Mimo że powodują nieprzyjemny zapach, jengkol i petai należą do ulubionych warzyw w menu, które są bardzo lubiane. Nie martw się, nadal możesz jeść petai i jengkol, nie martwiąc się, że usta później śmierdzą. Oto kilka sposobów na pozbycie się nieświeżego oddechu po zjedzeniu petai i jengkol.
Jak pozbyć się nieświeżego oddechu po zjedzeniu petai i jengkol
1. Mycie zębów
Myj zęby po zjedzeniu petai i jengkol. Używaj pasty do zębów zawierającej fluor, ponieważ może pomóc zmniejszyć nieświeży oddech. Nie tylko szczotkuj, myj zęby do najgłębszej części, aby w ustach nie pozostał już jengkol i petai.
2. Szczotkowanie języka
Oprócz zębów musisz także oczyścić język. Powodem jest to, że nierzadko esencja pożywienia jest nadal przyczepiona do języka i zostanie uwięziona, jeśli nie zostanie oczyszczona. Dlatego po zjedzeniu petai i jengkol umyj język specjalnym środkiem do czyszczenia lub umyj zęby wbudowanym środkiem do czyszczenia języka.
3. Do nić dentystyczna
Chociaż może się to wydawać kłopotliwe, nitkowanie może pomóc w poprawie higieny jamy ustnej i zębów. Flossing Pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia, które przywierają do zębów. Z nić dentystyczna, możesz być pewien, że między zębami nie ma resztek jengkola i petai.
4. Płucz gardło płynem do płukania ust
Aby pomóc zabić bakterie i wypłukać usta, wypłucz usta specjalnym płynem do płukania ust. Zwykle oprócz pomagania w eliminacji bakterii powodujących nieświeży oddech, płyn do płukania jamy ustnej zawiera również składniki, które odświeżają oddech.
5. Pij wodę!
Wreszcie po serii, którą robisz, pij wodę. Woda może pomóc w rozpuszczeniu substancji powodujących nieprzyjemny zapach. Ponadto woda pomaga również w oczyszczeniu cząstek jedzenia, które wciąż tkwią.
Żywność i napoje, które mogą pomóc w pozbyciu się nieświeżego oddechu
Pokarmy takie jak petai i jengkol powodują nieprzyjemny zapach w ustach. Jednak według Geralda P. Curatoli, asystenta klinicznego w New York University College of Dentistry, istnieją pewne produkty spożywcze i napoje, które mogą przez jakiś czas ukryć nieświeży oddech. Jeśli nie możesz od razu umyć zębów, spróbuj następujących pokarmów i napojów:
Jogurt
Dr. Curatola twierdzi, że jogurt zawiera nie tylko dobre bakterie dla jelit. Jednak ta jedna żywność ma również aktywną kulturę, która może pomóc w zmniejszeniu nieświeżego oddechu. Po zjedzeniu petai lub jengkol spróbuj spożywać jogurt, aby ukryć zapach.
Jabłka i gruszki
Jabłka i gruszki to owoce bogate w wodę. Dr. Curatola stwierdza, że owoce pomagają zwiększyć produkcję śliny, co może pomóc zrównoważyć naturalny stan jamy ustnej. Obejmuje to ukrywanie irytującego nieświeżego oddechu spowodowanego przez petai i jengkol.
Seler, marchew i ogórek
Te trzy pokarmy pobudzają produkcję śliny, aby wypłukać bakterie powodujące nieświeży oddech. Dlatego po zjedzeniu petai i jengkol możesz dodać ogórek jako deser, aby zneutralizować nieświeży oddech.
Zielona herbata
Zielona herbata jest bogata w silne przeciwutleniacze, które mogą zwalczać bakterie, w tym bakterie nieświeżego oddechu. W tym celu nigdy nie zaszkodzi pić ciepłą zieloną herbatę, aby zapach jengkol i petai nie był zbyt silny i kłujący. Następnie możesz wyczyścić zęby przez szczotkowanie.
Arachid
Podobnie jak warzywa i owoce, orzechy podobnie jak migdały zawierają błonnik. Według dr. Curatola, włókno może faktycznie działać jak naturalna szczoteczka do zębów. W związku z tym wykazano, że błonnik jest w stanie tymczasowo wyeliminować nieświeży oddech.
Guma do żucia
Żucie gumy bez cukru może pomóc w pozbyciu się nieświeżego oddechu. Powodem jest to, że guma do żucia może zwiększyć produkcję śliny w celu wypłukania cząstek jedzenia, które wciąż utknęły. Więc nie ma nic złego w próbie zjedzenia gumy do żucia po jengkolu i petai.
