Przemijający wiatr lub pierdzenie to coś naturalnego. Ale co, jeśli za dużo pierdzisz? Może to oznaka problemów z trawieniem. Poniżej wyjaśniono przyczyny nadmiernego pierdzenia i kiedy należy uważać na te warunki.
Co powoduje nadmierne pierdzenie?
Pierdy pochodzą z gazu gromadzącego się w jelitach. Gaz pochodzi z pozostałej części wchłaniania zmarnowanej żywności. Pierdzenie jest nadal klasyfikowane jako normalne, jeśli częstotliwość jest nadal około 10 razy dziennie. Kiedy liczba pierdzi więcej niż 10 razy dziennie, prawdopodobnie doświadczasz nadmiernego pierdzenia. Jest kilka rzeczy, które mogą powodować nadmierne pierdzenie.
1. Połykanie powietrza
Trudno nie połykać powietrza podczas jedzenia i picia. Połknięcie powietrza jest normalne. Jednak spożywanie go w nadmiernych ilościach może powodować wzdęcia. Jak wyjaśniono powyżej, wzdęcia mogą powodować odbijanie. Musisz także unikać takich rzeczy jak żucie gumy, palenie, podnoszenie długopisów, picie napojów gazowanych i zbyt szybkie jedzenie. Wszystkie te rzeczy mogą powodować nadmierne gazy w przewodzie pokarmowym.
2. Niektóre produkty spożywcze
Istnieje kilka pokarmów, które mogą powodować uporczywe pierdzenie, takie jak fasola, brokuły, kapusta, rodzynki, suszone śliwki i jabłka. Tak, wszystkie wymienione produkty są zdrowe, ale mogą wytwarzać nadmierne gazy w przewodzie pokarmowym. Te warzywa i owoce trawią się długo, więc mogą wywoływać wzdęcia z nieprzyjemnym zapachem.
Niektóre pokarmy nie mogą być wchłonięte przez organizm. Pokarm jest przenoszony do jelita grubego bez całkowitego strawienia, więc bakterie w jelicie grubym rozkładają pokarm. Te bakterie emitują gaz. Powinieneś także unikać pokarmów bogatych w fruktozę lub sorbitol, jeśli masz problemy z trawieniem. Proces trawienia cukru może również powodować gazy w przewodzie pokarmowym.
3. Warunki zdrowotne
Gdyby nie dwa wymienione wyżej czynniki, nadmierne pierdzenie może wynikać z twojego stanu zdrowia. Stany, które mogą wywoływać nadmierne pierdzenie, obejmują zapalenie żołądka i jelit (zakażenie wywołane wirusem atakującym jelita lub żołądek), zaparcia, nietolerancje pokarmowe (takie jak nietolerancja laktozy). Choroby takie jak zespół jelita drażliwego i celiakia mogą również powodować nadmierne pierdzenie, chociaż zdarza się to bardzo rzadko.
Czy istnieje lek na nadmierne pierdzenie?
Możesz rozwiązać problem nadmiernego pierdzenia w zależności od przyczyny samego nadmiernego pierdzenia.
Samoleczenie
Najpierw próbujesz przeanalizować swój jadłospis. Jeśli menu zawiera ciężkostrawne węglowodany, czas wymieszać z pokarmami łatwiejszymi do strawienia. Możesz wybrać węglowodany, takie jak ziemniaki, ryż lub banany, które są łatwiejsze do strawienia. Kontrolowanie diety może ułatwić znalezienie przyczyny nadmiernego pierdzenia. Ponadto możesz podzielić pory posiłków na sześć małych posiłków, w przeciwieństwie do trzech dużych posiłków.
Lubisz żuć gumę lub palić? Musisz go najpierw zatrzymać, aby zmniejszyć nadmierne pierdzenie. Jeśli rzucasz palenie, używając alternatywy dla gumy do żucia, szkoda, że musisz spróbować czegoś innego. Ale spokojnie, nie czuj się beznadziejnie. Pierdzenie jest naturalne, ale zbyt dużo czegokolwiek nie jest dobre.
Leczenie medyczne
Kiedy powinienem iść do lekarza? Do lekarza należy udać się, gdy wystąpią wzdęcia z towarzyszącym bólem brzucha lub obrzękiem, a także w przypadku niewyjaśnionych ciągłych pierdnięć. Jeśli nadmiernie pierdzisz, czemu towarzyszą następujące dolegliwości, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
- Biegunka
- Zaparcie
- Krwawienie podczas defekacji
- Gorączka
- Nudny
- Knebel
Twój lekarz oceni twój problem, aby znaleźć przyczynę. Mogą być również potrzebne testy fizyczne, takie jak badania krwi. Ma to na celu wskazanie możliwej infekcji w twoim ciele lub innej choroby.
Oczywiście otrzymasz specyficzne leczenie dla każdej przyczyny. Ponadto możesz zostać poproszony o zmianę nawyków żywieniowych.
