Kiedy jesteś chory, możesz czuć, że cokolwiek jesz lub pijesz, ma nieprzyjemny smak w ustach. Rzeczywiście, osoby chore zazwyczaj skarżą się na gorzki smak na języku, co sprawia, że jedzenie i picie są mniej apetyczne.
W rzeczywistości, kiedy jesteś chory, potrzebujesz dużo pożywienia poprzez jedzenie i picie. Dlaczego język jest gorzki, gdy jesteś chory? Jaki jest powód i jak się go pozbyć? To jest pełna odpowiedź.
Dlaczego język ma gorzki smak, gdy jesteś chory?
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Mózg, zachowanie i odporność W 2015 roku eksperci odkryli, że Twoje kubki smakowe stają się bardziej wrażliwe na gorzki smak, gdy jesteś chory.
Zwykle zachorujesz, gdy w twoim ciele wystąpi stan zapalny lub infekcja, czy to infekcja wirusem grypy, infekcja bakteryjna paciorkowcowa, która powoduje anginę, czy różne inne infekcje. Kiedy doświadczasz stanu zapalnego lub infekcji, poziom niektórych białek w organizmie wzrośnie.
Ten rodzaj białka jest znany w świecie medycznym jako TNF-α (czynnik martwicy nowotworu-α) . Oprócz osób cierpiących na infekcje lub stany zapalne białko to występuje również u osób z chorobami autoimmunologicznymi. Dzieje się tak, ponieważ te białka są potrzebne układowi odpornościowemu do walki z różnymi chorobami, które cię atakują.
Podwyższony poziom białka TNF-α (czynnik martwicy nowotworu-α) powodować zaburzenia zmysłu smaku, a mianowicie języka. Białko to aktywuje komórki odpowiedzialne za smakowanie gorzkich smaków. Więc cokolwiek jesz lub pijesz, będzie smakować bardziej gorzko niż zwykle.
Oprócz tego, że jest to spowodowane chorobami powodującymi stany zapalne i infekcje, uczucie goryczy w jamie ustnej i języku może być również spowodowane różnymi innymi schorzeniami. Zaburzenia jamy ustnej i zębów, zaburzenia układu pokarmowego, zaburzenia równowagi hormonalnej mogą być generalnie przyczyną gorzkiego języka, który jest powszechnie odczuwany przez wiele osób.
1. Choroba zębów
Częstość występowania chorób zębów jest spowodowana niewłaściwą pielęgnacją zębów, a jednym z nich jest regularne leniwe szczotkowanie zębów. Zignorowanie tego zalecenia z pewnością zwiększy infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze jamy ustnej, które mogą powodować stany chorobowe, takie jak próchnica, zapalenie dziąseł (zapalenie dziąseł), infekcje dziąseł (zapalenie przyzębia).
2. Suchość w ustach (kserostomia)
Suchość w ustach (kserostomia) jest wywoływana przez zmniejszoną produkcję śliny z gruczołów ślinowych. Ułatwia to rozwój bakterii w jamie ustnej. Oprócz uczucia suchości w ustach możesz również odczuwać w nich uczucie lepkości.
Xerostomia może być spowodowana skutkami ubocznymi niektórych leków lub terapii, zaburzeniami organizmu, paleniem i piciem alkoholu, co może również powodować gorzki smak w ustach i języku.
3. Kwas żołądkowy
Czy masz zaburzenia żołądkowe? Znany jako choroba refluksowa przełyku (GERD), jest to stan, który występuje, gdy kwas żołądkowy wycieka i cofa się do przełyku. Powoduje to gorzkie uczucie w ustach, któremu towarzyszy nieświeży oddech.
4. Ciąża i menopauza
Kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze na ogół skarżą się na gorzki posmak, który pojawia się w ustach i języku, co powoduje, że nie mają apetytu. To odczucie spowodowane jest zachwianiem równowagi hormonalnej w organizmie kobiety ciężarnej, która będzie się stopniowo poprawiać w czasie ciąży, aż do późniejszego porodu.
Kobiety, które wchodzą w fazę menopauzy, mogą również odczuwać gorzki smak w języku z powodu obniżonego poziomu hormonu estrogenu w organizmie. Wpływają na to również inne warunki, takie jak zespół pieczenia ust u kobiet w okresie menopauzy.
Jaki jest powód, dla którego nie jesz, gdy jesteś chory?
Gorzki język sprawia, że spożywane potrawy i napoje mają gorzki smak, co powoduje utratę apetytu w przypadku choroby. Utrata apetytu jest również wywoływana przez wytwarzanie w organizmie rodzaju białka zwanego cytokinami.
Razem z białkiem TNF-α (Czynnik martwicy nowotworu-α) Cytokiny odpowiadają za zwalczanie różnego rodzaju chorób atakujących organizm. Jednak cytokiny mają również skutki uboczne, a mianowicie zmniejszają apetyt.
Ponadto na utratę apetytu w przypadku choroby wpływają funkcje organizmu. Kiedy jesz dużo, jak zwykle, oznacza to, że Twój układ trawienny musi ciężko pracować, aby zmniejszyć i wchłonąć pokarm.
W rzeczywistości organizm potrzebuje dużo energii do walki z chorobą. Tak więc, kiedy jesteś chory, twoje ciało pochłania energię, której potrzebuje twój układ odpornościowy. W rezultacie twój układ trawienny słabnie i nie masz ochoty jeść jak zwykle.
Jak radzić sobie z gorzkim językiem?
Nawet jeśli stracisz apetyt, ponieważ twój język ma gorzki smak, nadal potrzebujesz różnych składników odżywczych, aby wzmocnić organizm w walce z chorobami. Aby zwiększyć apetyt, istnieje kilka naturalnych sposobów radzenia sobie z gorzkimi ustami, na które możesz zwrócić uwagę poniżej.
1. Jedz często w małych porcjach
Nie musisz zmuszać się do wydawania dużej porcji jedzenia. Spróbuj zmniejszyć porcję jedzenia do połowy lub jednej czwartej zwykłej. Jednak w ciągu kilku godzin możesz wrócić do jedzenia.
Aby uzyskać odpowiednią dawkę składników odżywczych, możesz również jeść więcej niż trzy razy dziennie w mniejszych porcjach. W ten sposób twoje trawienie nie będzie pracowało zbyt ciężko za każdym razem, gdy jesz. Dodatkowo nie musisz zbyt długo znosić gorzkiego smaku podczas jedzenia.
2. Jedz pożywne jedzenie
Nawet jeśli nie jesz dużo, upewnij się, że składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm, takie jak białko, witaminy i minerały, są nadal wystarczające. Pomnóż więc pożywne pokarmy, takie jak kurczak, wołowina, warzywa i owoce. Zamiast jeść dużo, ale z niezrównoważonym odżywianiem, lepiej zestalić każdy posiłek i napój niezbędnymi składnikami odżywczymi.
3. Dodaj przyprawy
Ponieważ język staje się gorzki, możesz wzmocnić smak potraw naturalnymi przyprawami. Oprócz dodawania smaku potrawom, przyprawy są również skuteczne jako rodzaj składnika żywności zwiększającego apetyt.
Możesz spróbować dodać imbir, pieprz i cynamon do potraw takich jak zupy i gulasze. Ponadto możesz również zaparzyć herbatę z imbirem i cynamonem jako alternatywę dla wody, ponieważ imbir może zmniejszyć odczuwanie gorzkiego smaku.
4. Jedz pomarańcze
Ponadto można jeść owoce, takie jak pomarańcze, cytryny lub czerwony grejpfrut ( grejpfrut ). Oprócz świeżego smaku ten rodzaj pokarmu dla gorzkiego języka może wywołać produkcję śliny. Ślina pomoże zmyć z ust gorzki smak na języku. Możesz go zjeść prosto lub wycisnąć sok, aby ułatwić organizmowi trawienie.
Oprócz zmniejszenia gorzkiego smaku na języku, musisz również zająć się główną przyczyną tego nieprzyjemnego uczucia. Jeśli problem jest związany ze zdrowiem jamy ustnej i zębów, zaleca się odpowiednie leczenie, a mianowicie właściwe mycie zębów, nitkowanie zębów i używanie płynu do płukania jamy ustnej.
Tymczasem, jeśli gorzki język wynika z innych problemów zdrowotnych, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
