Gładka i zdrowa skóra twarzy to marzenie. Aby uzyskać gładką skórę, wiele osób jest skłonnych wydać więcej na pielęgnację skóry. Istnieją jednak sposoby na naturalne wygładzenie skóry twarzy, które możesz wypróbować.
Jak naturalnie wygładzić twarz
O gładkości Twojej skóry decydują różne czynniki, od wieku, narażenia na zanieczyszczenia powietrza, sposobu pielęgnacji skóry, po dietę. Te czynniki są tym, na co należy zwrócić uwagę, jeśli chcesz naturalnie gładszą skórę twarzy.
Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na naturalne wygładzenie twarzy.
1. Regularnie złuszczaj
Peeling ma na celu oczyszczenie warstw martwego naskórka i sebum, które nagromadziły się na twarzy. Ta metoda może również przyspieszyć podział komórek skóry i zwiększyć przepływ krwi, aby Twoja twarz dostała wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych.
Istnieje wiele naturalnych składników, których możesz użyć jako peeling, w tym kawa, owsianka , a także peeling cukrowo-solny. Używaj tych składników regularnie 3 razy w tygodniu, aby uzyskać czystą, promienną skórę.
2. Pilnie pij wodę
Chociaż jest prosta, udowodniono, że ta metoda pomaga naturalnie rozjaśnić skórę. Brak poboru wody w dłuższej perspektywie może prowadzić do odwodnienia. Jedną z oznak odwodnienia jest to, że skóra wygląda na suchą, matową, a nawet łuszczącą się.
Według wielu badań regularne picie 2,25 litra wody dziennie może wpływać na gęstość i grubość skóry. Inne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Missouri w USA również wykazało, że wypicie 500 ml wody może zwiększyć przepływ krwi do skóry.
3. Wysypiaj się
Udowodniono, że odpowiedni sen odżywia i wygładza skórę twarzy. Według badań w czasopiśmie Biologia komórki natury Dzieje się tak, ponieważ naprawa kolagenu występuje częściej podczas snu.
Kolagen to włókna białkowe, które tworzą skórę, włosy i paznokcie. Jeśli skóra ma wystarczającą ilość kolagenu, będzie wyglądać gładko, elastycznie i zdrowo. Jeśli więc chcesz naturalnie wygładzić twarz, wypróbuj tę metodę.
4. Nawilżanie i ochrona skóry twarzy
Jasna twarz zaczyna się od wilgotnej i zadbanej twarzy. Woda, warzywa i owoce mogą naturalnie nawilżać skórę twarzy. Możesz jednak nawilżyć skórę również miodem lub żelem Aloe Vera.
Ponadto nie zapomnij użyć kremu przeciwsłonecznego przed przeprowadzką, aby chronić skórę twarzy przed ekspozycją na słońce. Nakładaj ponownie co 2-3 godziny, zwłaszcza jeśli jesteś na zewnątrz w czasie upałów.
5. Ćwicz regularnie
Ćwiczenia przyspieszają tętno, stymulują produkcję kolagenu i stymulują przepływ krwi, która przenosi tlen i składniki odżywcze do skóry. Tak więc ta metoda nie tylko odżywia ciało, ale także pomaga naturalnie wygładzić skórę twarzy.
Badanie na zwierzętach wykazało również, że ćwiczenia fizyczne mogą spowolnić pojawianie się oznak przedwczesnego starzenia. Aby uzyskać te korzyści, spróbuj zacząć od lekkich ćwiczeń, takich jak chodzenie lub chodzenie jogging 30 minut dziennie.
Naturalne składniki wygładzające skórę twarzy
Istnieje wiele naturalnych składników, których możesz użyć do wygładzenia skóry twarzy. Lista znajduje się poniżej.
1. Fusy z kawy
Fusy z kawy mają granulki, które mogą wygładzić skórę, dlatego często stosuje się je jako naturalne peelingi. Wystarczy wymieszać fusy z kawy z odrobiną soku z cytryny i brązowy cukier , a następnie stosować na twarz raz na 3 dni po kąpieli.
2. Awokado
Awokado jest bogate w witaminy A, D, E i kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla skóry. Możesz naturalnie wygładzić twarz, pocierając wnętrze skóry awokado na twarzy przez 15 minut.
3. Olej kokosowy
Olej kokosowy może utrzymywać nawilżenie skóry i zwiększać ilość tłuszczu na powierzchni skóry. Wystarczy nałożyć łyżkę oleju kokosowego na twarz i szyję, a następnie pozostawić na noc. Następnego ranka dokładnie spłucz.
4. Aloes
Aloe vera zawiera przeciwutleniacze, enzymy, witaminy A i C, a także substancje przeciwzapalne, które mogą zmiękczyć skórę. Nałóż trochę aloesu na twarz i pozostaw na kilka minut w razie potrzeby. Następnie dokładnie spłucz.
5. Owsianka
Płatki owsiane mogą pochłaniać nadmiar oleju i blokować nawilżenie skóry. Dlatego wiele osób naturalnie wygładza skórę twarzy, robiąc peeling owsiany . Nałożyć cienką warstwę na twarz na 15 minut, a następnie dokładnie spłukać.
Istnieje wiele naturalnych sposobów na wygładzenie skóry twarzy, od złuszczania, regularnego picia wody po stosowanie określonych składników. Takie naturalne środki zaradcze mogą dać dobre rezultaty, ale zwykle nie są natychmiastowe.
Dlatego trzeba uzbroić się w cierpliwość i robić to regularnie. Jeśli potrafisz to zastosować, zdrowa i gładka skóra nie jest już tylko marzeniem.
