Choroba lokomocyjna nie jest czymś nowym dla ciała. Podczas podróży samochodem, samolotem lub statkiem nierzadko zdarza się, że ciało bez powodu odczuwa wymioty, osłabienie i zawroty głowy. Dlaczego czasami ciało tak reaguje podczas podróży? Czy istnieje sposób na uniknięcie upijania się podczas podróży? Sprawdź przyczyny i sposoby ich zapobiegania poniżej.
Powód choroby lokomocyjnej
Od strony fizycznej
Choroba lokomocyjna może być odczuwana przez każdego, podatność na niebezpieczeństwo odczuwają kobiety w ciąży i dzieci podczas podróży do miejsca. Dla osób, które podróżują statkami, samolotami, a nawet samochodami, to uczucie mdłości i zawrotów głowy określa się jako choroba lokomocyjna lub „choroba” spowodowana ruchem. Dlaczego nazwa jest taka?
Widzisz, choroba lokomocyjna jest spowodowana mieszanymi sygnałami wysyłanymi do mózgu przez oczy i ucho wewnętrzne. Jednak w rzeczywistości, gdy jesteśmy w poruszającym się pojeździe, twoje ciało jest zdecydowanie w pozycji siedzącej lub nieruchome, ale twoje oczy i uszy rozglądają się podczas podróży. To się nazywa choroba lokomocyjna, ponieważ twój wzrok i słuch poruszają się, ale twoje ciało jest w rzeczywistości po prostu nieruchome.
Wtedy dla ciała, które nie jest do tego przyzwyczajone, mózg wyśle sygnały do ciała. Część mózgu zwana wzgórzem będzie szukała informacji o tym, co jest nie tak z twoim ciałem. Po wyciągnięciu wniosków z organizmu zwykle kończy się to stwierdzeniem, że organizm jest zatruty. Więc twój mózg zareaguje, aby usunąć toksyny z organizmu, wymiotując lub przynajmniej wysyłając reakcję nudności i zawrotów głowy.
Z boku pojazdu
Choroba lokomocyjna jest również wywoływana lub zaostrzana przez ostre i nieprzyjemne zapachy, takie jak dym papierosowy i dezodorant samochodowy. Ponieważ podczas podróży nie można się ruszać ani robić uników, wtedy ciało wystawione na zapach zareaguje, by się oprzeć. Reakcja organizmu zwykle powoduje nudności i zawroty głowy.
Brak tlenu i wysoki poziom dwutlenku węgla w pojeździe, a także układ zawieszenia pojazdu nie są dobre, a drogi są nierówne również mają swój wpływ na chorobę lokomocyjną, której doświadczasz.
Innym czynnikiem ryzyka, który powoduje chorobę lokomocyjną, może być strach i niepokój podczas podróży. Słaba wentylacja w podróży, a nawet niemożność zobaczenia warunków za oknem pojazdu, którym podróżujesz.
Wskazówki dotyczące zapobiegania chorobie lokomocyjnej
1. Zjedz przed podróżą
Nudności podczas podróży są również spowodowane pustym żołądkiem. Żołądek zwiększy kwas żołądkowy do góry i spowoduje nudności. Zwłaszcza jeśli wcześniej miałeś historię złego stanu żołądka. Spróbuj więc zjeść 1-1,5 godziny przed podróżą. Unikaj także tłustych potraw, pikantnych potraw i napojów gazowanych, które po drodze zaostrzą nudności i zawroty głowy
2. Zażywanie leków na chorobę lokomocyjną
Jest to najbezpieczniejsze i najprostsze do zrobienia. Ten lek przeciw piciu zwykle, jeśli zostanie przyjęty, spowoduje głęboką senność. Twoje oczy i uszy automatycznie „odpocząją” na czujniku i unikną nudności podczas podróży.
3. Unikaj grania gadżety lub poczytać książkę, nie zapomnij zrobić sobie przerwy
Bawić się gadżety lub czytanie książki podczas podróży sprawi, że twoje oczy, uszy i mózg będą zdezorientowane podczas trawienia informacji. Wykonując te czynności tylko zwiększysz ryzyko nudności i zawrotów głowy. Nie zapomnij odpocząć swojemu ciału. Jeśli czujesz się senny i zmęczony, nie zmuszaj się do czuwania, pozwól swojemu ciału odpocząć, aby mogło świeży z powrotem podczas podróży.
