Czy kiedykolwiek zauważyłeś pojawienie się delikatnego turkusowego paska na nogawce? W niektórych typach skóry wyraźnie widać naczynia krwionośne. Ale w niektórych przypadkach może to być oznaką pewnych stanów, takich jak pojawienie się żylaków na nogach.
Czym są żylaki na nogach?
Żylaki to spuchnięte i rozszerzone żyły, które pojawiają się z powodu nagromadzenia krwi. To nagromadzenie krwi może być spowodowane uszkodzonymi lub osłabionymi zastawkami żylnymi.
Żylaki najczęściej pojawiają się na nogach. Dzieje się tak, ponieważ stanie lub chodzenie w pozycji wyprostowanej może zwiększyć nacisk na naczynia krwionośne w dolnej części ciała.
Żylaki na nogach to częsta przypadłość wielu osób. Szacuje się, że 3 na 10 dorosłych jest zagrożonych rozwojem żylaków.
Objawy żylaków nóg
W niektórych przypadkach żylaki są bezbolesne. Pojawią się jednak zmiany w wyglądzie fizycznym, takie jak pojawienie się ciemnofioletowych lub niebieskich naczyń krwionośnych, a także żył, które wydają się wygięte i bardziej widoczne.
Jeśli pojawią się jakiekolwiek objawy, pacjent zwykle doświadcza:
- drętwienie stóp,
- ból w kostce lub wzdłuż nogi,
- swędzenie, pulsowanie lub pieczenie kostki,
- zaczerwienienie i obrzęk wokół nóg,
- owrzodzenie lub pęknięcie skóry wokół chorej stopy oraz
- nogi wydają się cięższe i często skurcze.
Co powoduje żylaki na nogach?
Żylaki pojawiają się, gdy żyły nie są w stanie pompować wystarczającej ilości krwi do nóg, ponieważ żyły osłabiają się i nie są w stanie wytworzyć odpowiedniego ciśnienia, powodując cofanie się krwi.
Żyły to naczynia krwionośne, których zadaniem jest odprowadzanie krwi z całego ciała do serca, dzięki czemu krew może być ponownie krążona. Aby przywrócić krew do serca, żyły w nogach muszą działać przeciw grawitacji.
W żyłach znajdują się zastawki, które działają jak drzwi jednokierunkowe, dzięki czemu krew, która przez nie przepłynęła, nie może wrócić. Ta zastawka otwiera się, gdy krew wpływa do serca i zamyka się, aby zatrzymać przepływ krwi do tyłu.
Słabe lub uszkodzone zastawki żylne powodują cofanie się krwi i gromadzenie się krwi w żyłach. To nagromadzenie następnie powoduje rozszerzenie naczyń i powoduje żylaki.
Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększyć ryzyko rozwoju żylaków nóg. Obejmują one:
- wiek: starzenie się powoduje zużywanie się zastawek w naczyniach krwionośnych, co umożliwia powrót krwi do miejsca, w którym była wcześniej,
- kobieta: zmiany hormonalne przed miesiączką, w czasie ciąży lub menopauzy mogą powodować rozluźnienie ścian żył,
- historia rodziny: jeśli są inni krewni, którzy mają żylaki, istnieje możliwość, że ty również masz tę samą chorobę i
- otyłość: nadwaga może wywierać dodatkowy nacisk na naczynia krwionośne, zwłaszcza gdy stoisz lub siedzisz przez dłuższy czas.
Jak wygląda leczenie żylaków?
Leczenie, które zostanie zastosowane w leczeniu żylaków nóg, zależy od nasilenia objawów. Jeśli żylaki są nadal łagodne, możesz wykonać leczenie samodzielnie w domu, stosując następujące nawyki.
1. Ćwicz regularnie
Regularne ćwiczenia to najlepszy sposób na poprawę krążenia krwi i zmniejszenie obrzęków żylnych.
Zbyt długie siedzenie w niewłaściwej pozycji siedzącej lub zbyt długie stanie bez poruszania się może zwiększać ryzyko żylaków. Kiedy siedzisz zbyt długo, naczynia krwionośne mają trudności z pompowaniem krwi do serca.
Ćwiczenia to świetny sposób na naturalną równowagę hormonalną, utratę wagi lub utrzymanie prawidłowej wagi oraz obniżenie ciśnienia krwi. Niezrównoważone hormony, nadmierna waga i wysokie ciśnienie krwi są przyczyną pojawienia się żylaków.
2. Zadbaj o swoją wagę
Jak dobrze wiadomo, osoby z nadwagą są bardziej narażone na rozwój żylaków nóg, zwłaszcza kobiety i osoby starsze.
Nadwaga może powodować większy nacisk na naczynia krwionośne i może powodować obrzęk i poszerzenie żył w nogach. V pojawia się u osób otyłych, które są na ogół trudniejsze do pokonania, ponieważ jest rozszerzone, bardziej zaognione i większe.
Dlatego oprócz regularnych ćwiczeń musisz również zmienić swoje nawyki żywieniowe, jedząc produkty bogate w błonnik, takie jak owoce i warzywa, a także produkty zawierające flawonoidy, które pomagają utrzymać zdrowe naczynia krwionośne.
3. Używaj pończoch uciskowych
Noszenie pończoch uciskowych przez cały dzień może być również pierwszą pomocą w łagodzeniu objawów żylaków.
Te pończochy służą do ściskania nóg, pomagając naczyniom krwionośnym i mięśniom nóg skuteczniej odprowadzać krew. Te pończochy mogą również ograniczyć rozwój żylaków.
Te pończochy można kupić w aptece lub sklepie z artykułami medycznymi. Wybierz medyczne pończochy uciskowe drugiej klasy. Możesz również skonsultować się z lekarzem w sprawie zaleceń dotyczących pończoch, które są dobre dla twojego stanu.
Jeśli Twój stan nie ulegnie poprawie pomimo całego leczenia w domu, Twój lekarz może zasugerować Ci poddanie się leczeniu w szpitalu.
Leczenie może obejmować terapię polegającą na wstrzykiwaniu roztworu pianki do żylaków nóg w celu zamknięcia powiększonych żył lub operacji zamknięcia i usunięcia żylaków.
Pamiętaj, przed podjęciem leczenia, najpierw skonsultuj swój stan z lekarzem.
