Nić dentystyczna lub nici dentystyczne to narzędzie do czyszczenia, które jest dość skuteczne w czyszczeniu zębów innym niż szczoteczka do zębów. Większość osób łączy metodę szczoteczkową z użyciem nić dentystyczna aby uniknąć bakterii i płytki nazębnej. Kiedy jednak jest odpowiedni czas na użycie nici dentystycznej?
Sprawdź poniższą recenzję, aby znaleźć odpowiedź.
Kolejność stosowania nici dentystycznej ( nić dentystyczna )
Jako narzędzie do czyszczenia, które poprawia higienę jamy ustnej o 40%, nić dentystyczna nadal nie jest zbyt popularna w społeczeństwie indonezyjskim.
Większość z nich woli po prostu myć zęby, niż tracić czas na nitkowanie zębów. W rzeczywistości zęby mają pięć warstw i nie do wszystkich można dotrzeć szczoteczką do zębów.
W związku z tym, nić dentystyczna obecny jako wyjście, aby zęby były wolne od problemów stomatologicznych i jamy ustnej spowodowanych przez bakterie i pozostawioną płytkę nazębną.
Niewiele osób uważa jednak, że właściwy czas na użycie nici dentystycznej jest po umyciu zębów.
W rzeczywistości tak nie jest. Według badań opublikowanych w Journal of Periodontology, nitkowanie zębów przed myciem zębów to właściwa sekwencja do całkowitego usunięcia płytki nazębnej.
W badaniu poproszono 25 uczestników o umycie zębów w pierwszej kolejności. Następnie użyj nici dentystycznej, aby usunąć pozostały brud.
W drugiej fazie ci sami uczestnicy zrobili coś przeciwnego, a mianowicie nić dentystyczna przed myciem zębów. Spośród dwóch metod naukowcy odkryli, że ilość płytki nazębnej między ubytkami zębów zmniejszyła się bardziej dzięki drugiej metodzie.
Może to być spowodowane tym, że nić dentystyczna może poluzować bakterie i resztki jedzenia spomiędzy zębów. Jeśli szczotkowanie i płukanie gardła odbywa się później, usta będą wolne od tych zanieczyszczeń.
Dlatego stosowanie nici dentystycznej jest bardzo ważne dla utrzymania higieny jamy ustnej i uniknięcia ryzyka próchnicy.
Dodatkowo należy również myć zęby dwa razy dziennie, czemu towarzyszy nić dentystyczna aby zapobiec problemom ze zdrowiem zębów i jamy ustnej.
Jak używać właściwej nici dentystycznej
Wiedząc, kiedy jest właściwy czas na użycie nici dentystycznej, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo używać tego narzędzia do czyszczenia zębów.
Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego istnieje pięć kroków, które możesz wypróbować, gdy: nić dentystyczna aby uwolnić się od zębów pełnych bakterii.
Krok 1
Zacznij od wzięcia nici dentystycznej około 45 cm i owinięcia nici wokół środkowych palców.
Krok 2
Kciukiem i palcem wskazującym chwyć pozostałą nieskręconą nić dentystyczną.
Krok 3
Powoli i delikatnie wprowadzaj nić dentystyczną między zęby. Polecane dla nić dentystyczna przed lustrem, abyś mógł zobaczyć, dokąd zmierza nić dentystyczna.
Krok 4
Zacznij przesuwać nić dentystyczną na przednich lub tylnych zębach. Następnie powoli przesuwaj nić w górę iw dół. Jeśli jest zbyt twardy, może spowodować krwawienie dziąseł.
Krok 5
Kiedy dotkniesz zęba w pobliżu dziąseł, zawiń nić dentystyczną na bok zęba, przypominając kształt litery „C”. Delikatnie pocieraj nić ruchem w górę iw dół. Powtórz tę metodę na pozostałych zębach.
Jeśli skończysz nić dentystyczna Nie zapomnij przepłukać ust, aby z resztek brudu i płytki nazębnej można było wypłukać do czysta.
Ponadto nić dentystyczna jest tylko jednorazowa, dlatego należy ją wyrzucić, aby nie została ponownie użyta.
Według naukowców najlepszy czas na nitkowanie zębów to czas przed myciem zębów. Jeśli zapomnisz o zamówieniu, nie musisz panikować i używać nici dentystycznej jak zwykle, czy to po, czy przed myciem zębów, aby nadal czerpać korzyści.
Źródło zdjęcia: Medical News Today
