jajka zawierają lecytynę, która pomaga nawilżyć i wzmocnić włosy. Lecytyna działa jak emolient, który sprawia, że włosy są gładkie, ponieważ zatrzymuje wilgoć. Dzięki temu włosy są bardziej miękkie, łatwiejsze w układaniu i bardziej błyszczące.
4. Redukuje łupież we włosach
Dla osób z łupieżem warto wypróbować żółtka jaj jako maskę do włosów. Wysoka zawartość siarki w żółtkach jaj pomaga złagodzić objawy łupieżu, takie jak swędzenie i może zmniejszyć sam łupież.
Jak używać żółtka jaja, aby zachować zdrowe włosy?
1. Maska do włosów
Wykonanie naturalnej maski z żółtek może być właściwym wyborem, aby uzyskać maksymalne korzyści z żółtek jaj.
Istnieją różne sposoby przetwarzania żółtek jaj jako maski. Możesz nakładać go bezpośrednio bez żadnych dodatków, możesz również użyć innych składników, takich jak oliwa z oliwek.
Sposoby wykonania:
- Oddziel żółtka od białek, a następnie dodaj 1-2 łyżki oliwy z oliwek.
- Następnie mieszaj, aż dobrze się połączą.
- Następnie równomiernie nałóż mieszankę na wszystkie części włosów.
- Następnie delikatnie wmasuj skórę głowy, aby zawartość maski lepiej wchłonęła się w warstwy włosów i skóry głowy. Nie pocieraj jednak zbyt mocno.
- Pozostaw na około 1 godzinę, przykrywając włosy nakryciem głowy lub ciepłym ręcznikiem.
- Wypłucz aż do wyczyszczenia i nie ma przyklejonych resztek jaj.
2. Jedz żółtka!
Oprócz bezpośredniego stosowania, możesz również regularnie jeść jajka, aby uzyskać korzyści płynące z żółtek jaj.
Jedzenie jajek na śniadanie może dostarczyć dodatkowych białek, witamin z grupy B i kwasu foliowego, które są dobre nie tylko dla zdrowia włosów, ale także dla ogólnego zdrowia organizmu.
Uważaj jednak, jeśli jesteś uczulony na jajka. Oznacza to, że nie zaleca się wykonywania tego zabiegu. Pamiętaj również, że spożywanie zbyt dużej ilości żółtka jaja może zwiększyć poziom cholesterolu w organizmie.
