Lekkoatletyka to najstarszy sport na świecie. Na cechy lekkoatletyki składają się podstawowe ruchy wszystkich sportów, a mianowicie chodzenie, bieganie, skakanie i rzucanie. Z tych czterech podstawowych ruchów, ostatecznie rozwinęły się różne sporty lekkoatletyczne, które rywalizowały w różnych zawodach międzynarodowych, takich jak igrzyska olimpijskie.
Rzut oka w historię lekkoatletyki
Termin lekkoatletyka pochodzi z języka greckiego, a mianowicie atlon lub atlum co oznacza rasę lub rasę. Niektóre kręgi w Ameryce, Europie i Azji również uznają termin lekkoatletyka za lekkoatletyka aka sporty lekkoatletyczne.
Historia lekkoatletyki została odnotowana w sportach lekkoatletycznych podczas Tailteann Games podczas festiwalu Lugnasad, które odbyły się w Irlandii w 1829 r. p.n.e. Starożytne igrzyska olimpijskie, które odbyły się po raz pierwszy w 776 pne, obejmowały również kilka sportów sportowych, takich jak bieganie, rzucanie oszczepem i zapasy.Lekkoatletyka nieustannie dostosowuje się i produkuje nowe, bardziej dynamiczne rodzaje sportów sportowych. Do tego czasu, aby zbiegać się z Igrzyskami Olimpijskimi w Sztokholmie w 1912 roku, powstała Międzynarodowa Amatorska Federacja Lekkoatletyczna (IAAF) jako matka światowej organizacji sportowej.
Sama IAAF kilkakrotnie zmieniała swoją nazwę, zaczynając od Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych w 2001 r. i World Athletics w 2019 r. aż do teraz.
Różne rodzaje sportów sportowych
Lekkoatletyka składa się z różnych liczb obejmujących podstawowe ruchy chodzenia, biegania, skakania, rzucania i ich kombinacji. Powołując się na stronę nadrzędną światowej organizacji lekkiej atletyki, World Athletics, oto różne sporty lekkoatletyczne z każdego z spornych numerów.
1. Lekkoatletyka uliczna
Źródło: Igrzyska Olimpijskie Chodzenie to umiejętność, którą prawie każdy może wykonywać w swoich codziennych czynnościach. W technice szybkiego marszu w lekkiej atletyce liczy się nie tylko szybkość, ale także umiejętność wykonywania ruchów zgodnie z zasadami.
Energiczny
energiczny spacer lub chód sportowy różni się od biegania, gdzie jedna lub obie stopy muszą zawsze dotykać podłoża. Wyścig generalnie odbywa się na autostradzie i jest podzielony na dwa dystanse, a mianowicie 20-kilometrową szybką i 50-kilometrową szybką.
2. Sport biegania lekkoatletycznego
Źródło: Igrzyska Olimpijskie Skakanie w sportach lekkoatletycznych naprawdę wymaga szybkości i siły mięśni nóg, aby osiągnąć określoną odległość lub wysokość. Ponadto sportowiec wymaga również elastyczności ciała i zwinności, aby używać narzędzi w niektórych gałęziach skoków.
Wysoki skok
Skok wzwyż lub wysoki skok wymaga napędu na jednej nodze, aby skoczyć, ustawić środek ciężkości ciała w powietrzu i przekroczyć poprzeczkę bez upuszczania jej. Na początek zawodnik musi biec po torze o długości około 15 metrów.
Długi skok
Skok w dal to technika skakania mająca na celu unoszenie środka ciężkości ciała jak najdłużej w powietrzu, aby dotrzeć jak najdalej.
Na ten ruch skoku duży wpływ ma szybkość biegu na początku, wybuchowa siła nóg podczas odpychania, postawa w powietrzu i umiejętności podczas lądowania w piaskownicy.
Skok o tyczce
Taki sam jak skok wzwyż, skok o tyczce lub skok o tyczce staraj się przekroczyć poprzeczkę bez upuszczania jej na pewną wysokość. Ten sport atletyczny wykorzystuje długi i elastyczny kij.
Zawodnik na starcie będzie nosił kij. Następnie słup zostanie podłączony do stopboardu lub stoper co pomaga im przeskoczyć nad poprzeczką.
Zakaźny skok
Potrójny skok lub potrójny skok to technika skoku do przodu podobna do skoku w dal. Różnica polega na tym, że po rozpoczęciu biegu i wykonaniu odpychania, zawodnik musi wykonać dwa odbicia na torze, zanim ostatecznie wyląduje w piaskownicy.
4. Rzucanie lekkoatletyki
Źródło: Igrzyska Olimpijskie Oprócz ruchów mięśni nóg, sporty sportowe skupiają się również na sile mięśni ramion poprzez rzucanie gałęziami. Ten sport wymaga kilku urządzeń wspomagających, takich jak dyski, oszczep, młoty lub kule (metalowe kulki).
Oszczep
Rzut oszczepem lub rzut oszczepem wykorzystuje oszczep, który jest rodzajem włóczni z lekkiego materiału z metalową końcówką. Oszczep należy trzymać w jednej ręce z małym palcem w pobliżu czubka narzędzia.
Rozmiar oszczepu dla mężczyzn ma minimalną wagę 800 gramów i długość 2,6-2,7 metra, natomiast oszczep dla kobiet ma minimalną wagę 600 gramów i długość 2,2-2,3 metra.
Rzut dyskiem
Rzuć dysk lub rzut dyskiem wymaga od zawodnika rzucenia metalowym dyskiem i lądowania w wyznaczonym obszarze. Rozmiary krążków są różne, dla mężczyzn krążki metalowe ważą 2 kg i mają średnicę 22 cm, podczas gdy dla kobiet krążki metalowe ważą 1 kg i mają średnicę 18 cm.
Rzucanie młotem
Rzuć młotkiem lub rzut młotem To naprawdę wymaga siły mięśni ramion, aby rzucić ciężarem tak daleko, jak to możliwe w określonym obszarze.
Użyty młotek nie był zwykłym młotkiem, ale metalową kulką przymocowaną do rękojeści za pomocą 1,22 metra stalowego drutu. Metalowa piłka waży 7,26 kg dla mężczyzn i 4 kg dla kobiet.
pchnięcie kulą
Pchnięcie kulą lub pchnięcie kulą to sport lekkoatletyczny polegający na pchaniu lub popychaniu metalowych piłek, a nie rzucaniu jak inne sporty. Ten ruch opiera się na sile jednej ręki.
Rozmiar metalowej kuli do oddania strzału jest taki sam jak do rzucania młotkiem, ale bez użycia stalowego drutu. Waga dla mężczyzn wynosi 7,26 kg, a dla kobiet 4 kg.
5. Połączona lekkoatletyka
Źródło: Igrzyska Olimpijskie Połączona lekkoatletyka lub dookoła obejmuje cały zakres dyscyplin sportowych. Zawodnik spróbuje zebrać punkty z każdej z tych dyscyplin.
Dziesięciobój
Decathlon to sport dla mężczyzn, który obejmuje 10 dyscyplin lekkoatletycznych w ciągu 2 dni.
- Dzień pierwszy: bieg na 100 metrów, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż i bieg na 400 metrów.
- Drugi dzień: 110 metrów przez płotki, rzut dyskiem, skok o tyczce, rzut oszczepem i bieg na 1500 metrów.
Siedmiobój
Heptathlon to sport kobiet, który obejmuje 7 dyscyplin lekkoatletycznych w ciągu 2 dni.
- Dzień pierwszy: 100m przez płotki, skok wzwyż, pchnięcie kulą i bieg na 200m.
- Dzień drugi: skok w dal, rzut oszczepem i bieg na 800 metrów.
Sporty sportowe na ogół nie wymagają żadnych narzędzi, więc są łatwe do opanowania. W życiu codziennym można zastosować lekkoatletykę zaliczaną do sportów cardio, takich jak spokojne spacery (bieganie) i bieganie. Ta aktywność jest z pewnością dobra dla utrzymania i utrzymania sprawności ciała.
