Nadal trwa debata na temat tego, czy nosić gorset brzuszny po porodzie. Stan wypukłego żołądka po porodzie jest normalny. Wynika to z rozluźnienia mięśni brzucha po trzymaniu dziecka w łonie matki. Czy jednak noszenie gorsetu po porodzie jest bezpieczne i skuteczne? Sprawdź dyskusję poniżej.
Czy po porodzie trzeba nosić gorset?
Uruchom dziennik Granice w chirurgiiokoło 66% kobiet doświadcza diastasis recti, czyli rozdzielenia mięśni brzucha w trzecim trymestrze ciąży.
Niestety mięśnie brzucha po porodzie nie wracają automatycznie do swojej pierwotnej pozycji. W efekcie po porodzie żołądek staje się obwisły i nadal wygląda na rozdęty.
Dla większości kobiet ten stan jest dość niepokojący, ponieważ uważa się, że psuje wygląd.
Gorset lub wiązanie brzuszne, pierwotnie używane dla osób cierpiących na bóle pleców. Jest to przydatne do podnoszenia pozycji brzucha, tak aby mógł być odpowiednio podparty przez ciało.
Jednak niektórzy używają go również jako leczenia poporodowego w celu przywrócenia płaskiego i pięknego żołądka.
Mimo to nadal istnieją kontrowersje, czy ten środek jest skuteczny, czy nie.
Bez względu na to, czy jest to skuteczne czy nie, gorset możesz używać po porodzie.
Jednak w przypadku kobiet, które rodziły przez cesarskie cięcie, należy upewnić się, że gorset nie koliduje z raną pooperacyjną i przed założeniem go należy skonsultować się z lekarzem.
Noszenie gorsetu po porodzie nie jest obowiązkowe.
Decyzja o noszeniu gorsetu, czy to po porodzie naturalnym, czy cesarskim cięciu, wraca do rozważenia każdej matki.
Przed podjęciem decyzji warto najpierw rozważyć korzyści i skutki uboczne. Sprawdź najpierw wyjaśnienie poniżej.
Korzyści z używania gorsetu poporodowego
Istnieje kilka korzyści, które możesz uzyskać, nosząc gorset po porodzie pochwowym lub cesarskim, w tym następujące.
1. Pomaga przywrócić więzadła brzucha
Jak wcześniej wyjaśniono, mięśnie brzucha ulegają rozdzieleniu, ponieważ powiększają się podczas ciąży.
Otóż po porodzie uważa się, że gorset jest w stanie pomóc w przywróceniu pozycji luźnych więzadeł brzucha, dzięki czemu żołądek może wyglądać na szczuplejsze.
2. Łagodzi ból w połogu
Mimo że poród minął, nadal możesz odczuwać ból brzucha. Wynika to ze skurczów macicy podczas wydalania krwi poporodowej.
Nie ma potrzeby masowania za każdym razem, nacisk na okolice brzucha podczas noszenia gorsetu może pomóc złagodzić ból poporodowy i ból pleców po porodzie.
3. Pomóż poprawić postawę
Drastyczne zmiany sylwetki w okresie ciąży do porodu powodują, że Twoja postawa może ulec zmianie.
Noszenie gorsetu po porodzie może zapewnić 360-stopniowe wsparcie wokół brzucha, pleców i talii, dzięki czemu może poprawić postawę
4. Wspomaganie procesu rekonwalescencji po operacji
Noszenie gorsetu wyszczuplającego brzuch po porodzie jest najwyraźniej korzystne nie tylko dla urody.
Uważa się również, że ta metoda może pomóc w odbudowie organizmu matki po porodzie przez cesarskie cięcie.
Według badania przeprowadzonego przez Międzynarodowa Federacja Ginekologii i Położnictwa, kobieta nosząca gorset przyznała się do kilku uczuć.
Noszenie gorsetu pomaga zmniejszyć ból, mniej krwawić i czuć się bardziej komfortowo niż kobiety, które ich nie noszą.
Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.
Skutki uboczne noszenia gorsetu po porodzie
Noszenie gorsetu wyszczuplającego brzuch po porodzie generalnie ma na celu urodę.
Chociaż nie jest to zabronione, nadal należy zwracać uwagę na możliwe skutki uboczne.
Używanie zbyt ciasnego gorsetu może powodować różne problemy, takie jak:
- zakłócać krążenie krwi,
- utrudniać prawidłowe oddychanie,
- ucisk na jelita, powodujący trudności w wypróżnianiu,
- częste oddawanie moczu z powodu nacisku na pęcherz oraz
- żołądek swędzi z powodu kłującego ciepła.
Na co zwrócić uwagę nosząc gorset po porodzie?
Aby uniknąć problemów wynikających z używania gorsetu, wykonaj następujące czynności.
- Unikaj zbyt ciasnego owijania gorsetu.
- Unikaj noszenia gorsetu przez cały dzień.
- Używaj oddychających materiałów, aby skóra mogła oddychać.
- Wybierz materiał gorsetu, który jest miękki, aby skóra nie została porysowana.
- Noś gorset o odpowiednim rozmiarze.
- Zmieniaj rozmiar gorsetu wraz ze zmianą rozmiaru brzucha mamy.
- Wybierz fason gorsetu, który jest łatwy w użyciu i wygodny.
- Natychmiast zdejmij gorset, jeśli się pocisz lub masz trudności z oddychaniem.
- Utrzymuj gorset w czystości, regularnie go prając.
- Kup więcej niż jeden gorset, abyś mógł go używać na przemian, gdy jeden jest prany.
- Upewnij się, że gorset jest suchy, aby nie był wilgotny podczas noszenia.
Ponadto, jeśli nosisz gorset po cięciu cesarskim, powinieneś zwrócić uwagę na następujące punkty.
- Zapytaj swojego lekarza, zanim zdecydujesz się nosić gorset.
- Upewnij się, że rana po cięciu cesarskim jest sucha i dobrze się goi.
- Unikaj umieszczania dolnej krawędzi gorsetu na powierzchni skóry chirurgicznej.
- Użyj gorsetu z wiązaniem na dole, aby zapobiec przesuwaniu się gorsetu i ocieraniu się o skórę chirurgiczną.
Jak wyszczuplić brzuch inaczej niż noszenie gorsetu po porodzie
Noszenie gorsetu wyszczuplającego brzuch po porodzie jest dość popularne.
Kiedy w rzeczywistości nie jest to jedyny sposób na przywrócenie sylwetki, aby była szczupła i piękna.
Noszenie gorsetu poporodowego będzie tylko tymczasowe, jeśli nie towarzyszy mu zdrowy tryb życia.
Uruchom dziennik CochraneOto sposoby, które są uważane za bardziej skuteczne na odchudzanie żołądka po porodzie.
- Regularne ćwiczenia w celu treningu mięśni brzucha i przywrócenia prawidłowej postawy.
- Jedz zdrową żywność, aby osiągnąć idealną wagę.
- Regularnie karmić piersią, aby zrównoważyć hormony i pomóc w utracie wagi.
Dodatkowo można również wykonać masaż po porodzie, aby zmniejszyć bóle ciała i zapewnić efekt relaksujący, aby uniknąć stresu.
